Stresul în timpul sarcinii Efecte

Stresul - o reacție a psihicului uman la orice eveniment extern sau starea fizică nefavorabilă. El poate juca roluri diferite în domeniul sănătății umane. În cazul în care stresul este depășită prin eforturi proprii, viața revine la normal, această condiție întărește și se întărește, dând încredere în capacitatea sa de a face față dificultăților vieții.

În cazul în care o situație stresantă este prelungită, o persoană nu poate face față cu ea și a obține o lovitură grea pentru a psihicului, care ar avea boli grave. În acest caz, trebuie să caute ajutorul unui psihiatru pentru a depăși prejudecățile lor împotriva tratamentului acestei orientări. Trebuie să se înțeleagă că doar un procent mic de persoane care au suferit de stres cronic devine tip de depresie, si chiar mai putine persoane care au nevoie de tratament într-un spital.

Stresul în timpul sarcinii - un fenomen frecvent, care ar trebui să fie tratate cu promptitudine care economisesc metode de abstinență, care nu provoacă daune la orice viitoare mama sau copil. Vom înțelege de ce apare, precum și metode de a face cu ei.

Stresul apare la o femeie gravidă joacă rolul de tipul personajului ei. Dacă înainte de sarcină ea poate referi cu ușurință la viață, pentru a găsi motive de bucurie, să nu se concentreze pe probleme mici, nu se tem de durere și greutăți - cel mai probabil, o mulțime de stres în timpul sarcinii, nu este amenințată. Dacă o femeie se teme de tot, care se confrunta mereu din cauza cea mai mică adversității - remarci seful ironizeaza prietena, cu fermoar rupt în sac, apariția unui cos pe nas - este mai susceptibil la stres în timp ce de așteptare pentru copil.

În plus, fiecare femeie are un prag normal sub care existența ea găsește nenorocire. Cineva suficient de bine și așteptările de familie cina în zilele de sâmbătă. Cineva crede că normale active, petreceri vesele, excursii la stațiuni. În al doilea caz, debutul stresului este mult mai probabil din cauza stilului de viață sarcinii va trebui să se schimbe, și se limitează în mare măsură.

Cele mai frecvente cauze ale stresului la femeile gravide:

