Simptomele sindromul de tunel carpian, tratament la domiciliu
Aceasta se referă la un grup de tulburări neurologice tunneling neuropatie. În cele mai multe cazuri, acesta este un proces secundar pe fondul bolii de bază existente.
Tratamentul acestei boli este considerat a fi cel mai scump, astfel încât oamenii din SUA cheltui anual cu privire la tratamentul său de miliarde de dolari. Statisticile arată că, în același an America de mai mult de 450 de mii de operațiuni legate de compresia nervilor de la încheietura mâinii.
În cazul unei astfel de boli, oamenii au nevoie de restricție pe termen lung de muncă, concediu medical cu durata de 30 de zile sau mai mult. Se crede că aceasta este cea mai lungă limitare.
Boala se dezvoltă, în general, de munca monotone și repetitive efectuate în timpul zilei. Acesta este caracterizat de casieri care lucrează în magazine alimentare, care fără încetare și în volume mari scana codurile de bare de produs.
Este boala foarte frecvente în rândul utilizatorilor de calculatoare, nu lăsa toată ziua mâinii mouse-ului.
Cauzele bolii
Există mai mulți factori care cauzează boala. Cauza imediată a simptomelor este compresia nervului median în tunel (carpian) canal carpian. Acest canal este format de ligamente, oase și tendoane ale mușchilor de mână și destul de îngust. Prin urmare, multe procese care sunt însoțite de umflarea și contracția a canalului carpian poate duce la apariția simptomelor.
Lucrul la calculator
Prin urmare, un loc de muncă permanent la tastatură și provoacă acest sindrom. Dar, cercetatorii act de faptul că utilizatorii de computere și dactilografe, deși riscul acestei boli (3,5%) este mult mai mică în comparație cu persoanele implicate în munci fizice.
Dar a devenit o tendință vizibilă de creștere perii leziuni, umerii și antebrațele. Și ea este legată de crearea unei tastaturi plat, cu ușor să apăsați și tastele sensibile care cresc viteza de clic pe ele.
Prelungită care deține mouse-ul în mână, așa cum este riscul acestei boli. Ea are aceleași joystickurile efect în timp ce joacă pe console și trackball.
Problema de multe ori constă în faptul că oamenii au tendința de a uita de restul în timpul lucrului sau de joc. Pauzele de odihnă mână sunt esențiale. Iar între, puteți efectua mai multe exerciții pentru relaxarea musculară.
Cele mai frecvente cauze ale sindromului:
- predispoziție genetică;
- Sarcina (atât datorită modificărilor hormonale și retenția de lichide în organism)
- Leziuni la încheietura mâinii;
- riscurilor profesionale (pentru persoanele care efectuează mâini lungi de lucru monoton - atunci când se lucrează la calculator, de cusut, colectarea de pachete, de tăiere de carne, de lucru cu trativă, muzicieni, etc.);
- Artrita reumatoidă;
- Diabet si pre-diabet;
- Obezitatea, în special în rândul tinerilor;
- Pe termen lung, abuzul de alcool;
- Hipotiroidism (lipsa functiei tiroidiene);
- Acromegaliei (nivelurile de hormon de creștere la adulți a crescut); Canale de tendon tumorii (lipoame, ganglioma, tumori vasculare).
- Amiloidoza (acumulare de proteine patologice în diferite organe și țesuturi, care perturbă metabolismul).
Sindromul de tunel carpian apare adesea la femei, mai ales după 50-55 de ani, din cauza schimbărilor hormonale care apar dupa menopauza.
Simptome, caracteristici, diagnosticare si testare
Simptomele includ senzație de amorțeală, furnicături și de arsură în zona de inervare a nervului median (1,2,3 deget perie partea 4).
Simptomele tipice mai puțin - este durerea și slăbiciunea mușchilor în acest domeniu. Disconfortul se poate răspândi în zona de încheietura mâinii, uneori, chiar și pe antebraț.
Cele mai frecvente simptome apar sau sunt mai rau pe timp de noapte.
ele pot să apară și să dispară în viitor, ar putea deveni permanente în stadiile inițiale.
Cum de a testa
Pentru diagnostic se aplică obiective, așa-numitele teste de provocare:
testul Falena (perie maximă de îndoire, și după 60 de secunde acolo furnicături și amorțeală în degetele mâinii 1-4). Cu cat mai devreme simptomele apar, etapa mai severa a bolii. Acest test este considerat cel mai fiabil;
Testul Tinel - a avut loc percuție (atingând) peste site-ul de transmitere nervoase, în caz de înfrângere apare ea furnicături, amorțeală, sau cel puțin - durere.
