Pentru o lungă perioadă de timp nu pot dormi

M-am cumpărat Aroma de ulei esențial de lavandă! Bună treabă! Încercați să-l! Calmeaza si relaxeaza!

Am vsyuzhizn asa. nu există insomnie, un somn lung.

Este urgent pentru a scăpa de calculator. El e de vină, eu nu pot veni unstuck de la ea. 3-4 ore și apoi forțat să meargă la culcare, stați în pat pentru încă o oră sau două, în cele din urmă mă scol o oră în 3-4 și așa în fiecare zi. Cine Vand sesiune și va fi recalificati în vacanță. Anterior am dus la prea târziu, dar am ajuns până la 10-11 ore, iar acum sunt în 2 nu se poate trezi. Există cu siguranță un instrument bun, bea bere sau alte băuturi spirtoase, efect asupra mea mai bine decât orice pastila de dormit, dar am devenit rapid un alcoolic, așa că practic eu beau foarte rar. Eh. pentru a merge la culcare. Noapte bună.

Sunt de până la 4-5 ore stând la calculator sau privitul la televizor, deoarece Nu pot să dorm. să se obișnuiască

Oh, eu sunt suferință. Adevărul este că nu pot fi nici un comprimat în plus (copil de așteptare). și chiar și atunci când știu că mâine au nevoie de mai devreme vstat- devin nervos, eu nu dorm somn bun pe ea toate evapor.

Eu beau din donormil insomnie. Deja ca un dependent de droguri pe sistem.
PPC.

Bea în fiecare zi, timp de o săptămână pe timp de noapte valeriană picături, se va calma și relaxa mușchii, și nu uitați să aerisiți camera înainte de a merge la culcare! Pe timp de noapte, mai bine pentru a citi o carte, stând la com-ra este dăunătoare.

GalinaK. 10.01.11 20:29 (Răspundeți: * Cranberry în zahăr)

există o fiică mică acasă în timp ce ședinței

Am o așa se întâmplă atunci când rasslablyayus..ili opusk..a încă aflat astăzi de la nervov..vot nu foarte plăcut lucrul despre 0.30..a adormit numai în a patra oră ..