Power Plate comentarii echipamente de fitness, stroyneem împreună!

Numai să aud că Power Plate sunt glorioase „trib“ de platforme vibrante, mulți în mod deliberat să înceapă să le ia în considerare jucărie scump inutil, sensul care este chiar mai mică decât în ​​zona „Tryasuchev“. Și prețul Power Plate în mare măsură descurajate de la cumpararea de „outsideri“ și cei care sunt doar „interesați“. Cu toate acestea, în cazul în care îți dai seama cât de mult ne-am cheltui pe echipamente de fitness inutile, pastile ineficiente și alimente exotice la dieta. Costul Power Plate, nu poate părea atât de excesivă.

Ideea de bază a brand-ului Trenajor Plate - pentru a schimba unghiul de mușchi sub sarcină, astfel încât lucrarea a fost efectuată cu forța maximă posibilă în cel mai scurt timp. Aceasta este, practic, singurul simulator care vă permite să utilizați toate mușchii corpului uman nepregătit.

Cu toate acestea, Power Plate este utilizat în timpul formării sportivilor profesioniști. studii oficiale și teste de fitness confirmă faptul că aceste mașini nu sunt în măsură să crească rezistenta, flexibilitate si rezistenta, dar, de asemenea, pentru a normaliza greutatea, celulita si de a depasi toate acestea cu întreruperi minime numai.

echipamente de fitness Power Plate concepute pentru antrenament funcțional. De exemplu, în timp ce un atac gantere zhimom in Delta - un exercițiu funcțional, deoarece folosește mușchii corpului în ambele viață și dă sarcina la unghiuri diferite. O platformă Power Plate se datorează schimbărilor constante în poziția corpului în spațiu nu permite mușchilor să se obișnuiască în timpul formării și lucrează la ele din unghiuri diferite.

Pe platforma, efectuați exercițiile de yoga clasic. Cu toate acestea, eficacitatea lor este de multe ori mai mare decât cea de a lucra cu greutăți libere și tehnica excelenta. 15 minute de antrenament pe Power Plate este echivalent cu ore de muncă în sala de sport!

Dar nu cred că Power Plate - este o astfel de „transportor vibratoare pentru lentyaek“. Această mașină este special conceput pentru exercitarea și sarcina lui - nu pentru a diminua sarcina pe mușchii și să le dea mai porțiune de rezistență. Prin urmare, acest lucru pe simulator de foarte greu. Și notorii 15 minute este suficient pentru un antrenament complet.

In plus, Power Plate are moduri de masaj si relaxare, astfel încât achiziționarea rezolvă două probleme simultan: veți obține un antrenor pentru acasă și un dispozitiv de masaj ( „doi într-un“).

Purchase Power Plate - o idee mare pentru un club sau spa. Astăzi, acest domeniu de formare câștigă popularitate extraordinară. Achiziționarea acestui simulator în clubul va aduce mai multe beneficii decât organizarea sălii de sport pentru un exercițiu comutări.

Dar, dacă este necesar să se achiziționeze Power Plate de origine, cu condiția ca el este în valoare de mai mult de 5.000 $? Totul depinde de obiectivele dvs., stilul de viață și de fitness. Începătorii de fitness și stil de viață sănătos face prea mult sens în această achiziție nu este. Faptul că organismul uman se adaptează rapid la Power Plate, și nici măcar nu se poate ajunge la parametrii doriți, adică, să se transforme într-un atlet de nepătruns a căror dietă nu rămâne nimic altceva decât calorii de tăiere ascuțite și proceduri profesionale salon.

Dacă bara a fost mult timp o parte din viata ta, si ai 5 kilograme la tinta, dar ele nu sunt în grabă să vă lăsați - Power Plate poate fi o salvare adevărată. Cu toate acestea, sportivii cu experiență au fost încă să se întoarcă la puterea de formare normală, aranjarea un antrenament tradițional de o săptămână și două sesiuni lungi pe Power Plate. exerciții de bază efectuate pe această platformă, fără complicații suplimentare. Cu experiență „fitnessistki“ pot adăuga seturi și repetări.

Ați încercat să se angajeze pe Power Plate? Trimiteți-ne feedback-ul dvs.!