În general, o saltea și saltele ortopedice pentru confortul și alegerea de rigiditate, articol mare

Saltele ar trebui să sprijine în primul rând a coloanei vertebrale în poziția sa naturală în timpul somnului, și în al doilea rând pentru a oferi confort.

Ce înseamnă pentru a sprijini coloana vertebrala intr-o pozitie naturala?

Dacă te uiți la partea din spate a unei persoane sănătoase (din spate), coloanei vertebrale este ca o formă linie dreaptă, iar dacă te uiți la omul din lateral, a coloanei vertebrale este în formă de S, format prin 4 curbe:

1. regiunea pelviana - sacrum cu care se confruntă convexă spate (sacrale cifoza);
2. în partea lombară - cu care se confruntă îndoiți convexă înainte spre abdomen (lordozei lombare);
3. parte piept - îndoiți spre palele convex spate (cifoza toracice);
4. în partea cervicală - cu care se confruntă cot convexă în față spre față (lordozei cervicale).

NOTĂ: Pentru mai multe detalii și pentru a citi în mod clar anatomia coloanei vertebrale, puteți vedea „Spine“.

Fiecare coloană vertebrală umană este unică și valoarea fiecărui cot la toate diferite, dar ele sunt, la toate, si forma coloanei vertebrale, la toate similare, și că este atunci când oamenii se întindă pe saltea, salteaua ar trebui să ia forma corpului său, păstrarea și menținerea curbele naturale ale coloanei vertebrale (a se vedea. Figura 2). oferind astfel relaxarea maximă în timpul somnului.

Și, ce înseamnă expresia „saltea ortopedica“?

Expresia „saltea ortopedică“, este utilizat în principal pentru a distinge saltele care asigură distribuirea uniformă a sarcinii pot dormi și într-adevăr oferă o coloană vertebrală de efect de sprijin în poziția sa naturală în timpul somnului, printre aceste saltele care nu sunt în măsură să furnizeze corect „ortopedice“ efect de somn in timpul somnului.

Dar, ținând cont de caracteristicile individuale ale fiecărei structuri umane (greutate, înălțime, forma corpului, forma coloanei vertebrale), o saltea ortopedică este numai atunci când este compensată în mod corect (a se vedea. Figura de mai sus). Prin urmare, aceeași saltea pentru cineva să fie o persoană ortopedică și pentru - nu.

efect anatomice

efect Anatomic - abilitatea de a urma conturul corpului saltea de dormit. saltea foarte moale bine la conturul corpului, dar nu și să sprijine în mod eficient a coloanei vertebrale în poziția sa naturală, astfel încât efectul anatomica mai mare nu înseamnă un efect ortopedică ridicat (a se vedea. figura de mai sus).

Furnizarea de confort saltea

Confortul este asigurat în umpluturile pentru saltele și capacul de acoperire (tesatura de umplere - cusătură). confortabil saltea contribuie la libera circulație a sângelui și a limfei în timpul somnului (de exemplu, dacă dormi pe podeaua de beton, vasele de sange subcutanate mult sunt presate si fluxul de sange se deterioreaza), ceea ce face oamenii mai putin se clatina si cotitură în timpul somnului, visul lui mai profund și calm (oameni basculează de obicei în dormi atunci când nu este convenabil, și de a schimba punctele de contact cu suprafața patului).

Linii directoare pentru alegerea rigiditatea saltelei

În primul rând, trebuie remarcat faptul că, în general, toate recomandările rigiditatea sunt reduse la faptul că salteaua nu ar trebui să fie pentru tine mult mai moale. el trebuie să mențină poziția naturală a corpului pentru a oferi confort și nu se deformeze sub greutatea corpului tau. Deci, este de obicei recomandat pentru a selecta o saltea, astfel încât pentru tine a fost un mediu dur sau greu, în funcție de preferințele personale sau recomandările medicului.

În al doilea rând trebuie să ia în considerare un punct important - atunci când aleg o saltea ar trebui să fie luate în considerare simultan doi parametri de rigiditate si greutate maxima este de 1 loc de dormit. Pentru că dacă, de exemplu, salteaua are o rigiditate mai mică decât media (moale) și sarcina maximă pe traversa 1 120 kg, care pentru un om cu o greutate de 60 kg, o astfel de saltea va fi doar duritate medie și suficient de confortabil. Și dacă o astfel de saltea cu o sarcină maximă va fi de mare rigiditate, doar pentru o persoană cu greutatea de 60 kg, aceasta va fi mai aproape de greu. Și un alt exemplu - în cazul în care o persoană care are o greutate de 120 kg, este pentru el o saltea de duritate medie cu o sarcină maximă de 120 kg este ușoară, și în general, sarcina maximă a saltelei, este de dorit să fie mai mare de 10 kg decât greutatea traversei. Prin urmare, pentru o astfel de persoană este saltea mai adecvată sau mai mare decât duritatea medie (sau rigid), cu o sarcină maximă de 130 kg pe traverse sau condiții saltea de stringență medie cu sarcina maximă de cel puțin 140 kg per loc de dormit.

Desenele arată modul în una și aceeași saltea (cu independent saltea tare unitate de primăvară pr.kv aproximativ 256 / m și lateksirovannym fibre de nucă de cocos 3 cm) sunt două persoane cu greutăți diferite pe stânga - cu aproximativ 60 kg greutate la dreapta - de aproximativ 90 kg.

