Iubirea de sine

23.07.12 dragoste adevărată pentru tine

Omul a trimis în această lume, în scopul de a radia iubire! Fiecare persoană aspiră să găsească aproape de el în spiritul poporului căruia îi poate da este un sentiment minunat. Chiar primul oameni cărora o persoană dă iubire după venirea în această lume, sunt părinții. Un copil dă dragostea lui altruist și din toată inima, în schimb așteaptă aceeași atitudine din partea părinților. Cu toate acestea, de foarte multe ori părinții sunt capabili, dar dragoste (în mod explicit sau implicit) pentru a arăta copiilor neascultării, agresiune, umili demnitatea copilului (ești grasă / ciudat / urât / timid, etc). A fost în copilarie cel mai important prejudiciu psihologic unui copil poate provoca cei mai mulți oameni aproape de el - părinții lui. Crescând, persoana tinde, de asemenea, să dea toată dragostea altor oameni, dar ... complet uitat despre el însuși. Tot ceea ce a fost spus de către părinții săi în copilărie timpurie afectează stima de sine și capacitatea de a te iubi. Omul, amintindu-copilărie, el se întreabă: „De ce sunt eu grăsime / ciudat / urât / timid, etc. Trebuie să te iubesc? Ti-am merit asta? Atunci am devenit o grațioasă / atent / frumos / bold - apoi ....“.

Dar cel mai trist lucru este că persoana nu este deloc ceea ce el însuși crede. Aceasta este doar o persoană neglijent remarcă importantă pentru el (mama sau tata), care, în cazul în care părinții erau conștienți de consecințele care vor rezulta în observațiile lor, nu ar fi vorbit vreodată. Acum, cu toate acestea, observația devine o sursă de stima de sine scazuta si umane, chiar dacă persoana este uimitor de frumos și nebun despre el sexul opus, el va lua în considerare în continuare el însuși urât.

Dacă apare această situație, persoana este puțin probabil să fie ca el. Și apoi persoana nu fi cu adevărat capabil să dea dragoste pentru alții, pentru că toată dragostea începe cu iubirea de sine. Oskard Wilde a spus odată, „Dragostea pentru tine - aceasta este un roman care dureaza o viata.“ Această expresie este cel mai bun descrie importanța iubirii de sine în viața cuiva. Oamenii vin în viața noastră și să iasă din ea, iar persoana rămâne cu el însuși până la ultima suflare. Dacă o persoană dorește să fie fericit și să primească de la viață toate cele bune, el trebuie să te iubească.

Desigur, draga cititor, nimeni nu te cheamă să devină egoist, că nimeni, dar el însuși nu vede în această lume. Iubirea de sine și egoismul, contrar opiniei multor oameni, sunt radical diferite unele de altele. Pentru a simți adevărata fericire este necesar să aibă dragoste și pentru sine, și dragostea trimis de către o persoană de alte persoane - numai în cazul în care o persoană este capabilă să găsească armonie și pace sufletească. Nimeni nu îi place egoists, și, uneori, în timpul activării conștiinței lor (da, egoist și este!) Și ei înșiși încetează să te iubească.

Cum se poate recunoaște persoana care nu este în stare să te iubească? De obicei, este ciudat:

- Fii sigur de propriile abilități și abilitățile lor;

- Nu apreciază munca lor în mod corespunzător;

- Pentru a da tot timpul la ura locul de muncă, în timp ce primește un salariu de mizerie, care este destul de greu pentru a supraviețui;

- Menține relații pe termen lung care nu sunt necesare, nu a îndrăznit să spună persoana care sa terminat;

- Criticați comportamentul lor, aspectul și el însuși lor, în general, refuzul de a privi situația cât mai obiectiv este ea;

- Neglijarea propriilor valori, dorințele și scopurile pentru bunăstarea și fericirea altor persoane, cele mai multe dintre toate - rude;

- Nu face nici un efort pentru a determina capacitatea lor adevărată și misiunea sa în această lume (în locul persoanei angajate în afaceri, care nu este dragoste, și să sufere în tăcere);

- Nu se străduiesc să facă eforturi pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții, „merge cu fluxul“;

- Lipsa dorinței de a dezvolta propriile abilități și talentele, punctele forte;

- Risipa de timp prețios pierdut viața, care ar putea fi cheltuite pe lucruri utile, ceea ce duce omul la scopul său (din păcate, în cazul în care o persoană nu se iubească el însuși, și scopul său în viață este foarte rară);

- Permițându-le altora să folosească bunătate și timpul uman, insultă și critică acțiunile sale;

