tendon specifice stretching tratament prejudiciu

ligamente În ceea ce privește picioarele deteriorate

Se poate găsi cu greu o persoană care nu sa confruntat cu leziuni la tendoane si ligamente. De obicei, cauzează un prejudiciu de sarcină excesivă asupra ligamentelor. Stretch nu este din auzite familiar sportivii profesioniști.

leziuni ale țesuturilor moi sunt adesea însoțite de lacrimi de tendoane și ligamente. Dacă toate simptomele indică tensiunea necesară pentru a începe imediat tratamentul. Cele mai frecvent răniți picioare, și anume ligamentele si tendoanele de la glezna. leziuni mai puțin frecvente ale țesuturilor moi ale genunchiului.

Poate exista o ruptura partiala si o entorsa si tendon de șold, încheietura mâinii, umăr. Leziuni pot avea grade diferite de complexitate și de severitatea simptomelor.

Gradul de tensiune de gravitate

Întinzându-și ruperea unui tendon există trei grade de dificultate.

1. Gradul I - în cazul în care doar o mică parte din aparat ligamentului lezat. Victima se plânge de disconfort și durere în articulația afectată. Cel mai adesea, simptomele se întinde articulația umărului. picioare, gât exprimat încet. Articulatii rețin mobilitate, mișcare, practic, nu provoacă durere. Umflarea tendoanele la primul grad de întindere sunt rare.
2. Al doilea nivel de severitate este determinată în prezența unei rupturi de tendon parțială. În cele mai multe cazuri, prejudiciul este însoțită de dureri ascuțite. Articulația doilea raport de alungire cervical, șold și umăr caracterizat printr-o umflare marcată a zonei vătămate poate formarea hematomului. În acest caz, victima necesită tratament pentru a preveni tendinita, tendon ceea ce duce la inflamarea și distrugerea vaselor.
3. Al treilea grad de prejudiciu este cel mai greu. De regulă, aceasta este o ruptură completă a ligamentelor și tendoanelor. Trauma este insotita de simptome mai pronunțate. Leg (sau orice articulație deteriorată) pierde fluiditatea. Când se întind ligamentele si tendoanele ale articulației gleznei sau, de exemplu, genunchi apar dureri insuportabile, în cazul în care o persoană încearcă să se bazeze pe piciorul rănit. De multe ori, în astfel de cazuri, este în curs de dezvoltare tendinita. În cazul în care diagnosticat cu al treilea grad de intindere de greutate, pacient grave necesită tratament.

Cauzele prejudiciului și asistență afectate

Ca regulă generală, leziunea cauzează tendoanelor tensiune severe și alte țesuturi moi ale articulației. În cele mai multe cazuri, tendoanele suferă sub sarcini grele. Mulți dintre exercițiile fizice pot provoca leziuni ale tesuturilor moi.

1. Genuflexiuni cu obiecte grele. Acest exercițiu face ca de multe ori se întinde de umăr în comun, în afară, există un risc de deteriorare a piciorului. De multe ori, în scopul de a crește sportivii de încărcare utilizați bara. Cand flexat postura este o mulțime de presiune pe zona genunchiului, ceea ce poate duce la entorse și tendinita. Pentru a preveni rănirea, înainte de a ghemuite ar trebui să fie bine încălzit. Se recomandă să se rostogolească bandaje elastice picior.
2. Atunci când se efectuează banc de presa (mai ales în poziția culcat pe spate), există riscul de a deteriora țesutul moale al articulației umărului. De multe ori, aceste exerciții pot deveni o cauza tendinita. În plus, se pot întinde de tendoanele de la mâini. precum și a cotului.
3. Atunci când se efectuează pull-up-uri de pe bara există riscul de a deteriora ligamentele mâinilor. Faptul este că, în timpul strângerii îmbinării încheietura mâinii este în mod constant rupte, și tendoanele mâinilor, coatele și umerii sunt supuse tensiune.

Ce ar trebui să fac în cazul în care un prejudiciu de ligament

În cazul în care tendonul deteriorat pacientul competent necesită tratament. Dar mai întâi, trebuie să dea primul ajutor. Membrul vătămată ar trebui să asigure pacea și imobiliza-l. De preferință, extremitatea poziționat deasupra nivelului inimii.

Deoarece se întinde un tendon, de obicei însoțită de durere severă, puteți folosi analgezice. În plus, secțiunea deteriorată ar trebui să se aplice o compresa rece.

remedii populare pentru tratamentul tendinitei

Înainte de a utiliza metodele de medicina tradițională, pacientul trebuie să pară la traumatologist. Cu o examinare atentă, medicul determină gradul de severitate al tensiunii de tendon și numai apoi prescrie un tratament. În cazul în care tendinita sau ruptura completa a aparatului ligamentous de medicamente tradiționale, de regulă, nu este suficient. Dar aceste metode de origine pot fi utilizate în asociere cu medicul prescris medicamente.

