Frica de a fi singur - evoluții recente

Salutări, dragi cititori mei! Frica de a fi singur acum foarte frecvente intre barbati si femei, adolescenți și adulți. Uneori se tem ia o astfel de formă ușoară și este ușor de a gestiona pe cont propriu, dar uneori poate fi critic, este viața în pericol și necesită o intervenție profesională. Să ne uităm la motivele, să înțeleagă modul în care să se ocupe de acest sentiment și cum să știe când este timpul să caute ajutor.

vice-modernitate

Frica de singurătate se găsește astăzi tot mai multe persoane. Mai frecvent la persoanele care locuiesc în orașele mari. Și nu e de mirare. ritm rapid de viață, o mulțime de oameni, grabă, înghesui. De fapt, nu vom fi niciodată singuri cu el. Și vă permite să experimenteze sentimentul de frică.

Aș dori să vă atrag atenția asupra cărții lui Eleny Yahontovoy „La revedere, singurătate! „În ea veți găsi nu doar o descriere a motivelor care împiedică se bucură de singurătate și de un număr mare de soluții pentru a face față cu acest sentiment.

Să încercăm să înțelegem modul în care aceasta poate fi sentiment și ceea ce, eventual, o persoană va. Barbatii sunt mult mai puțin susceptibile de a experimenta o teama de singurătate. Ei au în mod inerent războinici, vânători, mineri. Prin urmare, forțele aruncate la construirea unei cariere, câștigătoare femeile, și așa mai departe. Și într-o societate care nu este considerat a fi un om ratat singur.

Ce este aceasta teama de singurătate? Incapacitatea de a fi incluse în monoterapie. Atunci când o persoană nu știe ce să facă, nu are hobby-uri, el este folosit pentru a fi înconjurat de oameni și nu se simte confortabil în propria casă singur.

Dacă vă confruntați cu sentimente similare, atunci soluția este simplă și eficientă. Trebuie să înveți să fii singur. La urma urmei, nu este nimic greșit și rău. Putem spune că dimpotrivă. De data aceasta în cele din urmă mă pot dedica. Fă ce-i place, citit o carte interesantă sau viziona un film fascinant.

În plus, marea singurătatea vă arată prioritățile. Activitatea în care alegeți să faceți pe cont propriu, și este cel mai interesant pentru tine. Poate că e timpul pentru a face acest lucru nu este doar un hobby?

Asta a fi singur cu tine însuți, puteți efectua un dialog intern cu privire la problemele lor, caută soluții și răspunsuri. Eu, de exemplu, atunci când a plecat singur, îmi place să vorbesc cu mine tare. Ea mă ajută să văd multe situații din partea și să găsească o decizie cu totul neașteptată. Profită de a fi singur, și nu se concentrează asupra fricii.

Când este timpul să caute ajutor?

Dar se întâmplă uneori că frica se transformă într-o fobie, ceea ce este imposibil să facă față pe cont propriu. Autophobia - o tulburare mintală, care se bazează pe teama de a fi singur. Pentru a găsi soluția corectă, pentru a începe să înțeleagă motivele.

Cel mai adesea cauzele își au rădăcinile în copilărie. Mama Expresie aruncat accidental „nu se opresc din plâns, eu voi fi plecat și vei rămâne“ doar ar putea fi motivul pentru care foarte. Uneori, părinții doresc doar să se oprească criza de isterie a unui copil si arunca astfel de fraze fără să se gândească la ce consecințe poate provoca.

În plus, lipsa de atenție din partea părinților în timpul copilăriei poate fi cauza. Sau o pierdere gravă la o vârstă fragedă. Dificil sau un punct de cotitură în adolescență. Trădare, trădare, o despartire dureroasa. Motivele pentru fobia poate fi în masă și să se ocupe în care vă poate ajuta un psiholog.

Ce poate provoca Autophobia? Omul total ilizibile în relațiile. Din cauza fricii de a fi singur, el se conectează întotdeauna viața lui cu nimeni, dar nu ar fi singur. Am un prieten care, din acest motiv sa căsătorit. Ea a văzut tipul prima dată în viața lui, dar a fost gata să fugă la registratorul.

Mai mult decât atât, persoanele cu probleme similare observate frecvent tulburări ale stimei de sine, atacuri de panică, atunci când el este singur in camera, depresie profunda dupa o despartire. Acești oameni încearcă să mențină relația cu orice preț, de obicei, acestea sunt foarte conforme și este aproape întotdeauna de acord cu tot ceea ce, atâta timp cât oamenii nu au plecat, și a fost aproape. De exemplu, soția unui alcoolic care nu poate să scape de el, pentru că el este frică de a fi singur, dar viața cu el a dat-o plăcere.

În orice caz, dacă observați la acest sentiment, vă recomandăm să solicitați imediat ajutor de la un psiholog. La urma urmei, cu atât mai repede începe să lucreze la problemele lor, cu atât mai repede va fi capabil de a deveni un om liber de fobii.

Singuratatea - nu este un viciu, nu este o boala. Nu este nimic greșit, trebuie doar să învețe să lucreze cu ea. Și acest lucru ajută în gândirea pozitivă. Asigurați-vă că pentru a citi articolul „Cum să se bucure de viață, în ciuda a tot.“

Cât timp ați observat în frica de singurătate? Ce faci de obicei când ești singur cu tine însuți? Cât de des stai singur cu el? De ce ți-e frică să fii singur?

Vă doresc toate cele bune!