În al treilea rând, salteaua poate fi destul de greu, deși, dar cu un strat superior moale de umplere, care va asigura un confort bun. De exemplu, mai mare medie saltea de duritate și o sarcină maximă de 130 kg, cu o unitate de arc rigid, deasupra căruia un strat subțire de umplutură tare și un strat gros de spumă moale. Ca urmare, o astfel de saltea este foarte potrivită pentru persoanele cu o diferență mare în greutate (grele și ușoare), datorită faptului că rigiditatea crescută, salteaua are un înveliș superior confortabil. De asemenea, trebuie luate în considerare caracteristicile structurale ale coloanei vertebrale și a corpului, de exemplu, în cazul în care o persoană care are o deviere mare în partea din spate, apoi poziția, culcat pe spate, pelvis ar trebui să meargă adânc în saltea, astfel încât talie a fost culcat pe o saltea, și nu a fost într-o poziție de agățat (nu se aplică la copii).

Saltele sub duritate medie si duritate medie

Mai mică decât rigiditatea medie - aceasta înseamnă rigiditatea dintre moale si.

Man (cântărind aproximativ 90 kg), mai mică decât salteaua medie duritatea cu un bloc de arc independent și latex natural.

Aceste saltele sunt potrivite pentru adulți și persoanele în vârstă, și sunt recomandate (în funcție de mulți medici) persoane cu probleme la nivelul coloanei vertebrale lombare, in special cu problemele discului intervertebral (o proeminență disc sau hernia).

Atunci când alegeți o saltea pentru persoanele cu o mare diferență în greutate, este necesar să se concentreze asupra greutatea persoanei mai grele - principalul lucru pe care salteaua nu a fost prea moale.

Să ilustrăm această mărturie sistem de testare ErgoCheck. Acest sistem de senzori vă permite să efectuați o tridimensională „împușcat corp“, cu o culoare subliniind zone de presiune diferite. Var și culoare verde indică zona de joasă presiune, galben - roșu normală - acceptabil, albastru - inacceptabil.

Superior „împușcat corp“ * pe o saltea cu umpluturi moi în poziție laterală. Se poate observa că nu există nici o comprimare excesivă în zonele de umăr și șold, sarcina pe suprafața saltelei distribuite uniform. somnul tau va fi confortabil.

Superior „împușcat corp“ pe o saltea cu umpluturi moi în poziția culcat pe spate. Este evident că, practic, nici o regiune de compresie puternică. Dar, din cauza lipsei de sprijin adecvat pentru zona umerilor și șoldurile prea eșua, ceea ce poate duce la deformarea coloanei vertebrale.

* Cifra de lectură de testare sistem ErgoCheck. Acest sistem de senzori vă permite să efectuați o tridimensională „împușcat corp“, cu o culoare subliniind zone de presiune diferite. Var și culoare verde indică zona de joasă presiune, galben - roșu normală - acceptabil, albastru - inacceptabil.

Saltea de mai sus duritate medie și greu

Deasupra duritate medie - aceasta înseamnă rigiditatea între mijloc și strâns.

Omul (cu aproximativ 90 kg) saltea tare din latex sintetic fara spirale (poliuretan).

Aceste saltele sunt recomandate pentru copii și adolescenți, sunt potrivite pentru cei cărora le place să doarmă pe o suprafață dură, care au probleme cu postura. Persoanele în vârstă nu se recomanda saltele dure (mai bună între mediu și greu), din cauza riscului la probleme de disc intervertebral.

Cele mai multe saltele dure sunt recomandate pentru copii in perioada grudnichkovy (aproximativ 3 ani) și, în unele cazuri adulți prescrise de un medic (uneori, vom cumpăra saltele este foarte greu, oameni după o fractură a coloanei vertebrale, în perioada postoperatorie).

Dacă luăm în considerare poziția în timpul somnului. saltele sunt mai recomandate pentru cei care sunt folosite pentru a dormi pe spate (în cazul în care nu saltea foarte greu, sau un om cu o deviere puțin slabă în partea inferioara a spatelui), iar cei care sunt folosite pentru a dormi pe stomac. Rețineți că pronație este un mare dezavantaj - este rotit în direcția capului pentru o lungă perioadă de timp, care nu este o postură umană naturală.

Superior „împușcat corp“ de pe saltea cu umpluturi dure în poziție laterală. Se poate vedea prezența unei presiuni inacceptabile în umeri și șolduri, care împiedică sângele de libera circulație și fluxului limfatic în țesuturile moi. Rezultatul - o frecventa de cotitură involuntar într-o vacanță de vis nu ar fi completă.

Superior „împușcat corp“ de pe saltea cu umpluturi dure în poziția culcat pe spate. Este evident că țesuturile moi nu sunt strivite de, și are sprijinul necesar pentru a coloanei vertebrale. Aceasta este „media de aur“ pentru poziția pe spate.

Dubla saltea poate fi împărțită în două zone de rigiditate pentru două traverse de greutate cu diferite

Figura prezintă o dublă unitate de primăvară saltea, împărțită în două zone de rigidizare longitudinale unde F1 - rigiditatea medie, F2 - crescut (duritate medie mai mare).

Aceste saltele ofera Thoris fabrica - setat la „sistem de transport substituit pe dubla“ este disponibil pentru selecția într-o saltea dubla Thoris (o lățime de 140 cm).