Testul Durkana - test de compresiune carpian (presiune pe palma in simptome care cauzeaza amorțeală și furnicături la nivelul degetelor și palma de 30 de secunde sau mai sus);
Test de spectacol de mâini (cu mâinile ridicate deasupra capului în 2 minute, există amorțeală și furnicături la nivelul degetelor și palmei).
diagnosticare
De la instrumente de cercetare pot fi utilizate astfel de metode:
Radiografia incheietura - pentru a evita accidentele, tulpini si tumori, care pot duce la apariția sindromului de tunel carpian:
Electroneuromyography - se estimează folosind conductivitatea nervilor și a mușchilor, precum și severitatea leziunea nervului median. În cazul în care au fost identificate studiul modificărilor, tratamentul trebuie încă efectuate, în cazul în care simptomele persistă.
Diagnosticul final este un medic pe baza unor astfel de criterii: amorțeală și furnicături în zona mediană locația nervoase, simptome nocturne, slăbiciune musculară sau atrofie, teste și de cercetare-elektroneyro myographic.
Ce tratament este oferte medicină
Pentru ce medicul pentru a contacta dacă suspectați că prezența sindromului de tunel carpian? Cel mai adesea stabileste diagnosticul si vindeca acest neurolog boli sau traumatisme ortopedice, consiliere asimilați numit, dacă este necesar.
Dacă a găsit cauza imediată sau bolii, ceea ce a condus la apariția sindromului, este necesar pentru a trata această patologie, în special, specialistul adecvat. Este important pentru o dieta sanatoasa echilibrata, precum si aportul de vitamine la timp util pentru nervii din grupa B.
Cum de a trata acest sindrom
Există câteva metode de tratament:
Independent (metoda conservatoare). Ai nevoie de a purta un bandaj sau bretele pentru fixarea periei în poziția corectă. De asemenea, utilizat în autobuz în timpul funcționării, care provoacă simptome. Simptomele sunt reduse în mod semnificativ după o lună de utilizare a anvelopei.
Care se potrivesc exact fiecare pacient in parte, medicul va spune. De asemenea, este necesar, pentru a reduce sarcina pe încheietura mâinii afectate, nu pentru a efectua lucrări periculoase pentru ea cât posibil. Pentru ameliorarea simptomelor pot fi folosiți agenți anti-inflamatori, de exemplu, pe baza de aspirina, ibuprofen și nimesulid etc. Ele ajuta la ameliorarea durerii, dar nu vindeca boala;
Zona de droguri blocada tunel carpian. Rularea injectarea de corticosteroizi (prednison, dexametazonă) sau anestezic local (lidocaina, novocaină) direct la tunel carpian. Aceasta ajută la reducerea umflarea și durere în încheietura mâinii. Se recomandă să se înceapă cu o singură injecție, cu revenire a simptomelor pot re-introducere;
Fizioterapie. Pot fi utilizate tehnici cum ar fi terapia de șoc val, terapie cu laser, UHF (tratament frecvență ultraînaltă), electroforeza cu inflamatorii și decongestionant, masaj și terapie fizică. Acest lucru ajută atât la reducerea simptomelor și a restabili puterea fizică și mișcarea degetelor și mâna lui. In general, aceste tratamente sunt efectuate pentru o lungă perioadă de timp pentru a obține efectul dorit.
Tratamentul chirurgical. Ce medic efectuează o operație? Tratamentul chirurgical poarta traumatologist. Aceasta a efectuat cu ineficacitatea altor metode, sau în stadii avansate ale bolii. Esența operației este de a reduce ligamentele din jurul tunelului carpian, reducând astfel în mod eficient presiunea asupra nervului median.
Aceasta este o operație simplă, care nu necesita spitalizare, efectuata sub anestezie locala. Există două metode de operare.
- Primul - deschis. Rularea Dimensiune incizie de aproximativ 5 cm, pentru a avea acces la cablurile, și se taie fasciculelor sau alte structuri comprimând tunel carpian.
- A doua modalitate - este o intervenție chirurgicală endoscopică. Efectuat două mici incizie de aproximativ 1 cm, prin care este introdus un aparat de fotografiat pentru vizualizare și instrument chirurgical. Acest lucru face mai ușor pentru a elimina disconfortul in timpul perioadei post-operatorie și pentru a atinge perie de recuperare după o intervenție chirurgicală mai repede.
Dupa operatie este necesar timp de mai multe săptămâni sau luni pentru a reduce sarcina pe pensula.