1. Peel și grătarul tubercul de cartof crud. Suspensia rezultată trebuie aplicată pe piciorul vătămate, gâtul, brațul și orice alt site rănit. aveți posibilitatea să adăugați ceapa rasă, varză și zahăr pentru un efect maxim la cartofi. Medicamentul se recomandă să aplice o mulțime de noapte.
2. Metoda următoare este utilizată chiar și medicina populară pentru tratamentul tendinitei. Pentru a pregăti medicamentul va fi nevoie de 3-5 catei de usturoi. Curat și usturoi pisa, se amesteca cu grăsime și se încălzește masa (poate fi o baie de apă). Compoziția medicamentului poate include frunze pisate de eucalipt. Amestecul rezultat a fost frecat în articulația afectată. În scopul de a vindeca tendinita, este recomandat să se repete procedura de mai multe ori pe zi.

1. Cu lamaie si usturoi pot fi fierte medicament excelent, care va elimina simptomele acute de mână stretching, picioare și gât. Mai multe catei de usturoi trebuie să sfărâme și se toarnă alcool. Perfuza mijloace necesare timp de 1 oră și apoi amestecul a fost filtrat. Utilizare perfuzie se recomandă să se comprime.
2. Următorul medicament este preparat pe baza de argila. Atenuare lutul și pune-l pe segmentul de pânză de bumbac. În timpul pregătirii argilei, se recomandă să se adauge câteva linguri de vin sau oțet de cidru. În cazul în care prezența zgârieturi în articulații deteriorate, se adaugă usturoiul tocat. Înainte de a face lotiune, zona afectată este umezit cu apă. Pe partea de sus a loțiunile pus segmentul de polietilenă și înfășurați un prosop sau un fular cald. În termen de 3 ore să încerce să evite mișcările membrelor vătămate. Procedura se recomandă să fie repetată de mai multe ori consecutiv, înlocuind compoziția argilă proaspătă încălzită.
3. elderberry proaspăt poate găti un medicament bun pentru tratamentul leziunilor țesuturilor moi. Fructele ar trebui să fie fierte în bulion în procesul de preparare, se adauga 1 lingura. l. sifon. bulion temperatură moderată Gata recomandat pentru bai.
4. Pentru a elimina umflarea severă, puteți face o compresa de cuburi de gheata.

Înapoi la cuprins

Specificul terapiei pentru rosturi deteriorate

În cazul în care ligamentele gleznei și piciorului deteriorate, primul lucru pe care medicul trebuie să examineze cu atenție victima. Aceasta stabilește gravitatea prejudiciului. Când întins, primul grad în comun deteriorat se aplică o compresă rece. În continuare, membrul pacientului este fixat cu un bandaj elastic. leziuni grave necesită tratament de grave, pacienții au fost alocate pentru fizioterapie. Medicina tradițională în astfel de cazuri, prevede utilizarea de unguent de încălzire pe bază de plante medicinale.

Entorsa a genunchiului este un prejudiciu complex. În cazul unei deteriorări ușoare ale țesuturilor moi suficient timp de câteva zile pentru a aplica comprese reci și de a face pansamente strânse. Următorul curs este atribuit electroforeză și ultrasunete. Dacă medicul dumneavoastră a stabilit că fibrele meniscului și fibrele ligamentare cruciat sunt rupte, este nevoie urgentă de intervenție chirurgicală.

coturile pot fi deteriorate. In absenta tratamentului fracturii se efectuează în modul descris mai sus. Fixarea membrelor vătămate, ar trebui să facă compresa rece și apoi să impună o zonă se întinde bandaj elastic. Puteți folosi analgezice, dacă este necesar. Folosit pentru tratamentul de masaj, terapie cu ultrasunete si alte metode de terapie fizica.

Când entorse încheietura furnizează fixarea sigură a extremității vătămate. Înainte de medicul va determina gravitatea prejudiciului, se recomandă să se aplice de gheață și să ia analgezice.

Groin entorsa - una dintre cele mai rare leziuni și complexe. Cel mai adesea primesc astfel de leziuni sportivi. Este demn de remarcat faptul că un comportament de auto-tratament este puternic recomandată, deoarece există un risc de complicații.

În caz de deteriorare a ligamentelor gâtului, în absența leziunilor țesuturilor spate aplică terapii conservatoare. Dacă medicul dumneavoastră a stabilit existența unui prejudiciu grav, o proteză specială gât. cursuri de fizioterapie sunt, de asemenea, numiți.