Nu fiecare călătorie la fel de utile

mulți aici sunt sfătuiți - discutați cu medicul dumneavoastră, este sarcina ta, etc.
Am fost recent, de asemenea, medicul a spus, „tu - doar de înot“, și nu un doctor. Am întrebat ce fel de navigație, care sunt utile mișcarea în apă, etc. Răspunde-mi - dar cumva înot, cho util.

Am fericit dus la piscina ca un copil în copii și club de tineret de aproape un an, și cum să înoate corect și să respire în același timp, amintiți-vă înapoi de acolo. Dar acest lucru este - „ce ești tu printre cei care nu recomanda cere“ - sub formă de rulouri nu întotdeauna după cum se poate vedea.

Am, de asemenea, o întrebare la acest subiect, despre o crampă în timp ce înot. Undeva într-o jumătate de oră de la începutul cursului aduce caviar. Trebuie să „doplavyvat“ intermitent, iar acest lucru nu este aceeași emoție. Vorbește informații cineva ca acest lucru poate fi corectat.

PS. Poate că cel mai bine problema postare nouă?

Din nou, eu nu sunt un profesionist ooooch departe. Învățat să înoate bras, dar poate că eu sunt foarte mint în tehnologie, astfel, de fapt, înota cum ar fi: se arunca cu capul în apă, făcând „accident vascular cerebral“ mâinile sale și a împins picioare de broască, vine și adulmecă aerul, apoi m-am scufundat din nou cu capul paralel pentru a începe încet expirați și nas și gura, nu pentru a obține apă. Se pare că, atunci când eu sunt pe apă am în loc, iar mișcarea principală privind promovarea (scuzați taftologiyu) când sunt sub apă. aici într-un fel.

ar trebui să încercați din nou. Pe de altă parte, în cazul în care apa devine brusc în nas în timpul inhalării va tăvi :))

Absolut adevărat!)
Eu acum nu știu cum să înoate crawl, sau mai degrabă nu ca practică combinație de respirație și de a lucra mâini și picioare, dar este doar experiența numărului mare de repetiții, mi se pare)