Un echenie în timpul sarcinii. Sarcina este însoțită de atât modificări hormonale, și retenție de lichide. Din moment ce această condiție este temporară, simptomele acestei boli postpartum in curs de dezvoltare, trebuie să meargă. Nu este necesar să se recurgă la o intervenție chirurgicală sau de a primi medicamente, deoarece poate afecta copilul. În cazul în care simptomele provoca disconfort semnificativ, puteți utiliza unele dintre tratamentele care sunt prescrise de un medic.
Metode de tratament populare
Exista interventii non-medicale pentru tratamentul sindromului de tunel carpian. Tratamentul la domiciliu ar trebui să fie utilizat după consultarea prealabilă a medicului.
- infuzie de rozmarin sălbatic marsh pe oțet de mere. Trebuie să ia una dintre rozmarin sălbatic și trei părți oțet și se lasă timp de o săptămână. După aceea, se freca degetele de trei ori pe zi;
- infuzie pe rădăcinile de pătrunjel. Reduce umflarea in canalul carpian. O metodă de preparare a 1-2 linguri rădăcini se toarnă două cești de apă clocotită. Lasă pentru o zi, apoi se bea in inghitituri mici, pe tot parcursul zilei
- infuzie de bearberry. Frunzele sale reduce inflamatia si otek.deystviem. 1 lingura frunze, se toarnă un pahar de apă clocotită, a pus în noaptea într-un loc întunecos. Mananca o lingura de infuzie la fiecare câteva ore
- acțiune anti-edematos frunze și boboci de mesteacan, rozmarin, coada calului, afine, măceșe. Acesta poate fi preparat ca decocții individuale ale acestor plante, și un amestec al acestora.
- urzica o lingura se toarna o cana de apa fierbinte. Bea în timpul zilei de 3-4 ori
- se fierbe într-un pahar de apă 1 lingura. l. anason, mananca de 2-3 ori pe zi
- o compresa fierbinte pe alcool. Pentru a face acest lucru, să ia un alcool parte și două părți de apă, sau de a folosi vodca. folie de mână pentru noapte.
- muguri de mesteacan o lingură se amestecă cu 500 ml de vodca, perie must.
Tratamentul de remedii populare pentru probleme, dar nu se poate vindeca boala, deoarece acesta este doar un tratament simptomatic.
Exercitarea în sindromul de tunel încheietura mâinii
Trebuie remarcat faptul că exercițiile nu ar trebui să cauzeze durere și disconfort. Înainte de a efectua exercițiile se agită peria de mai multe ori.
Fa aceste exerciții de 3-4 săptămâni.
măsuri preventive
În primul rând, este necesară pentru a reduce sarcina pe pensula, în cazul în care lucrarea este asociată cu mișcări repetitive pe termen lung. Acest lucru poate avea loc în dactilografe, muzicieni, zidari, piese de constructori sau cei care au lucrat mult timp la calculator, mai ales dacă vă păstrați mouse-ul în mână.
Atunci când se lucrează cu mouse-ul ar trebui să încercați să păstrați brațul drept. Eficientă poate fi un suport pentru încheietura mâinii, ceea ce reduce sarcina pe pensula. Există mouse-ul ortopedică speciale pentru prevenirea sindromului.
Dacă vă simțiți obosit în mâinile, trebuie să-și întrerupă munca și de a efectua exerciții pentru mâini, sau masaj ușor mâinile. Puteți utiliza o tastatură ergonomică special concepute.
Pentru a preveni, exercitarea efectivă izometric. Pentru a face acest lucru, puneți o mână pe o suprafață plană tare, apăsați puternic pe suprafața degetelor și țineți timp de câteva secunde. Aceste exerciții includ, de asemenea, de compresie și decompresie degetele într-un pumn.
Pentru a reduce riscul de boli ar trebui să cumpere tastatura ergonomica. Aceasta costă mai mult, dar este adaptat să dețină funcția fiziologică a mâinilor în timpul lucrului. Acum, in vanzare a existat o mare varietate de ele: fir și fără fir, cu și fără lumină, galvanizare, ultra-subțire, portabil, rezistent la apă și chiar de bambus.
Medicii au o tastatură în glumă numit de investiții pe termen lung în sănătatea dumneavoastră.
Sindromul de tunel carpian - patologie nu este mai puțin frecventă. Pentru un diagnostic și tratament complet și corect este recomandat pentru a vedea un medic, care va ajuta la evitarea complicatiilor si pentru a mentine functia de mana.
Sănătate, dragi cititori!