Energia negativa este ca pentru a rezista

„Cum pot evita negativitatea care se scurge pe mine de către alte persoane?“ - am întrebat un client o dată. Din păcate, nu. Dar puteți învăța pentru a controla aceste valuri de emoții distructive astfel încât acestea să nu te atingi prea mult.

modificări ale dispoziției sub rezerva fiecăruia dintre noi. Intersectăm acum și apoi cu oamenii care în prezent nu sunt în spiritul. Într-o dimineață ceartă furios cu soția sa, un alt supărat cu șeful, al treilea speriat din cauza diagnosticului, medicul care a livrat. Energia negativa, acestea sunt supra-aglomerate, nu are nimic de-a face cu noi, dar a fost îndreptată spre noi. Doar, cu toate acestea, după cum nu putem ajuta să splash pe cineva anxietate sau iritarea. Din păcate, este în mod de zi cu zi pentru a face față situației când ego-ul rănit.

Și acest lucru se întâmplă „valori aberante“ poate, în orice moment. Dacă nu aveți timp pentru a înțelege ce se întâmplă, te va bate din rut, chiar remarca sarcastică în supermarket. Sau efectul de orbire, care vă va arunca unul care vei vedea pentru prima dată. Despre motivele pentru care putem doar ghici: poate că această persoană se confruntă cu o gelozie puternică, umilire, sau să-l amintesc de cineva căruia el este supărat. Este posibil ca te-ai plictisit ochii, fără ca măcar să-și dea seama.

Un val de negativitate ușor de recunoscut - în acest moment este, de obicei, în abdomen ceva se micsoreaza sau apare pe severitatea inimii

Dar, mai des decât undele negative provin de la persoane pe care le cunosc bine: un partener, copii, parinti, sef, coleg sau prieten apropiat. Ele pot fi recunoscute - în acest moment este, de obicei, în abdomen ceva se micsoreaza sau apare pe severitatea inimii. Aceste sentimente vor lăsa să știi că a existat o eliberare de energie negativa - proprie sau că cineva altcuiva. Și sarcina este de a observa aceste fluxuri. Și pentru a face față cu fiecare dintre ele va ajuta empatie.

Empatia aduce energie extraordinară, mult mai puternic decât orice emoții negative pe care le împroșca sau obține de la cineva. Imaginați-vă că energia negativă - este o cameră întunecată. Păcat - lumină puternică. În acel moment, atunci când porniți lumina, întunericul dispare. Lumina mult mai puternic decât întuneric. Așa este și cu empatie. Este scut de lumină în măsură să vă protejeze de orice energie negativa.

Cum de a realiza acest lucru? În primul rând, este necesar să se direcționeze această energie de compasiune pentru el însuși, pentru a umple stomacul, plexul solar sau inima. Și atunci vei auzi sfaturile lui. Vei invata imediat, de la care vine negativ - de la tine la alții, sau de către o altă persoană pentru a tine.

Dacă ați fost o victimă a le încerca să distribuie această empatie de energie în afara și în jurul vostru ca este format dintr-un scut protector. Energia negativa va veni împotriva lui ca o barieră, o minge invizibil și du-te înapoi. Sunteți în această lume, ești în siguranță.

Este imposibil de a realiza seninătate completă, dar este necesar să se realizeze cât de adânc acest lucru sau că energia ne poate afecta

De-a lungul timpului, stăpânit această tehnică, poate provoca această stare foarte repede, în anticiparea unei întâlniri cu fluxul de energie negativă. O să te obișnuiești să se simtă și să acționeze ca un adult iubitor, care stă în contact cu său „I“, empatizează cu ei înșiși și altele. Ați putea ajunge la un punct când nu va proiecta energia negativa asupra altora, și chiar nu simt puterea distructivă a emoțiilor în altele. Vei observa prezența acestei energii, dar aceasta nu afectează, nu te-a rănit.

Este imposibil de a realiza seninătate completă, dar este necesar să se realizeze cât de adânc acest lucru sau că energia ne poate afecta. Este important să fie conștient de energia pe care o iradia spre lumea exterioară, și să aibă grijă de tine cu iubire si sensibilitate la negativitate altcuiva nu ne-ar putea face rău.

Puteți, desigur, pentru a alege un mod diferit de a auto - nu petrec prea mult timp cu oamenii „toxice“ - dar nu rezolvă problema în mod fundamental, pentru că chiar și persoana cea mai calmă și pașnică din când în când există exploziile de furie și rele umor. angajarea în mod regulat în practică mindfulness, păstrând legătura cu sentimentele tale, va fi capabil să mențină echilibrul intern la întâlnirile cu persoane necunoscute izbucniri negative, și să păstreze pe alții din propria lor.

Sursa: The Huffington Post.

„Toxic“ Oamenii nu e timpul să plece?

Comunicarea cu oamenii, viata intoxicatii - conflict cu șeful, în-lege, care se plânge la nesfârșit despre viata, sau prietena, care necesită participarea la toate afacerile sale - noi, uneori, nu pot fi evitate. Dar cum să răspundă la ele - doar alegerea noastră.

Citeste articolul pe

Ceea ce oamenii doresc dintr-o relație este de fapt

Tabloidele, tot felul de emisiuni TV, rețele sociale circula la nesfârșit tot felul de mituri despre dragoste și despre relația dintre bărbat și femeie. Suficient pentru a lua aceste povești la valoarea nominală, aceasta solicită un terapeut bine-cunoscut Rachel Sussman. Ele nu sunt inofensive!

Citeste articolul pe

Sursa foto: Getty Images