stăpânirea Art
Puțini cred despre faptul că emoțiile - o imensă sursă de putere și abilități!
această sursă va aduce sex zu, sau probleme, în funcție de faptul dacă persoana este capabil să se controleze sau nu.
Conform statisticilor, 90% din toate problemele umane asociate cu incapacitatea de a gestiona propriile emoții. Puterea dată de natura pentru beneficiul omului, în cazul în care este de necontrolat, distruge bunăstarea lui.
V-ați gândit vreodată despre asta?
Cine ești: un sclav sau maestru al propriilor sale emoții?
Tu, uneori, nu înțeleg ce se întâmplă cu tine și să nu fie în măsură să controleze situația. Ai supara usor fiecare detaliu. Istericale prevenit în mod adecvat răspund. crizele de furie impredictibile provoca conflicte.
Poti fi foarte dificil să frâneze lacrimile și suspine. Adesea, din emoțiile negative nemeritate suferința rudelor. Doriți să se ocupe de ei, dar nu știi cum. Încercați să mă controleze, dar totul se termină cu o nouă explozie de emoții, conflicte, scandaluri, acuzații reciproce și insulte.
Presupun că emoțiile tale sunt complet controlate de tine si viata ta
Cel mai enervant - este că emoțiile negative interferează în relațiile cu prietenii si rudele. Certurile, conflictele și insultele reciproce duce la dezamăgire unul în celălalt, sau chiar mai rău la distrugerea relațiilor. Regret să spună sau să facă într-un acces de furie, accese de furie corodează sufletul. Vinovăția și jenă după alta emoțională izbucnire creștere nemulțumire.
Ideea că „sa întâmplat din nou“ viață otravă. gânduri grele, sentimente despre incident, teama că o astfel de situație va apărea din nou. neajutorate emoțiile proprii complete, știind că în orice moment pierde controlul de sine din nou. Și toate acestea sunt însoțite de stres, insomnie, depresie.
Cred că este puțin probabil să vi se potrivească o astfel de dezvoltare. Vrei să faci o diferență?
Imaginați-vă ce ar putea fi.
- Într-o situație stresantă, tu stai calm și încrezător.
- Ai rezolva conflictele cu oameni fără scandaluri, chiar dacă sunt provocați.
- În situații dificile, vă păstrați-vă în mână și să găsească un reshenie.Vy constructiv poate cu demnitate și umor pentru a pune în aplicare contravenientului.
- Tu efectua calm și cu încredere sau negocieri pentru a rezolva orice întrebări dificile.
- Dintr-o dată apărut emoție puternică nu te bat de pe pista.
Sunt de acord, de fapt, plăcerea de a ei înșiși și emoțiile lor proprii în circumstanțele care au determinat anterior o mulțime de experiențe neplăcute. ele însele să gestioneze în situații care anterior simțit neajutorat.
Ce să fac atunci când este imposibil să facă față cu emoțiile?
Pentru a începe, face un dosar detaliat privind „inamicul“ său - emoții care vă împiedică de viață.
Pentru a face acest lucru: să învețe să le recunoască, pentru a explora caracteristicile de afișare, pentru a înțelege cauzele.
Și după obține abilitatea de conștientizare a emoțiilor dumneavoastră, puteți cu ușurință, și cel mai important - în mod eficient în măsură să aplice o metodă de control adecvat pentru tine.
Pentru a explora toate această înțelepciune și să învețe abilitățile vă invit la formare de 5 zile on-line
stăpânirea Art
rutină
V.I.P. program
În cazul în care vă voi arăta cum să imblanzi emoțiile lor și să învețe metode eficiente de management sunt.
Rezultatele după trecerea de formare on-line
- Vei învăța să rezolve problemele cauzate de emoții negative.
- Vei invata metode eficiente de a gestiona emoțiile.
- Te opresti întâmplă despre emoțiile trecătoare.
- Vei primi abilitate de conștientizare a emoțiilor.
- Vei învăța cum să direcționeze forța emoțiilor în direcția cea bună.
- Vei învăța abilitățile de a gestiona emoțiile cu ajutorul tehnicilor de respirație.
- Vei simți încrezător și calm.
- Vei afla ce acțiuni va contribui la menținerea Calmul în situații dificile.
- Vei învăța cum să schimbi emoțiile cu „minus“ la „plus“.
- Vei începe să se și emoțiile lor să înțeleagă mai bine.
Nu există metode universale și nu poate fi!
Foarte des colegii mei - psihologi, formatori - comite aceeași greșeală: încercarea de a da un mod universal de a controla emoțiile. Dar, după cum știm, nu există căi universale. Este ca și cum încerca să deschidă o cheie toate ușile.
Faptul că fiecare persoană are o emoțională „structură“ unic, care sunt selectate pe baza metodei de control. O „metodă universală“ pur și simplu să nu funcționeze.
Introducere în emoțiile handler novice.
- Emoțiile noastre - ce fel de animal?
- „puncte slabe“ de orice emoție.
- Schimbați emoțiile cu „minus“ la „plus“.
- emoțiile de bază și sentimente: iubire, frica, furie și tristețe.
- Rolul emoțiilor de bază în modelarea strategiilor noastre de caracter și de viață.
- Aflați cum să recunoască emoțiile.
- Exercitarea „Ce culoare sunt emoțiile mele?“
Aflați cum să gestioneze furia!
- Ce este furia?
- rol pozitiv și negativ al furiei în viața noastră.
- Ce strategii de viață duce la suprimarea și acumularea de furie.
- Exercițiu: „Oprește-o clipă!“
- Algoritmul de management al furiei.
- „Forța de furie - un curs pașnic“ - să dezvolte o nouă strategie de comportament.
- Dorința - ajutoarele voastre în managementul furiei.
O viață fără frică.
- O funcție importantă a fricii în viața noastră.
- Frica și vitalitate.
- Exercițiu: „A face un pas spre frica propriu“
- Algoritmul funcționează cu temerile.
- asistenții în care se ocupă cu temeri.
- Meditația „O-A“ - ambulanță, în caz de frică intensă.
- U.R.YA. - trei litere care pot trimite frica departe.
Resentimentele și vin - două fețe ale aceleiași monede.
- Emoțiile de comunicare.
- Ecouri ale copilăriei.
- Exercitarea, „Eu iert eu“
- Exercitarea "The Mirror"
- Algoritmul funcționează cu insultă.
- Algoritmul funcționează cu vinovăție.
- Iertarea și recunoștință - un antidot la resentimente și de vinovăție.
- Meditația „Vindecarea copilului interior“
Pleacă, du-te departe, durerea mea!
- Rolul de durere în viața noastră.
- Exercitarea „Uită-te în fața durere“
- Algoritmul funcționează cu stări depresive.
- Cum de a preveni apariția depresiei?
- Creșterea vitalitatea.
- Exercitarea „Vindecarea într-un vis“
- Exercitarea „la fața locului diferența“
rutină
V.I.P. program
Ce fac clienții mei
Vă recomandăm o gamă largă de persoane
„Am fost condus la calitatea formării neudovletovrennost comunicării cu oamenii din jurul meu. În timpul instruirii, am învățat că există tehnici care pot schimba starea mea în diferite situații și pentru a permite o utilizare mai eficientă a potențialului meu. Mi-ar recomanda această formare pentru persoanele care se confruntă cu probleme similare "
După formare, imaginea devine mai clară.
„Webinar de formare“ Imblanzirea emoțiile „învățat de la podrugi.Menya interesați de acest subiect, deoarece acest moment am întrebarea cum să învețe să-și exprime emoțiile lor și cum să-și exprime sentimentele față de alții.
Eu încă nu a putut înțelege de ce am avea o astfel de reținere. Se pare că pentru a lucra la mine și emoții expres, mai ales negativ este imposibil, mi-e teamă, cred că eu și alții vor face rău.
În acest webinar, am aflat cauza omului de la blocurile care împiedică să-l să-și exprime emoțiile sau, dimpotrivă, de ce o persoană este agresivă față de ceilalți. Totul este pus în copilărie. Pentru mine, am dat seama că, datorită faptului că tatăl meu și bunicul, când eram o fetiță, de multe ori blesteme, strigând, care exprimă furia, mânia, furia, unitatea mea a fost pus pe aceste emoții.
Cred că este greșit să-și exprime un negativ, deoarece poartă durerea în jurul valorii. Dar eu nu am înțeles că aceste emoții și distruge din interior.
