Parkour - în cazul în care pentru a începe

Ce este Parkour?

Parkour - o disciplină modernă versatil care combină abilitățile de mișcare eficiente, și munca în mintea lui pentru evaluarea situațiilor de viață și de a le face deciziile cele mai corecte. Se absoarbe în mod constant mai mult și mai mult din alte discipline, cum ar fi atletism, gimnastică, alpinism, arte marțiale, înot, breakdance, Capoeira, și multe altele. Fiecare nou Parkour traceur aduce ceva nou pe baza aptitudinilor pe care le-a avut înainte de începerea formării lor.

Problema cea mai frecventă dintre acei oameni care au început să se angajeze în Parkour. În principiu, răspunsul tuturor trei: începe antrenamentul le să se antreneze cu traceurs cu experiență, sau organizații, sau pentru a arunca și nu de pornire. Ultima opțiune avem astăzi nu va afecta, dar primele două să ia o privire mai atentă.

Deci Parkour - arta de a depășirea obstacolelor cauzate de abilitățile fizice ale omului pe care o dobândește în timpul procesului de viață sau de formare, în mod direct după citirea disciplinei. Nu uitați să vă învețe, nimeni nu va și toate dvs. viitoare de pornire - este rezultatul perceput informațiile de pe Internet sau traceur mai experimentați aplicate în practică. Învățați-Parkour nu, puteți învăța parkour, concentrându-se pe opiniile și opiniile persoanelor care se ocupă cu ei pentru o lungă perioadă de timp și se află în spatele o anumită experiență. Nu vorbesc despre mine, în special, pot și fac parkour, dar se bazează pe opinia mea este singurul drept pe care nu ar trebui - trebuie să vedeți și de a înțelege ceea ce este parkour, încercați pentru tine.

De unde începe? Începeți cu o introducere în istoria parkour și definiția sa. Sunt de acord să se angajeze în ceea ce el nu știa prost. Destul de des mă întâlnesc cu oameni care nu au nimic de a răspunde la o întrebare simplă: „Ce este Parkour?“ Sau a pierdut ceva de spus. Singurul lucru pe care aș dori să rețineți că Parkour nu este acrobație. Da, marcatorii folosit elemente acrobatice, unele domină, dar marcatorii lor este dificil de a apela. Parkour este o mișcare eficientă, care, în cele mai multe cazuri, utilizate mâini și picioare. Un Tumbling adaugă effektnosti sau eleganță în acțiunile sale, și, de asemenea, arată nivelul de abilitățile tale, și posesia corpului ca întreg.

Ai grijă de antrenamentul fizic. Persoanele cu experiență în artele marțiale, gimnastică, atletism, sau alte tipuri de activități sportive ca ceva va fi dat mai ușor - acest lucru este de înțeles. Dar oamenii care au avut anterior nimic de-a face cu sportul ar trebui să intre în programul zilei dimineața warm-up și un set de exerciții de rezistență, cum ar fi push-up-uri, sta-up-uri, presa, trage-up-uri, care rulează și se întinde.

Pentru a atinge orice succes nevoie de timp. Nu fi descurajat dacă nu se poate face o maimuță sau sari pe 2 înainte de la fața locului. Fiecare organism este proiectat în moduri diferite, capacitatea de a învăța, de asemenea. Acesta va putere si eficienta.

Nu umăr ceva care nu este capabil de corpul tau. Acest lucru este valabil mai mult pentru copii și adolescenți de la 11 la 16 ani. Pasiunea ta și atitudinea irascibil este bun numai în cazul în care se alocă în mod rațional povara lor. Toată lumea vrea să zboare de la acoperiș la acoperiș, sau care pot fi găsiți interesante într-o clădire abandonată, și sari pe structurile decrepit. Nu, nu de Parkour de predare. Trebuie sa ai un cap pe umeri. Pe parcursul anului și o jumătate din cazuri, un prejudiciu la copii cu vârsta de mai sus a crescut în mod dramatic. Ei cad pe gat, brate, picioare de rupere, o vrei? Prin urmare, să fie pacient.

Dacă sunt complet pierdut, atunci există organizații și echipe care împărtășesc experiența și ajutorul lor incepatori de a practica. București - un pkspa.ru. Pe site-ul veți găsi informații detaliate despre programul de formare.

PKSPA organizează traininguri regulate în sala de sport. Totul începe cu o unitate de formare pentru începători. împărțirea în continuare cursanților prin intermediul sistemului, vă va angaja cu oameni care au aproximativ aceeași experiență. Acest lucru permite întregului grup să se concentreze asupra tehnicii de execuție de exerciții simple, care sunt, în general, un întreg va pregăti pentru a merge la următorul nivel de complexitate.