1. Frica de proces naștere. Aceasta este cea mai frecventa cauza de stres. Aici joacă un rol negativ bunicile povești despre zilele în care multe femei și copii au murit in timpul nasterii din cauza salubritate saraci, lipsa de profesioniști calificați, uneori, este imposibil de a obține medicamentele necesare. Ar fi frumos în timp ce așteaptă copilul pentru a verifica cărți despre metodele moderne de a primi livrări în cazuri dificile, cum ar fi în cursurile pentru femeile gravide pentru a asculta la medic, care este însărcinată vecini, nu vorbareti.
2. Frica de sarcină severă. Firește, în această poziție o femeie și-a schimbat preferințele de gust, de multe ori toxemie. În a doua jumătate a vieții se deteriorează abilitățile fizice gravidă. Este dificil să se așeze, mers pe jos, și, uneori, de picioare umflate, chiar și șireturile care leagă este o problemă. Trebuie să ne amintim că aceasta este o condiție temporară ca recompensa veți obține bucuria maternității.
3. Frica de a pierde figura de tineret dupa ce a dat nastere, obtinerea de grăsime, la fel ca soțul ei să se oprească. Da, cifra se va schimba, dar este fixable. Amintiți-vă purtarea prenatale și postnatale bandaj. Nu mânca prea mult, nu depășesc cantitatea permisă de medic consumul de lichide. După livrare, după 2-3 luni, puteți începe un program de exerciții pentru a reveni la forma pre.
4. Frica nu face față cu rolul și soția mamei sale. Într-adevăr, atunci când copilul este foarte mic, și nu sunt încă obișnuiți cu noile responsabilități, și chiar și un copil plânge pe timp de noapte, poate fi dificil. Deci, familiile ar trebui să ajute o mamă tânără în acest stadiu. În plus, despre primele luni de viață scris numeroase cărți și articole ale unui copil. Medicii moderni cred că este posibil să ia o noapte grudnichka plângând în pat cu părinții, la mama mea l-ar putea da la cerere sânii aproape fără trezesc. Încercați să alegeți un timp pentru a dormi în timpul zilei, când copilul doarme. Dacă se va referi cu ușurință la dificultăți temporare, copilul va fi, de asemenea, distractiv și relaxant. Vei reuși.
5. Probleme în serviciu. Autoritățile, desigur, nefericit atunci când trebuie să renunți la un angajat de 3 ani, care cunoaște deja locul de muncă și a lucrat bine. Sau, dimpotrivă, șeful bucuros că el a menționat locul unde să se stabilească temporar pe cineva ca o cunoștință, și apoi, treptat, vei supraviețui de birou. Amintiți-vă - pentru a da naștere la copil și părinte să știe fericirea - alegerea ta. Nici o lucrare nu va înlocui copilul femeii. Mai mult decât atât, după o maternitate de trei ani plece sunteți încă destul de tânăr pentru a dovedi necesitatea acesteia în același loc sau de a găsi un nou loc de muncă. Cu atât mai mult atunci când copilul este un pic mai în vârstă, grijile vor fi mai puțin, dar veți fi în continuare în vacanță, puteți trece prin cursuri de perfecționare on-line.
6. Entuziasmul pe care copilul se dezvoltă în uter este greșită. E într-un timp încetează să împingă picioarele. Puteți începe brusc pierde în greutate. Orice abatere de la norma cauzeaza stres. Deci, asigurați-vă că, dacă aveți îndoieli este necesar pentru a vizita un medic și de a face o ecografie pentru a determina cauza anxietate. Poate că nici o patologie a dezvoltării fetale acolo, și vă faceți griji pentru nimic.

Motivul pentru stresul poate fi orice eveniment aleator - un scandal la domiciliu, nepoliticos tovarăș de drum pe transportul public și așa mai departe.

Trebuie să învățăm să evite implicarea în situații neplăcute, să nu cedeze la provocări, amintiți-vă că stresul în timpul sarcinii este dăunătoare pentru tine si copilul tau.

În stadiul inițial, există semne de stres psihologic, s-ar părea, nu afectează starea fizică a femeii gravide:

• Depresia, stare depresivă, atunci când nimic nu place, nu există indiferență față de tot.
• senzație de oboseală constantă, refuzul de a avea ceva de făcut și pentru a merge undeva, chiar și în cazul în care campania este asociată cu distracție. În această situație, femeia gravidă să caute cât mai mult posibil singur să se întindă în pat, nu face nimic.
• Tearfulness. Oricine a spus din greșeală rude sau prieteni cuvânt, o memorie, un episod de o cauza de film de televiziune lacrimi.
• Iritabilitatea. Ceea ce înainte ca femeia nu a acordat o importanță - cupa murdare pe masă, conversații cu mama ei la elemente de neînțelegere, o întârziere de jumătate de oră în munca soțului ei, și așa mai departe - sunt de asteptare acum o furie gravidă.
• Semnul psihologic cel mai periculos de depresie - apariția unei mame viitoare gândit la sinucidere. Prin urmare, în cazul în care familia și prietenii observat o femeie de așteptare pentru un copil semne de stres sever, trebuie să fie lângă ea, încercând să-l mângâie, să creadă în rezultatul de succes al sarcinii, și, probabil, convinge-o să meargă la un psihiatru.

