proprietăți benefice Cornmeal pentru pierderea în greutate

anterior ◈ următoarea


Făină de porumb - un produs alimentar, obținut după măcinarea boabelor (sau boabe) de porumb. Este utilizat pentru prepararea băuturilor și coacere, carne sau pește pane și ca agent de îngroșare pentru supe sau sosuri pentru tăiței sau cereale.







Acest produs este frecvent utilizat nu numai pentru nutriționiști, ci și la cosmeticieni. Este o parte a curățirii și creme nutritive.

In multe calorii faina de porumb (100 g este 331 Kcal), dar cu utilizare moderată, poate deveni un aliat în reducerea greutății. Este, de asemenea, o excelenta sursa de vitamina B5, B1, C, mangan, fosfor, acid folic, fibre si proteine ​​(60% din ea).

Cât de util pentru pierderea în greutate

  • Structura făinii de porumb includ carotinoide. Acest antioxidanți cunoscut sub numele de antocianine, capabile de a arde celulele grase.
  • O parte a fibrei asigură o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă, deoarece digestia necesită mai mult timp. apetitul Restrained nu are nevoie pentru a aranja o gustare intre mese tehnici.
  • Un alt avantaj poate fi considerat prezența amidonului rezistent la produs.
  • De asemenea, include acid pantotenic și vitamine (A) și (B), care sporesc digestibilitatea proteinelor si hidrati de carbon, pentru a imbunatati digestia si metabolismul, un efect pozitiv asupra stabilizării greutate chiar la diabetici.






Utilizarea de mălai

Acesta este utilizat pentru boala celiaca
Acesta nu conține gluten și, prin urmare, servește ca o alternativă bună la făină de grâu pentru persoanele cu boala celiaca.

Beneficiu pentru intestinal
Din cauza cantității mari de grăsime (la 100 de grame de făină - 4,36 grame de fibre) sprijină funcționarea normală a intestinelor, previne constipatia, ajuta cu simptome de colon iritabil, diaree și dureri abdominale.

pentru piele
Cu utilizarea regulată îmbunătățește starea și culoarea pielii.

pentru navele
Intareste vasele de sange, reduce nivelul de colesterol „rau“, previne formarea plăcilor de colesterol.

pentru os
Ajută la menținerea acidului - echilibrul de bază în organism datorită care conțin fosfor, efecte benefice asupra țesutului osos.







anterior ◈ următoarea