Proprietăți utile de tomate
Odată cu sosirea verii, pe care noi toți așteptăm cu nerăbdare să îmbogățească foarte mult dieta noastră. Se adaugă legume, fructe și fructe de pădure. Cum frumos pentru a găti o salata de rosii aromat! Acest fel de mâncare este, probabil, una dintre cele mai populare în timpul verii. Fructe de tomate - o adevărată descoperire pentru oamenii care sunt supraponderali. Tomate nu numai umple nevoia organismului de vitamine, dar, de asemenea, utilizate în scopuri medicinale. Să ne uităm la acest boabe de aproape și să învețe despre beneficiile de tomate și contraindicații lor.
Beneficiile pentru tomate corpului
Fructe de tomate conțin o cantitate mare de substanțe nutritive - vitamine B - B1, B2, B5, B6, precum și altele - A, E și C. Consumul de fructe de tomate în mod regulat, putem întări sistemul imunitar, imbunatatirea functiei cardiace, a regla digestia, reduce colesterolul în sânge. Dar nu numai că este proprietăți utile de tomate. Utilizarea acestor fructe va ajuta să devină mai frumos. Apreciem în mod deosebit roșii femei. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece acestea conțin substanțe care pot da elasticitatea pielii, făcându-l moale și netedă. În prezența unor boli de piele cum ar fi psoriazis, eczeme, acnee, este recomandat să mănânce cel puțin un fruct o rosie pe zi, atunci când pielea este transformată în mod semnificativ. Apropo, puteți folosi roșii nu numai pentru utilizarea lor în interior, dar pentru a face măști pentru față și corp. Datorită tomatele de proprietate accelera procesele metabolice din organism, ele pot fi folosite pentru a pierde în greutate și de a menține în formă. Chiar daca nu esti un fan al diete, nu vă place să vă limitați la produsele alimentare, ce să includă în fructele de dieta de tomate, va fi capabil să se laude cu o figură subțire, deoarece substanțele conținute în acestea, ajuta la eliminarea toxinelor, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, de a promova buna peristaltismul intestinal. Tomatele sunt benefice pentru activitatea mai multor sisteme de organe - digestiv, nervos și cardiovascular. Tomate contribuie la formarea sângelui, reduce colesterolul rau, intarirea sistemului imunitar. Fructe de tomate îmbunătăți starea de spirit, ajuta la combaterea stresului la bărbați și femei. Aceste fructe ne ajută să rămână frumoase, deoarece acestea contin vitaminele A si E. Tomate nu sunt doar sarace in calorii, acestea sunt foame mut, permițându-vă să păstrați o figură bună. Aceste fructe, in functie de oamenii de știință, pentru a preveni formarea celulelor canceroase.
calorii tomate
Tomate - cea mai bună hrană pentru cei care se luptă cu a fi supraponderali. Dacă doriți să-și piardă câteva kilograme, aceste fructe de pădure trebuie să aibă un loc ferm în dieta ta. Fructe de tomate contin carbohidrati, din cauza care după ce mănâncă o senzație de plenitudine, dar pentru a obține o mai bună este pur și simplu imposibil. Care este valoarea nutritivă a acestor fructe delicioase? O sută de grame de produs au reprezentat numai 0,2 mg ulei, 3,7 mg și 1 g de proteine glucide. Și cât de multe calorii conținute într-o sută de grame de fructe de tomate? Acest număr nu poate fi surprins - 25 de calorii! Imaginați-vă - au mâncat două sute de grame de tomate, organismul va primi doar 50 de kilocalorii. Acesta este motivul pentru care fructul de tomate se referă la un produs care are un conținut caloric negativ.
Noi folosim tomate pentru pierderea în greutate
Utilizarea fructelor de tomate permite să piardă în greutate. Acest lucru este posibil, nu numai din cauza conținutului lor scăzut de calorii. Faptul că compoziția acestui boabe includ crom - un element chimic care suprima senzatia de foame. Acesta este motivul pentru care roșiile au găsit o astfel de aplicare largă în dietetică. Nutritionistii recomanda consumul de fructe galben și roșu inabusita de roșii sau formă coaptă. De ce? Cantitatea de licopen - un antioxidant puternic conținute în acesta crește de mai multe ori doar după tratamentul la temperatură înaltă a fetusului (tomate prăjite). Licopenul are asupra efectelor benefice ale corpului - regleaza metabolismul, descompune grasimile, scade colesterolul. Pentru a pierde cateva kilograme, poti recurge la un regim alimentar special, care se bazează pe utilizarea de tomate, dar puteți elimina doar alimente grase și coacere, și în loc de alimente nesănătoase de a mânca roșii proaspete sau prelucrate. Fructele proaspete se combină bine cu carne macră fiert. Această combinație de produse contribuie la o mai bună absorbție a proteinelor. Salata din aceste fructe ar trebui să fie reumplut cu ulei - măsline sau de floarea-soarelui, cât mai multe vitamine, ca parte a tomatelor sunt solubile în grăsimi.
