Gătit fel de mâncare simplu și gustoase de dovlecei

Dacă doriți să aplicați, să zicem, la carnea cu ceva nou și delicios, uita-te pentru o garnitură de dovlecei. În acest articol veți găsi câteva rețete simple pentru acest fel de mâncare, care va completa a doua ta satisfacatoare pentru masa de prânz. Orice altceva, legumele sunt mult mai mici în calorii decât pastele de obicei sau de orez pentru noi, deci de a face o alegere în favoarea lor, încă mai au ceva energie, reduce valoarea dieta ta.

Cum de a găti un fel de mancare delicioasa de dovlecei si morcovi

Pentru a lua cateva portii:

• 2 tineri (preferabil) dovlecel dimensiune medie;
• 2 morcovi;
• jumătate din pătrunjel fascicul, suc de lămâie, sare și condimente.

Legumele se spală bine, se scoate dovlecelul din partea de sus, curățați morcovii. Acum, felie-le felii foarte subtiri, lungi, în acest scop, cel mai bine este de a se potrivi cu un dispozitiv obișnuit, pe care am curățat cartofii. Intr-o tigaie adâncă cu ulei de masline Puneti morcovii și se fierbe timp de 5-6 minute. După adăugarea la acestea fâșii de dovlecei, se presara cu suc de lamaie, sare, se presara cu ierburi și piper, se aduce la pregătire care vine în 5-7 minute. După aceea, se scoate legumele usor, se stropesc cu ierburi proaspete. dovleceii garnitură frumoase și morcovi gata. Acesta poate fi servit ca carne și o pasăre sau pește. Neobișnuit de taiere se va arata foarte bine pe o farfurie, și un gust picant, cu gust ușor acru set de pe cursul principal. Pe lângă legume pur și simplu util și să conțină un minim de calorii, cel mai important, nu folosiți pentru gătit prea multă grăsime.

Un fel de mâncare parte mare de vinete și dovlecei

Pentru el, veți avea nevoie de:

• 1 dovlecel tineri;
• 2 vinete de dimensiuni medii;
• 1 mar acru;
• bec ceapa mare;
• ulei de gătit și condimente.

Legume Se spală, se curata si se taie în cuburi. Tigaia (fără ulei) Puneți dovleceii și vinete și se fierbe până când unul a evapora apa. După aceea, se toarnă cantitatea necesară de orice ulei vegetal, se adauga ceapa fin tocat și tăiat în bucăți de mere verzi. fel de mâncare nostru parte dovlecei si vinete va fi gata în 20 de minute. Puneți sare, se adaugă condimente după gust și, dacă se dorește, se presara cu ierburi proaspete. excelent plus față de pui sau friptură este gata.

garnitură de dovlecei cu carne și cartofi

Pentru a pregăti vasul:

• rafturi de cartofi;
• 1 dovlecel tineri;
• ou, unt.

Tuberculii curate și se fierbe pana cand se inmoaie - acest lucru va duce nu mai mult de 30 de minute. După care aveți nevoie pentru a face piure de cartofi, ca de obicei. legume Tolkushkoy mash până la uniformizare, se adaugă apă sau lapte și unt. Puteți lua, de asemenea, o gata făcute cereale și piure de a le face după cum este indicat pe ambalajul produsului. Dovlecel, de asemenea, trebuie să fiarbă, el va fi gata în 15 minute. După pulpa bici într-un blender, se adaugă un ou crud și să continue procesul de aproximativ 30 de secunde. Acum, se amestecă cele două mase de legume și sare după gust. Obținem un fel de mâncare foarte blând, cu un gust puternic de legume - el este foarte bun, cu atât carne cât și cu orice sos. Ia rețete pentru înregistrare, ele vor ajuta să-și diversifice meniul obișnuit de prânz sau cină.