drenaj limfatic eficient in casa

Ritmul cerințelor moderne de viață de noi, femeile, puțin efort, iar noi trebuie să rămână mereu radiantă, proaspete și spectaculoase. Când antrenamentul de dimineață o jumătate de oră și o dietă echilibrată deveni un lux, pentru a ajuta veni procedura necomplicate de seară. Aceasta, desigur, vorbim despre drenaj limfatic manual. Aceasta ajută la ameliorarea rapidă oboseala, pentru a avea grijă de piele, pentru a îmbunătăți drenajul limfatic si distribuie substante nutritive pentru organism.

Desigur, opțiunea ideală ar fi de a face apel la specialist, care va deține mecanic de drenaj limfatic faciale si tratamente corporale. Dar când nici puterea, nici timp pentru a vizita un specialist acolo, puteți face cu ușurință la drenaj limfatic acasă.

Cum drenaj limfatic în casă?

În scopul de a face în mod adecvat și eficient casa de drenaj limfatic ar trebui să îndeplinească anumite condiții. În primul rând, rețineți că procedura de drenaj limfatic elimină durerea și reprezintă o lumină și accident vascular cerebral interceptarea convorbirilor efectuate în timpul elastic limfei. În timpul procedurii suntem în mod special vorbim despre masajul anti-celulita, ar trebui să utilizați, de asemenea, o crema speciala sau uleiuri esențiale.

Noi facem drenajul limfatic al picioarelor, coapse, abdomen și

Problema principală pentru multe femei, mai ales la sfârșitul zilei, - umflarea extremităților inferioare. Și pentru a le elimina trebuie să facă următoarele: stai jos, a pus în fața unui scaun sau otomana, scoate și pune piciorul pe ea, astfel încât acesta a fost la nivelul bazinului. În continuare, de la glezna efectua mișcarea stroking până la zona poplitee. Apoi, apucați glezna cu ambele mâini și să facă o ușoară presiune se deplasează în sus vițel. Se repetă de masaj de mai multe ori pe fiecare picior. O astfel de procedură, judecând după numeroasele comentarii, ajută la ameliorarea umflarea picioarelor, pentru a îmbunătăți circulația picioarelor și picioarelor.

Făcând astfel de exerciții simple de la domiciliu, veți obține același efect ca atunci când efectuarea procedurii în cabină, aveți nevoie doar de un pic pentru a obține mâna.

Prin același principiu, puteți efectua chiar și la domiciliu celulita drenaj limfatic a abdomenului și coapselor. Pentru a face acest lucru, înainte de începerea procedurii, se aplică zonele cu probleme crema de masaj anti-celulită. Apoi, pat și accidente vasculare cerebrale face drenaj limfatic a abdomenului și coapselor. Amintiți-vă că drenajul limfatic piciorul ar trebui să fie de jos în sus, și drenaj limfatic abdominal - un cerc (sensul acelor de ceasornic). Aceste condiții sunt necesare pentru a obține efectul procedurii.

drenaj limfatic caracteristici faciale

Nu-l cred, dar o astfel de procedură, vom face în necunoștință de mai multe ori pe zi, de multe ori pe mașină, în confortul casei tale. Acest lucru se întâmplă atunci când spălarea, aplicarea de lotiuni sau demachierea. Și mulți dintre noi nici măcar nu se poate imagina ce fel de daune poate provoca pielii noastre la manipulare incorectă și mișcare.

Pentru a face drenajul limfatic manual faciale mai puțin de cinci minute pe zi, iar efectul procedurii anterioare nu durează mult. Efectuarea este necesară drenaj limfatic după cum urmează:

1. Începe masajul de pe frunte. Ia câteva lovituri ușoare de la centrul de frunte la temple.
2. Efectuați masajul de-a lungul mușchiului orbicular. Se efectuează o mișcare circulară de la nas la marginea inferioară a orbitelor și templele. ochi de drenaj limfatic implică mișcări blânde și apăsând cu vârful degetelor. Mai mult, de la templele muta de-a lungul grindings elicoidale Pleoape ușoare (până la podul de nas). Se repetă procedeul de 2-3 ori.
3. Continuă să faci obrajii de drenaj limfatic. Manipulările includ mișcarea Trilinear de centrul de bărbie la maxilarul inferior. Mai mult, din colturile gurii la lobii urechii. și, în final, de la buza superioară la temple. Fi manipulate pentru a fi, la fel ca înainte, stroking lumină și presare.
4. Arătătoare efectua mai multe presare pliurilor nazolabiale.
5. Complet drenaj limfatic masaj facial bărbie. Pentru a face acest lucru, apăsați pe degetele mari la bărbie și să facă o lumină mangaindu spre urechi.

Un masaj simplu va ajuta pentru a efectua drenaj limfatic din pungile de sub ochi și de a da pielii un aspect sănătos și culoare. Efectuarea de proceduri simple, pe o bază de zi cu zi, vă va consolida activitatea vaselor de sange limfatice, extinderea frumusetea si tineretea pielii. In timpul masajului elimina complet manifestarea puterii - are consecințe ireversibile asociate cu afectarea capilarelor limfatice.

Pentru a face o astfel de masaj facial vă în salon specializat, în cazul în care vă poate oferi Microcurrent limfatic facial celulita drenaj sau vid masaj (a se vedea. Vacuum masaj de celulita).

Oferindu-vă o jumătate de oră în fiecare zi, va fi capabil să mențină corpul și fața lor în stare perfectă. Repartizarea uniformă a fluidului pe tot corpul (în absența oricăror contraindicații) furnizează afluxul de substante nutritive pentru fiecare celula din organism.