proprietăți benefice terapeutice de tomate
Tomate este numit pe bună dreptate, un vindecator, deoarece cu ajuta la vindecarea multor boli sale. Printre acestea se numără următoarele: ulcer gastric, gastrită cu aciditate scăzută; tulburări nervoase, depresie; rece comune și infecții ale tractului respirator superior virale; boli de piele; bolile de ochi; răni, arsuri. Deoarece fructele de tomate este utilizat pentru a trata anumite boli?
Boli ale tractului gastro-intestinal cu gastrită cu aciditate scăzută și ulcer gastric se recomanda sa bea suc de roșii proaspăt stors fără adaos de sare. Bea ar trebui să fie de trei ori pe zi, după mese pentru o jumatate de cana. Este important de știut că ulcer gastric și gastrită interzis să mănânce fructe conservate sau murate de tomate, astfel încât să nu irita pielea. Randamente au numai roșii proaspete (galben sau roșu). Cursul de tratament durează timp de două săptămâni.
Depresie, apatie, blues toamnă se dovedește, depresie și starea de spirit rău pot face față cu ușurință, dacă sunt incluse în dieta de tomate proaspete. Secretul este că structura lor conține o substanță specială - serotonina. Este numit hormonul fericirii. Depresia apare atunci când acest hormon nu este produs în cantitate suficientă în deficitul său. Creșterea cantității de serotonină poate, în cazul în care mananca regulat fructe. Prin urmare, cantități mici de tomate este foarte util pentru femeile gravide.
Boli virale raceli frecvente de rosii - Magazie reale de vitamina C, acid ascorbic. Este cunoscut faptul că această vitamină crește rezistența la viruși ale corpului. Dacă sunteți bolnav cu gripa, medicul dumneavoastră vă va sfătui să luați o doză de încărcare de acid ascorbic. Dar de ce așteptați pentru debutul bolii, în cazul în care consumul de fructe de tomate, aveți posibilitatea să mențină întotdeauna rezervele de vitamina C, in corpul tau?
Boli de piele Dacă suferă de acnee, cojile dvs. de piele sau de multe ori inflamate, atunci este timpul să caute ajutor de la suculent „vindecatorul.“ Poate ai nevoie de o reumplere de vitamina B2, este responsabil pentru regenerarea celulelor pielii. Vitaminele E și A, sunt incluse în ea, va ajuta la transformarea pielii. Acesta va fi un apartament, netedă și suplă. Tomate toxine fine din celulele epidermei, au un efect antiseptic și antiinflamator ușoare. Pentru a reduce inflamația feței, un pic de abur din castron lui de musetel bulion, apoi ungeți felii de roșii în jumătate.
Previne apariția cataractei Dacă vă place să mănânce roșii, ochii sunt protejate de apariția cataractei legate de vârstă. Un studiu a constatat ca persoanele care au luat vitamina B2, riboflavina, nu se confrunta cu aceasta boala de ochi. Rosiile sunt bogate in aceasta vitamina. Datorită conținutului ridicat al acestor fructe de beta-caroten, cei care le folosesc pentru produsele alimentare, se poate lauda cu o acuitate vizuală ridicată.
vindecarea ranilor, tratarea arsurilor Dacă sunteți rănit sau arde mâna, se aplică la locul de prejudiciu felii de roșii. Acest fruct este nu numai un mare antiseptic, dar, de asemenea, are proprietăți de vindecare.
Utilizarea de tomate în cosmetologie. Măști de tomate Face
Proprietățile medicinale ale fructelor de tomate le pot folosi pentru față și corp. Regăsit în acid roșii - malic și acid tartric, sunt frecvent utilizate în produsele cosmetice pentru descuamarea pielii. Aceste substanțe dizolvate place strat superficial vechi al epidermei, scoate-l. În loc de vechi, noi celule sunt formate. Suprafața pielii este nivelat, persoana devine o culoare sănătoasă. Tomate poate face o mască hrănitoare pentru față. Pentru ao pregăti trebuie să mash cu o furculiță un fruct, Preclearing-l din piele, adăugând la pulpa de un gălbenuș de ou și o linguriță de amidon. Acum, aplica masca pe fata timp de cincisprezece minute, apoi se clătește cu apă caldă. Dacă aveți tenul gras, în loc să fie utilizat de proteine gălbenuș de ou, orice altceva rămâne neschimbat.