- Permiterea gândurile negative pentru a stăpâni conștiința umană (dacă conștiința umană este dominată de gânduri negative, viața lui va fi, de asemenea negativ).
Pentru a dezvolta o iubire de sine, o persoană trebuie să învețe să se aprecieze ca indivizi, apreciaza talentele si timpul lor, pentru a schimba sistemul de opinii și opinii dintr-o poziție de „victimă“ în poziția de „maestru al vieții tale.“ Este simplu: dacă o persoană va dezvolta o stima de sine sanatoasa, va Chenit și să respecte alte persoane, și, astfel, el va fi capabil să lase în armonie ta viață, bucurie și fericire. Atunci când o persoană își schimbă propriile puncte de vedere de la negativ la pozitiv, lumea se schimbă în jurul lui.
Vestea bună este aceasta: nu contează cât a evoluat până în prezent viața ta, poți învăța să mă iubești acum, începând chiar acest al doilea!

De ce este iubirea de sine este importantă? Deoarece iubirea de sine - cea mai mare iubire, care nu dă o persoană orice alt locuitor al acestei planete. Nimeni nu te va iubi modul in care te iubesti pentru tine.

Mulți psihologi recomanda: „Pentru a iubi sine nu ar trebui să se critice, să realizeze și să aprecieze unicitatea personalității sale, cât mai mult posibil pentru a se lăuda și să se bucure de viață.“ Toate acestea este cu siguranță adevărat, dar nu suficient pentru a genera un sentiment de iubire de sine.

Deci, dacă vă aflați în lista de mai sus de comportament pe care o persoană care nu se iubesc, găsit 2 sau mai multe elemente pe care le puteți aplica în condiții de siguranță pentru tine, atunci nivelul de iubire de sine nu este de ajuns, sau tinde la zero. Nu este necesar din cauza acestei experiențe, pentru că așa cum am văzut, toate fixabil. Principalul lucru - doresc foarte mult să te iubească și să fie pentru acest motiv. Motivul principal - o îmbunătățire calitativă în propriile lor vieți. Cand te iubesti pe tine insuti, vei începe să iubească viața și dragostea lui se manifestă în faptul că cele mai multe dintre evenimentele din viața ta încep să prindă contur în favoarea ta pe drum peste oameni frumoși, decorarea viața ta, și fiecare nouă zi ce trece devine mai bună decât cea anterioară . Să-ți fie motivația ta spre gol.

Acțiune numărul unu, care ar trebui să facă - să stabilească un control asupra propriilor lor cuvinte și gânduri. Da, dragă cititor, am înțeles cât de dificil este de a face, dar rezultatul unei pierdut, crede-mă, este în valoare de ea. Încercați-l în dimineața o zi pentru a viziona gândurile care se rotesc în cap, iar cuvintele pe care le spun în timpul zilei. Scopul este de a ține evidența de gânduri negative despre tine (care este, cu siguranță prezent) și să le înlocuiască cu pozitiv. Dacă cineva vrea să cadă în dragoste cu el însuși, el nu ar trebui să te critice, chiar si mental.

Odată ce ați început să minimalizeze demnitatea lor, ar trebui să ia imediat măsuri pentru a corecta cuvinte și gânduri. În momentele în care te lauda cu sinceritate alți oameni, nu cred că „oh bine, am fost doar noroc“ sau „sa întâmplat pentru toată lumea.“ Spune-te: „Da, eu sunt! Am terminat!“. Crede-mă, meriți aceste premii.

Khoi-ceva pentru totdeauna să acorde o atenție la mine ... Da, da, ai auzit bine - el însuși. Oamenii sunt utilizate cel mai mult timp pentru a da rude și prieteni, locul de muncă, responsabilitățile familiale, prieteni, și așa mai ajuta Mulți dintre noi nici nu se gândesc la asta din când în când trebuie să se acorde timp, „iubita lui“, contrar a căzut asupra afacerii lor urgente. Unii oameni sunt atât de „dizolvă“ în valorile și problemele de zi cu zi ale altora, care nu-mi amintesc ce lor hobby-uri, preferințe, principii. Obiectivul principal al acestor oameni - costul eforturilor lor extreme, pentru a se asigura că alte persoane au fost bune. Dacă ați învățat în aceste linii ei înșiși - întrerupe și a răspunde la întrebarea: „Sunt interesele altora este mai important pentru tine decât propriile interese?“. Poate suficient pentru a fi altruistă de neșters? Este timpul să se gândească la ei înșiși. Începeți ziua cu afacerile de activități pe care le-ați dorit dintotdeauna să fac. Să nu rudele, prietenii și capul, și anume tu. Poate că v-ați dorit întotdeauna să meargă undeva să se relaxeze? Deci, de ce nega-te acest lucru. rudele și colegii dvs. nu a murit pe câteva zile, nu va rula în jurul lor.