În cazul în care stresul in timpul sarcinii va continua pentru o lungă perioadă de timp, caracteristicile sale notabile fiziologice:

• O femeie poate pierde câteva kilograme.
• Există o reacție la schimbarea vremii sub forma de dureri de cap.
• Greața și vărsăturile pot fi un semn de nici o toxicitate și stres. Spre deosebire de starea de toxicitate, în cazul în care acestea nu apar atât de des și nu sunt direct legate de ingestia de alimente.
• Dificultatea de a adormi pe timp de noapte, care este mai ușor de identificat într-o perioadă timpurie, atunci când nu se datorează prezenței unui burtă mare și incapacitatea de a obține confortabil în pat.
• Severitatea respiratie este, de asemenea, caracteristica de stres la începutul sarcinii. În timpul sarcinii mai târziu, ea poate fi legată de presiunea uterului asupra organelor interne.
• Creșterea tensiunii arteriale.
• Atacuri de panică și tahicardie.
• Creșterea tonusului muscular, ceea ce poate duce la avort spontan sau naștere prematură (în funcție de durata sarcinii).
• Pierderea poftei de mâncare sau situația inversă - dorința constantă de a mânca.
• raceli frecvente si SARS.
• Schimbarea comportamentului copilului in uter - aceasta prezintă o activitate violentă sau, dimpotrivă, aproape încetează să mai bat picioarele.

Apariția oricăror semne enumerate de stres necesită o viitoare mama pentru a vizita medicul.

Poate că trebuie doar să vorbească cu un expert, astfel încât el a convins că nu există nici un motiv să vă faceți griji. Dacă această ocazie este, doar un medic poate decide cum să ajute femeia, fără a deteriora fructul.

Efectele stresului in timpul sarcinii

In timpul sarcinii experiențele au propriile lor caracteristici. Printre acestea se numără starea fizică a femeii. La urma urmei, atunci când uterul este în creștere copilul, modificări hormonale ale mamei sale, a încălcat procesele metabolice din organism. De asemenea, pe gravidă a impus o sarcină dublă - pentru a asigura mijloacele de subzistență și dezvoltarea embrionului. Din aceasta rezultă că starea de sarcină în sine este deja un stres fiziologic. Și experiențele sunt explicate de disconfort fizic.

Frica de nașterea și responsabilitatea în îngrijirea creatura apărare după ei viitoare, de asemenea, sunt unice pentru femei „în poziția“. Prin urmare, mama viitoare trebuie să înțeleagă că starea ei este in mod natural simtit de multe milioane de femei. Medicii au acumulat o vasta experienta in livrarea si primirea copiilor patronaj. Și nu este nimic anormal în stare nu este însărcinată.

Cum stresul afecteaza sarcina? În diferite perioade de așteptările copilului, el poate aduce o varietate de boli și necazuri legate atât mamei și a copilului:

Din cele de mai sus, este evident că stresul în timpul sarcinii - un fenomen foarte grav, care nu poate fi ignorat. Este cel mai bine să se evite.

Prevenirea stresului

Cea mai importantă parte a tratamentului și prevenirea stresului - auto-hipnoza. O femeie ar trebui să fie deconectat de la problemele banii soțului ei la locul de muncă, problemele lor de serviciu, să se gândească numai cu privire la starea de sănătate a copilului și starea acestuia. Dacă nu te poți convinge că totul va fi bine, creați-vă un curs de tratament la un psiholog, care va vorbi cu tine, profesional, asigurați-vă că nu trebuie să vă faceți griji. Efectele stresului asupra sarcinii subiectul multor lucrări științifice. Familiarizat cu ei specialist cu siguranta te ajuta.

Pentru prevenirea stărilor neuronale proptesc curs de vitamine pe care le va numi un ginecolog. Vitamina B va calma sistemul nervos, vitamina C intareste sistemul imunitar, protejează împotriva bolilor. Aceasta vitamina întărește nervii.

Este foarte util pentru a merge mai departe de încărcare pentru femeile gravide. Puteți practica yoga - exerciții care sunt concepute pentru femeile insarcinate. Mai mult de mers pe jos si respira aer curat.

Ce ajută cu toxemia de sarcină?