Testul pentru dependenta de Internet

Noua „boală“ a timpului nostru - dependenta de Internet, în fiecare zi, din ce în ce mai multe semne ale unei pandemii universale. Părinții au intrat în panică în liniște, uitam ca copiii lor nu mai comunica cu colegii lor, sau pentru a merge la cluburi, preferând să-și petreacă ore în șir „atârnă“ pe Internet. Da, există copii, noi înșiși adulți „de urechi“ nu trage de la calculator, merge la „câteva minute“ în rețelele sociale, nu suntem conștienți de ea, reușesc să stea acolo până la primele ore ...

Cum copilul sau sunteți aproape de a deveni un „dependent de Internet“? Cum să se manifeste în semnele de comportament de dependenta de internet? Am computerul pentru tine oa doua viață, sau nu mai rezista „strânsoarea de fier“ a „Black Widow“ (păianjen otrăvitor, a cărui veninul este mult mai periculoasă decât clopoței, femela Văduva Neagră - „Black Widow“)?

Vrei să știi sigur? Ia testul nostru pe dependenta de Internet. Ia testul privind dependența de internet și de a afla dacă grad înalt de influență asupra vieții tale din lumea computerelor, iar dacă sunt în măsură pe cont propriu pentru a iesi din web lui?

• dependenta de calculator
testare: Instrucțiuni

Pentru a determina gradul de dependență de internet, trebuie să răspundă la următoarele întrebări, alegând ca răspunsurile variază de opțiuni propuse:

Sărbătoriți numere de răspunsuri posibile, este atât punctele pentru a testa dependenta de Internet. Este important să se răspundă la întrebări sincer și deschis.

_________________________________________________

• Test de dependenta de Internet

• 1. Cat de des stai mai mult on-line, decât intenționați?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 2. Cat de des ignora îndatoririle casnice, în scopul de a rămâne mai mult pe Internet?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 3. Cât de des preferați emoția apropierea de materiale pe Internet cu partenerul lor reală?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 4. crea noi relații cu utilizatorii de Internet?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 5. Cât de des se plâng oamenii din jurul tău că computerul petreci prea mult timp?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 6. Se intampla ca loc de muncă sau de formare dumneavoastră suferă de perioadă prea frecventă sau lungă de timp petrecut on-line?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 7. Verificați înainte de a trimite prin poștă pentru a face lucrurile necesare?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 8. Cât de des suferă productivitatea datorită absorbției în computer?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 9. Nu luați o poziție defensivă sau se întâmplă să devină secretos când întrebi pe cineva ce faci în rețea, și de ce ai nevoie de ea?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 10. Cât de des caută să scapi de gânduri tulburătoare despre propria viață, înlocuindu-le cu gânduri liniștitoare ale rețelei?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 11. Te așteaptă cu nerăbdare să următoarea sesiune on-line?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 12. Ai simțit vreodată că viața fără Internet ar fi plictisitor, gol și lipsit de bucurie?

5 - da, întotdeauna;
4 - se, de asemenea, se întâmplă destul de des;
3 - uneori;
2 - uneori se întâmplă;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 13. Cât de des te enervezi adus, țipând și din mine, dacă cineva te oprește, distrage atenția în timpul unei sesiuni on-line?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 14. Cat de des nega-te de somn și de odihnă pentru noapte „evenimente“?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 15. Din afara rețelei, cât de des crezi despre conexiune rapidă, dacă vă surprinde gândurile pe Internet?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 16. Ai vreodată în timp ce on-line, spune-te: „Ei bine, un minut ...“?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rar.

• 17. Au fost sau sunt aveți încercări nereușite de a reduce timpul pe care vă aflați în rețea?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 18. Cât de des intenționați să se ascundă de la alții pe durata șederii pe Internet sau calculator?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 19. Cât de des preferați Internetul pentru comunicare reală cu oamenii?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

• 20. Cât de des ai de gând deteriorarea starea de spirit, depresie sau iritabil când sunteți offline, care dispare, trebuie să vă conectați numai?

; - 5 întotdeauna
4 - destul de des;
3 - uneori;
2 - se întâmplă din când în când;
1 - foarte rare;
0 - pentru mine acest lucru nu este adevărat.

_________________________________________________

După ce răspunde la toate întrebările privind dependenta de Internet de testare, ori punctele obținute (acestea sunt același număr de opțiuni răspunsuri) în total. Cifra finală mai este dependența de Internet mai multe și mai grave probleme asociate cu utilizarea calculatorului și a rețelei de distracție.

• Rezultatele testelor de pe dependenta de Internet:

• 20 - 49 puncte - aveți nici un motiv pentru experiențe speciale despre dependența de Internet - sunteți un utilizator de Internet foarte obișnuit. Uneori, este cu siguranță persista un pic mai mult în rețea decât cea avută, dar sunt absolut în măsură să controleze în mod independent, utilizarea internetului, ținând seama de nevoia lor.
• 50 - 79 puncte - din când în când, și, probabil, ultima dată, și de multe ori, vă confruntați cu unele probleme din cauza utilizării excesive a internetului. Ar trebui să acorde o atenție la impactul pe care îl are asupra vieții și să încerce să-l controleze.
• 80 - 100 puncte - în viața ta în mod clar, există probleme semnificative care au dat naștere la utilizarea excesivă a internetului. Ai o dependență clară de Internet. Trebuie doar să dau seama cât de puternic și afectează în mod negativ viața pe Internet, încercați să-l renunțe pentru un timp și să se ocupe cu problemele pe care le-au acumulat, până când „dispărut“ în rețea, care a apărut pe vina Internetului.

_________________________________________________

• Semne de tulburare de Internet Addiction

Psihologii au întocmit o listă, în cazul în care puteți identifica semnele de dependenta de Internet în copil:

• 1. Copilul utilizează Internetul ca mijloc de stres.
• 2. El sau ea adesea pierde notiunea timpului, este încă în rețea.
• 3. Copilul este usor de sacrificat somnul pentru șansa de a petrece mai mult timp online.
• 4. Copilul, de regulă, preferă să-și petreacă timpul pe Internet decât pe familie sau prieteni.
• 5. Copilul este situată la prieteni sau membri ai familiei atunci când este vorba de cantitatea de timp petrecut pe Internet.
• 6. Copilul protesta vehement sau devine iritabil atunci când nu îi este permis să se conecteze la rețea.
• 7. Un copil verifică de mai multe ori pe zi, de e-mail.
• 8. El sau ea a pierdut vizibil (a) interes în studiile anterioare preferate, care sunt percepute de (a), ca o distracție plăcută a primit înainte de a (a) accesul la Internet.
• 9. De multe ori, el sau ea neglijat realizări, educație sau relații din cauza internetului.
• 10. Copilul lovește o relație cu oamenii pe care îi întâlnește on-line.
• 11. Copilul ignoră termenele stabilite de dumneavoastră pentru a utiliza Internetul.
• 12. El sau ea mănâncă de multe ori în timp ce stau la calculator.
• 13. simptome de sevraj După o lungă neutilizare a Internetului într-un copil poate fi observată, inclusiv:
• a) - anxietate;
• b) - neliniște;
• c) - o strângere de mână.
• 14. Un copil se gândește la Internet în mod constant.
• 15. Copilul nu mai pot vedea diferența dintre virtuală și lumea reală.

Este important ca dependenta de internet la copii a fost identificat într-un stadiu incipient și au stabilit limite stricte privind utilizarea internetului.

• - dureri de cap;
• - obezitate;
• - stare generală proastă din cauza lipsei de activitate fizică.

Și un pic mai mult despre cum sa recunoasca semnele de dependenta de Internet: