Lucruri de făcut în timpul liber
Timp liber, cum ar fi de lucru, este mai bine să-și planifice. Apoi, va exista sentimentul de ore petrecute prostește sau chiar zile. Desigur, tentația de a se întindă pe canapea, rasfoind reviste, uitam de spectacol, sau stau la calculator, jocuri sau de a merge de la site la site-ul, de la o comunitate la alta. Ca rezultat - din nou nemulțumirea zburat imperceptibil ore în șir, dar încă o durere de cap pentru a porni. Între timp, în plus față de televizor și calculator, aceste „ucigași de timp“, există o mulțime de activități plăcute utile, distracție și.
Este dificil de a găsi un om care, pe lângă activitatea de bază, nu mândru de unele afaceri „pentru suflet.“ Acest lucru poate fi brodată, grădinărit (nu de dragul de alimente sigure și de plăcere), creația artistică și literară, jucând instrumente muzicale și multe altele.
Și să rezultatele acestor studii au evaluat doar cei mai apropiați oameni, timpul petrecut pe un hobby, nu „pierdut“. Urmărind activitatea de a vedea rezultatele muncii lor, persoana se simte semnificația sa, este mulțumit de faptul că el este capabil de a crea un modest, dar propria lor capodopera, personal.
În plus, hobby-ul calmeaza sistemul nervos, vă permite să se extindă cercul de prieteni, să învețe noi competențe și să le aplice în practică.
Sport și Fitness
Un mod minunat de divertisment - să dedice ceva timp pentru corpul tau. Și nu este neapărat un antrenament istovitor în sala de gimnastică. Puteți găsi pasiune sportivă a sufletului, mijloacele și puterea. Și piscină și jogging în aer curat, și o clasă de practici orientate spre corp, și chiar de dans - toate aceste tipuri de activitate fizică va da sănătatea corpului și a sistemului nervos - descărcare.
Plimbare în aer curat
Contactul cu natura, cu lumea - nu este suficient de omul modern! Și nu neapărat să meargă în locuri unde nici un om nu a plecat cu un rucsac pe umeri - deși de ce nu? O plimbare de jumătate de oră în parc sau o stradă liniștită, verde este, de asemenea, foarte util. Prin luarea de timp pentru a merge pe jos, uita-te la cer și ramurile de copaci, ceas vrăbiile scăldat într-o piscină, simt briza pielii ...
Principalul lucru pe aici - nu încercați să combinați călătoria cu o excursie la cumpărături sau pe drumul spre locul de muncă. Este important să nu se grăbească, pentru a obține plăcerea maximă de proces, fără a fi distras de viața de zi cu zi.
Comunicarea cu familia
senzație specială apare din jocuri, activități, doar vorbesc cu copii. Lăsați-i să trăiască împreună cu părinții lor, într-un apartament, dar nu întotdeauna, mai în vârstă și generația tânără au un motiv și de timp pentru a face ceva împreună, și este în zadar. Dedică cel puțin câteva ore, un fiu sau o fiică, un adult învață să înțeleagă mai bine copilul lor devine pentru el nu doar persoana care este responsabil pentru aceasta și oferă o necesară, dar, de asemenea, un coleg senior, ceva mai experimentat, și ceva capabil și învăța de copii.