Reguli de gimnastica ritmica 2018-2018 - despre gimnastica - Totul despre gimnastica!

gimnastică artistică - un sport care combină frumusețea și har, feminitatea si eleganta. gimnasta artistică profesională - o fată fragilă, care vorbește pe covor face minuni: aruncarea și prinderea obiectelor, a efectua elemente complexe pe flexibilitate și stretching, lovind spectatori. Cu toate acestea, pentru a deveni un campion trebuie să aibă nu numai datele naturale, dar, de asemenea, un caracter puternic, care ajută la depășirea dificultăților pe drumul spre medalii râvnit.

Deci, ce este gimnastica ritmică?
Este un sport pentru fete si femei, cu vârste cuprinse între 3 și 18 ani, și doar stelele cele mai de succes ale sportului încă de formare în continuare între - aceasta este profesia lor.
Gimnastele efectua exerciții cu o Coardă, hoop, minge, cluburi și panglică pe un covor de măsurare 13x13 metri, cu acompaniament muzical, care timp nu trebuie să depășească minute și jumătate. În timpul exercițiului, gimnasta este necesară pentru a trece la muzica si nu merg dincolo de saltea.

Și exerciții de grup și individuale au evaluat un grup de judecători, care este format din 4 echipe responsabile pentru evaluarea complexității elementelor, complexitatea elemente de lucru, compoziția și tehnica. Există, de asemenea, un judecător, nu verificarea dacă gimnasta a site-ului și dacă acesta a fost un exercițiu exact la muzica.

Dar există un amator, cu excepția gimnastica profesionale. La urma urmei, fetele încep să se antreneze fără a se gândi medalii. Primul an în care încep să se familiarizeze cu exercițiile de bază ale gimnasticii ritmice: poduri și șiruri, elemente de flexibilitate și de coordonare, dans la muzică, joacă și bucurați-vă de activități. În mod normal, sunt clase de 2-3 ori pe săptămână. Și doar un an sau doi încep să arate succes. Antrenorii selectat cele mai bune gimnaste din echipa și începe să lucreze cu ei de 3-4 ori pe săptămână. Și în aceasta din urmă să rămână în echipa națională, numai cei care iubesc cu adevarat sala de sport și doresc să obțină rezultate. Aceste fete sunt de formare de 5-6 ori pe săptămână.

De obicei, datele bune pentru gimnastica ritmică este considerată flexibilitate înnăscută, care se întinde, tolchek ridicat, figura subțire, o bună coordonare a mișcărilor. Dar chiar dacă gimnasta nu posedă toate aceste calități, aproape toate pot fi realizate prin formarea de greu, fiind în mâinile unui antrenor bun.

Înregistrare copil pe gimnastică ritmică din Moscova.

Sport Club „Gim Start“ în orașul Novosibirsk din grupul anunță un set de formare inițială în gimnastica ritmică pentru fete 4-5 ani. Au timp să se aplice.