sănătatea fizică

sănătatea fizică

Corpul uman se dezvoltă de-a lungul vieții sale, dar cea mai mare dezvoltare are loc cu copilul la adolescenta. În orice vârstă, există anumite caracteristici de creștere și dezvoltare ca organe individuale și a organismului ca întreg.

Condiția fizică a elevilor

Pentru o evaluare completă a comportamentului copiilor, adolescenților și tinerilor, pentru abordarea corectă a educației lor, organizarea modurilor raționale de educație și de petrecere a timpului liber să ia în considerare modelele de vârstă de dezvoltare a organismului.

Noi nu va acoperi viata copilului prescolar lui, nu pentru că este mai puțin important, tocmai în acest caz, ne interesează starea fizică cu vârste cuprinse între șase și 18 ani, și anume, în timpul formării copiilor în școli, colegii, licee și universități.

Adolescența este creșterea principală și formarea corpului, modificarea tuturor organelor și sistemelor, în special endocrin și sistemul nervos, hipofiza, tiroida, gonade.

La copii, creșterea corpului, organe si tesuturi afecteaza hormon de crestere secretat de glanda pituitară și influență majoră asupra adolescenta hormoni de crestere si sex exercita hormoni tiroidieni, așa cum este reglementată de către glanda pituitară.

Dacă există o încălcare a funcției acestor glande, aceasta va afecta procesele de formare a sistemului osos și creșterea întregului organism, în acest caz, vine retardarea dezvoltării fizice a organismului.

Criteriul de evaluare condiție fizică

Este clar că un criteriu important pentru evaluarea stării fizice a copilului, adolescentului și tânăr, stare de sănătate, forma corectă, este o stare de dezvoltare fizică.

Pentru a organiza în mod corespunzător modul de viață al copiilor, trebuie să cunoască legile dezvoltării fizice și starea fizică în orice moment în viața lor. Cheie: parametrii externi ai dezvoltării fizice: creșterea (lungimea corpului), greutatea și circumferința toracică. Este la fel de important să se cunoască starea de postura, de dezvoltare musculară, tonusul muscular, rezistenta musculara, depuneri de grasime, capacitatea vitala a plamanilor, etc.

Prin măsurarea tuturor indicatorilor antropologice și fiziologice pot evalua sănătatea fizică a elevilor prin testul „Estimarea stării fizice a elevilor școlii“ din pachetul „Stare“ pe baza a cinci parametri morfologice și funcționale:

indicele Quetelet (nivelul de dezvoltare de greutate și înălțime);

indicele Robinson (reglarea cardiovasculară de calitate);

Indexul Skibinskaya (funcționalitatea sistemelor respirator și circulator);

index Shapovalova (nivelul calităților motrice de forță, viteză, rezistență, precum și funcționalitatea sistemului cardio-respirator);

Indexul Rufe (nivelul rezervelor adaptive ale sistemului cardio-respirator).

Cu această tehnică, este posibil să se obțină rezultate pentru fiecare indice și o evaluare integrată a nivelului de sănătate fizică a studenților de ambele sexe cu vârste cuprinse între șase și 18 de ani.

Evaluarea stării fizice a adulților

Din tinerețe o persoană intră într-o perioadă de viață activă, el are o mulțime de putere, el este sănătos, întreprinzător, funcțional. Asta e atunci, iar noi trebuie să aibă grijă pentru a păstra și îmbunătăți sănătatea și prelungi starea activă, pentru a îmbunătăți eficiența, pentru a asigura o viață lungă de lucru.

S-ar părea, desigur, în cazul în care persoana nu este bolnav, el este în stare bună de sănătate, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, în realitate, în absența unei boli evidente, persoana poate fi, el are o boală ascunsă, sau slăbit fizic, are o deviere în stare mentală, tensionată emoțional, toți acești factori pot determina o persoană disconfort interior.

Pentru a îmbunătăți starea fizică și psihică a unei persoane, este de lucru, puteți utiliza fizice, psiho-exerciții și presopunctură pachetului „Comfort“.

Medicii a introdus conceptul de „persoană practic sănătoasă“, ceea ce înseamnă: o persoană este echilibrată mental, societate tolerantă (familia), a păstrat cele mai importante funcții fiziologice: somn, pofta de mancare, performanta, reactiile sale la evenimente de viață sunt adecvate.

La fiecare vârstă caracteristicile fiziologice ale reactivității sistemului nervos, capacitățile adaptive, constantele fiziologice. Gradul de sănătate determină capacitățile unei persoane dacă el se descurcă cu sarcină obișnuită de zi cu zi, în cazul în care acesta are mai multe rezerve pentru a îndeplini cerințele de viață.

Pentru pregătirea acestei lucrări au fost folosite materiale de pe site