Nu pot să mă trezesc dimineața

Ei bine, se trezesc la ora 9 și mic dejun sau vopsea la locul de muncă atunci.
Motivele pot fi atât externe (camera nu este ventilat, etc) si interne (stare precară de sănătate, lenea ta, aversiunea la locul de muncă etc.)






Recomandări cu privire la somn sănătos la greutatea netă, și acestea sunt simple, 90% dintre persoanele pe care le cunosc, dar nu se execută, și continuă să se plâng de somn saraci.

Am dori foarte mult pentru a obține cel puțin 30 de minute mai devreme! Dar fizic nu este încă obținut.

Încă du-te la 22.00.Za câteva nopți un obicei și să devină vysypatsya.Pered lapte înainte de culcare sau ceai cu menta si miere.

Poate că este o caracteristică a corpului și nimic nu se poate face (din copilărie pentru a obține până în dimineața înainte de 9 chin ..

este. Încă din copilărie mea nu pot să mă trezesc dimineața, mama mereu în grădina abia ridicată. Așa că am crescut și acum sunt în școală se trezește fiul)))

Îmi place asta. S-ar putea fi chiar mai rău. Ridică-te în dimineața un chin. Cu apel de trezire chiar și a pierdut orice sens. Am salva și de a salva. Mă trezesc cu lacrimi. O durere de cap, greutate. Adorm oriunde. Eu vin și de somn. Dar, dacă a doua zi nu a dormit noaptea încă nu a căzut adormit. Am încercat de mai multe ori. 4 sau dormi în mod stabil patru și jumătate. Nu vreau nimic asa. Veșnic cap somnoros tot cade. Și cum să picteze în dimineața și de vorbire nu poate fi. Așa că mă duc. Și noaptea mă simt bine.

Sunt doar o presiune scăzută. Ca mai sus scris. 85/45 au măsurat.

Am crezut că am fost singurul cu tulburari de somn si dimineata infernal. Se pare că avem o mulțime!

Și eu nici măcar nu este în faptul că nu este suficient de somn. Iar faptul că după somn corpul stiffens ca și conștiința nu pot merge înapoi la creier.
Seara în mod normal, mă duc la culcare la ora 11 si se trezesc o oră în mod constant. Dimineața, când soarele strălucește, nu poți dormi și nu pot să mă ridic. În timpul zilei, de asemenea, eu nu pot dormi, deoarece soarele

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]