Va oferim un exercițiu foarte eficient, care vă va permite să dezvolte iubirea de sine.

Stai pe un scaun în fața unei oglinzi mari. Oglinda ar trebui să fie suficient de mare, astfel încât să puteți vedea întregul corp, în special umeri, brațe, cap și piept. Uită-te la reflectarea în oglindă cu dragoste, accepta-te pentru cine esti. Spune-mi cum l-a cărui reflexie vezi în oglindă dragoste. Discutați cu reflecție, se referă la el pe nume ca ar prefera ca suna alte persoane. Dă acest exercițiu de 10 - 15 minute pe zi, iar după 2 - 4 săptămâni de zi cu zi executării sale, veți găsi în viață una câte una, schimbări calitative încep să se întâmple. Nu-ți fie teamă, ca urmare a dezvoltării de iubire de sine devin narcisist - care nu se întâmplă, dar dacă nu doriți să devină astfel.

Să ne uităm la câteva sfaturi eficiente, după care va fi capabil să dezvolte și să mențină sentimentul de iubire de sine:

2. Iarta-te pentru greșelile făcute în trecut. Eroare - aceasta nu este o tragedie, ci o parte importantă a experienței de viață. Dacă sunteți încă supărat pe el însuși pentru greșelile din trecut, acest sentiment va „mânca“ te din interior, care nu permite să crească și să trăiască pentru ziua de azi. Iarta-te pentru propriile greșeli comise în trecut, nu-i lăsa să aibă un impact negativ asupra viitorului tau. Iartă-mă, de asemenea, pentru toate celelalte persoane durerea pe care ai cauzat. Jignit la trecut prostie - nu este și insulte vă face rău numai ție. Este imposibil să te iubesc și urăsc în același timp.

3. Au dreptul de a comite erori. Acest sfat este direct legată de cea anterioară. Toți oamenii fac greșeli și tu - nu o excepție. Foarte adesea teama de a face greșeli nu permite unei persoane să comită acte care conduc la bunăstarea sa. Asigurați-vă un obicei de a privi la eroare de experiență, vă trateze pentru a face greșeli mai ușor. După fiecare alunecare în loc de gândire obișnuită, „La naiba, că eu sunt un ratat, sac trist .... bine, cât mai bine posibil. N-am face nimic, „spune-te:“ Da, am făcut o greșeală - deci ce? Toată lumea face greșeli. Dar acum știu că ... (Highlight important pentru mine o experiență de viață). "

4. Fă bine! Când faci bine altora, îți dai seama, astfel, propria lor utilitate, din care creste stima de sine si sentimentul de iubire de sine. În plus, fiecare dintre voi a făcut randamente bune pentru tine însutit. Nu pierde timpul și imediat a face o persoană nativ pentru a lăsa un mic dar bun - da flori sau orice cadou, de ajutor în abordarea întrebărilor umane importante, oferă o mână de ajutor la un moment dificil pentru om.

5. Antrenați. Aceasta este o regulă de cineva mare încă și niciodată nu a reușit. Fac sport, veți câștiga nu numai încredere în propriile abilități, dar, de asemenea, îmbunătăți foarte mult propria lor formă fizică (pentru orele de curs). Care sport pentru a alege - vă decideți, totul depinde de preferințele dumneavoastră. Te sfătuiesc să rulați sau mersul pe jos cursă în aer curat - foarte mult ajută să distragă atenția de la rutina de zi cu zi și pentru a îmbunătăți sănătatea și figura lor.

6. aloce timp pentru a practica important pentru tine de afaceri. Suficient pentru a uita de sine sub masca unui volum mare de muncă la locul de muncă! Viața - acest lucru nu este o secvență de rutină a evenimentelor din viata ta. Ia ceva timp pentru tine, să acorde o atenție la hobby-urile lor. Probabil din cauza aceasta, vei descoperi un talent ascuns. Îți place să atragă, dar nu știi cum va reacționa la ceilalți? Da, la fel cum ar reactiona la acest lucru, principalul lucru pe care ti-a placut! Trăiește o pentru tine, nu neagă această plăcere.

7. Bucurați-vă în fiecare zi nouă. Începe să se bucure de viață în dimineața, și lăsați ca bucuria să fie cu tine toată ziua. Bucură-te că ești sănătos, ești iubit, și că trăiești în această lume - din cauza acestui om unic ca tine, nu mai există. Bucură-te că ești totul bine. Atâta timp cât sunteți în stare să iubească, să respire și de a face bine, veți avea întotdeauna un motiv de bucurie. Iubeste-te, iubesc oamenii din jurul tău, și doar bucura de viata.