Și știi de ce este necesar înainte de culcare pentru a aerisi camera
V-ați întrebat vreodată de ce este necesar înainte de culcare pentru a aerisi camera? De fapt, să efectueze astfel de proceduri ar trebui să fie de cel puțin câteva ori pe zi. La urma urmei, camera se acumulează foarte repede un număr mare de bacterii, precum și de umiditate crescută. În aceste condiții, somnul nu este foarte confortabil. Mai mult decât atât, aerul proaspăt îmbunătățește climatul interior și favorizează un somn puternic și sănătos.
De ce aerisi?
Deci, de ce este necesar înainte de culcare pentru a aerisi camera? În primul rând, îmbunătățește calitatea odihnei. Și în al doilea rând, este eliminarea excesului de umiditate, care este, de asemenea, în detrimentul. Sunt de acord să doarmă într-o cameră înfundat nu este foarte frumos. Trebuie avut în vedere faptul că persoana pe timp de noapte este aproape nu se mișcă. Atunci când respirația se elibereaza umezeala. În cazul în care nu este scos din camera înainte de a merge la culcare, sărbătoarea va fi rasfatata.
În plus, aerisirea camerei face posibilă pentru a satura aerul cu oxigen. Când fereastra este închisă este de multe ori o penurie de gaz. Ca urmare, starea generală a persoanei în dimineața nu poate fi cel mai bun.
Există un alt motiv pentru care este necesar pe timp de noapte pentru a aerisi camera. Oamenii de știință susțin că această procedură facilitează procesul de somn. În plus, într-un loc răcoros să se odihnească mai confortabil.
Trucuri de comerț
De ce este necesar pentru a aerisi camera sortate înainte de a merge la culcare. Rămâne pentru a determina cum să facă acest lucru. În primul rând, trebuie să achiziționați un higrometru. Acest dispozitiv va permite să monitorizeze umiditatea din încăpere. Indexul Optimal - de la 40 la 60%. Mulți cred că în cazul în care casa este veche, apoi prin fantele de aer proaspăt intră în cameră. Acest lucru este departe de adevăr. Și aerisi încăperea încă nevoie. În caz contrar, aer curat nu va.
Cât timp durează?
Cât de mult ar trebui să vă aerisiți camera? De regulă, procedura trebuie efectuată de două ori pe zi: înainte de a merge la culcare și după o perioadă de odihnă. Durata de aerare trebuie să fie între 10 până la 30 de minute. În plus, se recomandă să creați cel puțin o dată un proiect de zi. Procedura ar trebui să nu mai mult de 10 minute durează. În timpul iernii poate fi redus.
cameră rece nu este în valoare de mult. În caz contrar, somnul nu va fi foarte mare calitate. Principalul lucru pentru a cunoaște măsura. În cazul în care umiditatea camerei, înainte de aerisire ar trebui să închidă ușa. Aceasta nu va permite umezelii să intre în camera alăturată.
Nu se recomandă să se plaseze în dormitor o mulțime de vase. Aceasta crește doar umiditatea. Cel mai important, dormitorul ar trebui să fie difuzat în orice vreme.