După formare, imaginea devine mai clară. Și acum am înțeles că trebuie să-și exprime emoții, și să învețe să facă acest lucru. Este important ca în voi a fost calm, dragoste și un sentiment de acceptare a situației, atunci iritarea și mânia pur și simplu nu apar.
Le mulțumesc organizatorilor și antrenor Svetlana! "
La fel ca ea a adoptat metode în practică
„Vreau să vă mulțumesc, Svetlana, pentru o astfel de formare minunat“ Cum să supraviețuiască printre emoție! "
Într-o vizită la acest training online, mi-a adus afectivitate mea excesivă pentru orice motiv, constantă îngrijorătoare asupra lucrurilor mici și, ca urmare a stresului ...
Acest training online a ajutat să înțeleg exact natura emoțiilor, pentru a realiza că, de fapt, emoțiile pot fi controlate, și exact cum să o facă! Sunt bucuros să înceapă să aplice metodele în practică, pentru că în fiecare zi I se confruntă cu provocarea de a controla emoțiile sale!
Eu cred că acest atelier pe care doriți să ascultați și să înceapă să aplice metodele la fiecare și apoi va fi o alegere conștientă, de a reacționa emoțional la situația și stimulii sau nu!
Tot norocul în stăpânirea cursului. "
Comandarea o înregistrare de formare, veți obține:
- Înregistrare 5 lecții de formare on-line „Arta de auto-control.“
- Prezentările tuturor celor 5 clase - acest sistem și algoritmi pentru lucrul cu emoții, precum și ilustrații pentru fiecare dintre subiectele.
- În fiecare intrare: teorie scurt - nu „apă“ - toate caz, eficiența practică a exercițiului.
- meditație de înregistrare audio „soare interior“.
- Înregistrarea audio a webinarul „Imblanzirea emotiile tale“
Consultant pentru dezvăluirea capacității interne.
Metoda de certificate „Dialog Voice“.
A fost o vreme când m-am simțit neputincios în fața emoțiilor sale. Incapacitatea de a gestiona emoțiile au condus la conflicte, probleme și haos în viața mea. Chiar am vrut să trăiască în armonie cu ei înșiși și emoțiile lor. Am vrut să fiu calm și încrezător. Am vrut să pună capăt conflictului cu familia și prietenii mei.
Și apoi am ajuns la concluzia că fiecare persoană are propria lor emoțională individuală „structură“. Prin urmare, pentru a selecta metodele de management au nevoie pe baza acestor caracteristici. Ca urmare a procesului și de eroare, studiul teoriei și punerea în aplicare a diferitelor practici, am găsit un mod care ajuta la un efect direct asupra creării de emoții din viața mea.
Te gândești cu privire la posibilitatea de a dobândi acest cost de formare?
Probabil, acum indiferent de ce nu avem timp
De multe ori cu probleme de emoții duc la procrastinare, agitat, nervos, tensionat. Gestionarea emoțiilor te ține echilibrat și calm, iar acest lucru duce la un rezultat neașteptat: numărul de situații dificile este redus.
Poate că te oprești ceea ce nu mă cunoști
În plus, întregul Internet a marcat astfel de propuneri. Te-am înțeles! Tot curs online se bazează pe experiența mea personală și experiența de lucru cu clienții. Garanție că achiziția nu va dezamăgi pe care atinge clienții mei.
Poate te gândești: „Nu am nevoie de nici antrenori sau psihologi. Pot să mă descurc singur!“. Apoi trebuie să-ți această întrebare: „Cât timp este problema ta?“. Ce crezi, cât de mult timp va trebui să rezolve această problemă pe cont propriu?
Credeți că un cuplu de mii - este scump? Da, banii pe care va fi capabil de a vizita singur un restaurant modest, de exemplu. Dar dacă acesta este comparabil cu valoarea soluției la problema și că puteți îmbunătăți semnificativ calitatea vieții lor? Amintiți-vă, cea mai profitabilă investiție - o investiție în dezvoltarea personală.
Pentru a obține rezultate, trebuie să-și petreacă timp și efort. Fii disciplinat și persistente în atingerea scopurilor lor. Dacă nu sunteți dispuși să lucreze pe tine, nu ar trebui să cumpere acest curs.
Viața se administrează o dată
Și să decidă cum să-l trăiască - tine. Sau începe să rezolve problema, fie - nr. Alegerea este a ta!