Stresul în timpul sarcinii

În general, sarcina - o perioadă foarte pozitiv în viața unei femei. Dar realitatea, din păcate, este severă, iar mama insarcinate este expus la stres.

Stresul-numitul răspuns natural al organismului viu la un stimul. Unele stres pot fi atribuite la categoria „lumină“, care rezultă din motive minore și care trece ușor. De exemplu, acestea includ lipsa de somn, și de multe ori griji în curs de dezvoltare cu privire la starea de sanatate a copilului viitor. Dar, uneori, stresul poate fi foarte greu, este un rezultat al diferitelor evenimente: moartea unei persoane dragi, infidelitatea conjugala, conflicte la locul de muncă sau acasă.

Mai mult decât atât, cauzele stresului pot fi atât fizice (, foame, căldură, sete, exercițiu fizic rece) și psihologică (trădare, moarte, înșelăciune, insultă, excesul de informații) stimuli. Cu toate acestea, puterea de stres nu depinde de impactul stimulului, precum și reacția femeii la evenimentul in sine.

In timpul stresului de sânge a femeilor gravide a crescut nivelul de hormoni glucocorticoizi. Medicii au descoperit ca acesti hormoni afectează în mod direct genele asociate cu activitatea de placenta si ficatul, iar acest lucru la rândul său, crește riscul de diabet și probleme cardiace care apar la om în viitor. Mai mult decât atât, oamenii care sunt expuși la stres în timpul dezvoltării fetale, nașterii, ulterior, copiii prematuri cu greutate mică la naștere.

Mecanismul efectului stresului asupra copilului până la sfârșitul anului și nu au instalat, dar există informații că un rol principal este jucat de hormon cortizol, produs în cantități mari în timpul unei situații stresante.

Ce faci cât mai puțin posibil pentru a fi expuse la stres? În primul rând, aveți nevoie de cât mai mult posibil să se gândească bine, să învețe să se relaxeze. În al doilea rând, de a comunica cu cei dragi și spune despre sentimentele și experiențele lor: cu cât verbalizeze problemele lor, cu atât mai puțin te va afecta. În al treilea rând, încercați să mănânce dreapta. deoarece afecteaza multe procese biochimice din organism, un fel sau altul afectează starea mentală. În al patrulea rând, nu îngreuna emoții, nici pozitiv, nici negativ. În al cincilea rând, o atenție deosebită trebuie acordată exerciții moderate și, în același timp, odihnă adecvată, deoarece prevenirea stărilor de stres.

Special dlyaberemennost.net - Olga Pavlova

Early sarcinii

Durere în timpul sarcinii

Tratamentul în timpul sarcinii

Primele semne ale sarcinii

testul de sarcină

Ce poate fi în timpul sarcinii

Auto-medicament poate fi dăunătoare pentru tine si copilul tau! Verificați cu medicul dumneavoastră!