Efectele negative ale pierderii musculare

Poate că tot ce vor fi discutate mai jos, știi. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că pierderea masei musculare - acesta este un semn foarte serios. Acest lucru poate duce la imunitate redusă, apariția unor boli grave.

mușchi scheletic este recunoscută ca fiind unul dintre autoritatile de reglementare cheie de energie și metabolismul proteinelor în organismul uman, inclusiv prin intermediul eco-reglementare a schimbului între organele interne.

mușchiul scheletic este principalul rezervor de stocare (și captarea) glucoză și aminoacizi (care, la rândul său, susține procesul de sinteză a proteinelor în toate celelalte părți ale corpului). Cand dieta scade consumul de glucoza sau procesele metabolice care au loc necesita valoarea sa a crescut, glucoza versiuni ale corpului de sursa stocată în ficat, la trecerea de la nevoia actuală de energie, rezervele de energie stocată în țesutul adipos. În momentul epuizării acestor surse de energie, organismul incepe sa utilizeze (inclusiv prin gluconeogeneza) articulate pe nevoile, aminoacizi care sunt stocate în țesutul muscular (și la piscina amino acid) prin oferirea unui flux de energie în organism are nevoie de ea.

Pierderea masei musculare este asociată:

• cu îmbătrânirea,
• cu recuperare intarziata in timpul sau dupa boli,
• cu vindecarea rănilor întârziată,
• cu o scădere a ratei metabolice în repaus,
• cu dizabilități fizice
• deteriorarea calității vieții, și ca o consecință a costurilor financiare mai mari pentru îngrijire medicală.

Procesele de mai sus sunt complicate și de reducere a energiei cu privire la activitățile de zi cu zi. Astfel, de exemplu, în ciuda faptului că sarcopenie, este asociată cu degradarea și atrofie deoarece fibrele musculare I tip ( „lent“ fibre musculare) sau de tip II ( „rapid“ fibre musculare), dar toate la fel de compensare are loc mai mult în pierdere favoarea fibre de tip II (și mai puțin de degradare a fibrelor de tip i). Și o astfel de disparitate este conjugat cu posibilitate redusă de a obține ATP numărului dorit (datorită activității reduse a enzimei ATPase, ceea ce reduce din nou posibilitatea de a obține o cantitate mai mare de energie de la ATP necesară pentru lucru curent intens), care la rândul său afectează negativ scăderea necesarului zilnic de energie pe gospodărie curentă și alte activități de zi cu zi.

fibre musculare compoziție decalate cu sarcopenie vârstă față de fibrele de tip I este complicată de faptul că, în aceste tipuri de fibre, procese a crescut cifra de proteine, care devine critic în condițiile de hipoxie și lipsa de substanțe nutritive și anume pierderea masei musculare va avea loc chiar mai puternic.

In plus, lipsa de activitate fizica, chiar si la persoanele sanatoase, reduce capacitatea de reactie a mușchilor proceselor anabolice și sinteza proteinelor din aminoacizi. În ciuda faptului că aerobice și alte exerciții, mai degrabă decât a face absența lor, dar la pacientii cu atrofie musculară, sau prezintă riscul de a dezvolta atrofie musculară, ar trebui să asigure disponibilitatea regulată a exercițiului:

• Acesta include atât aerobic ( "cardio") activitate,
• și anaerobă (funcționare de putere), activitate și anume cu o mai mare accent pe componenta anaerobă (deoarece puterea îmbunătățește rata de muncă de sinteza proteinelor si reduce pierderea masei musculare și de a reduce pierderea de fibre musculare de tip II, în special).

In plus fata de imbatranire, irosirea musculare asociate cu multe stări patologice și boli cronice, cum ar fi:

• malnutriție,
• cancer,
• boală renală cronică,
• boli pulmonare obstructive cronice (BPOC),
• arsuri,
• distrofie musculară,
• Sindromul Imunodeficienței Dobândite,
• sepsis și imune, tulburări
• imobilitate forțată și repaus la pat prelungit.

Cele mai multe dintre aceste stări patologice sunt asociate cu diferite grade de inflamație cronică locală și / sau sistemică, care joacă un rol decisiv în debutul atrofie musculară. Pierderea masei musculare este adesea asociat cu creșterea producției de citokine proinflamatorii. inflamație sistemică este asociat cu rate scăzute de sinteza proteinelor, o creștere a consumului de energie și de proteine ​​putere degradare paralel și pierderile prin urmare crescute in masa musculara.

• La o lipsă de nutrienți, această imagine este agravată și mai mult, deoarece energia derivată din proteine ​​(ca provenind din alimente și stocate în organism), ca urmare a proceselor catabolice, a cheltuit mai mult pe întreținerea obscheenergeticheskih nevoile organismului. care nu permite să mențină procesele corespunzătoare din plastic și anabolice ale țesutului muscular.
• O creștere pe fondul prăbușirii nivelurilor de azot bogate în proteine, la rândul său, devia de asemenea un număr mare de energie necesară pentru conversia azotului în uree, ceea ce agravează și mai mult problema lipsei de energie.

O atenție specială, în funcție de oamenii de știință, ar trebui să fie pe următoarele la risc grup de persoane:

• oameni care sunt subnutriți sau cu risc de malnutriție pentru orice motiv;
• Persoanele cu un sistem imunitar slabit si sanatate, mai ales la pacienții foarte vârstnici;
• persoanele cu activitate fizică redusă și pierde masa musculara (dintr-un motiv sau altul, de exemplu, din cauza vârstei sau invaliditate);
• persoanele cu boli sau stări care apar pe un fond de inflamatie, cum ar fi insuficiența cardiacă cronică, cronică sau boli renale acute, boli oncologice, infecții severe, sepsis, rezistenta la insulina / diabet zaharat, polineyromiopatiya statele critice, disfagie, cașexia, sindromul scăderii ponderale, neuro-cognitive tulburări, și starea post-operatorie și așa mai departe.

Prin urmare, efectele adverse ale pierderii masei musculare în sus diferitele condiții, pe fondul unor intervenții medicale adecvate (dacă este necesar, orice) poate fi parțial minimizate:

• prin asigurarea adecvată a corpului unui regim alimentar echilibrat (non-deficit). cu un număr suficient de proteine ​​CMV și alți nutrienți macro și micro (grăsime și carbohidrați, vitamine, minerale, și așa mai departe.)
• în prezența vieții umane activității fizice regulate (atât natura aerobe și anaerobe, cu un accent mai mare pe componenta anaerobă (forță operare)). În timp ce cu siguranță, tipul, cantitatea și intensitatea de exercițiu, este necesar să se planifice în funcție de starea fizică curentă a persoanei, și, în plus, pentru a maximiza efectul pozitiv fiznagruzki să fie revizuite periodic și ajustate în funcție de succesele relevante obținute.

Aveți grijă de dumneavoastră. Aveți grijă de dumneavoastră. Incorporarea puterea de formare în rutina de zi cu zi. Mai în vârstă ne, cu atât mai urgentă devine puterea de formare.