Ti-e frica pentru a da naștere cum să facă față cu frica de naștere

Ti-e frica pentru a da naștere: despre bărbați și mamuți

Naștere - un proces foarte complex, iar corpul, pregătindu-l, vă oferă periodic aceste informații: „Hei, am fost de lucru, de fapt, procesul de preparare are loc. Tu ești acolo nu uita - vom testa în curând „De multe ori, această informație ajunge la creier este transformat intr-o frica foarte fanteziste femeile devin frică să dea naștere !.

Viitoarele mame (in special gravide, pentru prima dată) poate fi frică:

• da naștere;
• încep să poarte și că „dintr-o oprire bruscă sau merge prost“;
• că „munca începe într-un moment când mă duc la toaletă ...“;
• că „începe de muncă, atunci când mă duc la magazin, și chiar acolo, în mijlocul podelei de tranzacționare, și a alerga“;
• și chiar că „în momentul nașterii, voi nu arata bine, iar soțul meu se va opri să mă iubească.“

Dacă se tem să dea naștere, ar trebui să știți că acesta este un fenomen natural. Temeți-vă - acest lucru este normal. De fapt, omenirea este încă în viață doar pentru că el poate simți frica, durere si oboseala. În caz contrar, primul om preistoric ar fi murit, lăsând un mamut unu-la-unu cu mâinile goale.

Cu toate acestea, omul preistoric încă nu a putut, probabil, că - el, omul, frica tocit mult mai puternic decât femeia.

In general, genetica a decis cu înțelepciune: Bărbați de cuceritorii natura și ghiduri înainte. Ei au curaj să exploreze noi terenuri și comerț, acestea sunt deschizand calea pentru principiul „da stă navigatorul tău, mai bine du-te acolo“, ele sunt luate pentru a repara televizorul de intuiție, și fier - pentru că „ceea ce nu este de a sparge ceva?“. O natură genetică le îndeplinește o varietate de noi combinații de cromozomi. eliminate ( „Ei bine, în cazul în care ne-am oprit? Imediat în jurul pădurea întunecată!“), rezerve de succes nereusite de secole. Aceasta este la femei. Pentru că asta e ceea ce noi - pastratorul combinația cea mai de succes de gene. Într-un sens, o femeie poate fi considerată creatură mai perfectă decât omul. Cu toate acestea, perfecțiunea noastră este combinată cu grija extremă pe care cineva ar putea să-l lașitate. Dar noi știm că numai bine păstrată timp de milenii acumulate genotip.

Ti-e frica pentru a da naștere: cum să înțeleagă

Dar, de fapt, trăiesc într-o stare de panică - se bucură sub medie. Și realizând că să se teamă înainte de nașterea - desigur, fiecare femeie între ar fi foarte nu împotriva pentru a scăpa de frică.

Pentru a începe, să decidă cât de mult se tem să dea naștere:

• Da, mi-e teamă. Uneori mă gândesc: „Mami, mă pot ocupa de acest tip de“ Dacă frica - la nivelul undelor de lumină, apoi, în principiu, nimic de a face și nu au nevoie de el. El nu împiedică să trăiești, tu esti la fel ca toți ceilalți, se bucură și întristeze, să comunice cu soțul ei și prietenii, și, desigur, se pregătește pentru marele eveniment din viața ta - nașterea copilului.
• Foarte frică! Se pare că acum știu cum este - a mers la rece în piept. Am întrebat medicul dacă puteți face o cezariană, așa că nu am putut simți nimic în timpul nașterii. Faptul că această temere este de a lucra, este nevoie de prea mult spațiu în viața ta. Vestea bună este că vă puteți descurca singur.
• Da, doar știu și mă pot gândi! Mă uit pe fereastră - în cazul în care oamenii merg, ei sunt bine, și eu? Nu știu ce se va întâmpla cu mine! Nu pot mânca sau bea, pur și simplu am înfiorător. Aici necesitatea de a consulta un psiholog. Nu ezita să admită medicul dumneavoastră că sunteți foarte frică să dea naștere și să le cereți să recomande un specialist care vă poate ajuta. Tu, probabil, nu sunt primul pacient care pune această întrebare, astfel încât medicul nu a fost surprins la cerere.

Ti-e frica pentru a da naștere: atac de informații

Și acum - lupta frica. Strict vorbind, orice frica provine din incertitudine și nu au abilitățile necesare. Pe masura ce copiii am fost frică de întuneric, pentru că ei nu știu ce să se aștepte de la ea: imaginația îndatoritor umplut instantaneu camera întunecată monștri cele mai bizare - deși acum, pentru Halloween! Și ne-a fost frică să coboare din copac, pentru că ei nu au știut cum să o facă. Și ne-a fost frică să ia primii pași pe patine pentru prima oară la volanul mașinii și să se pregătească rață Peking. Astăzi avem o patina minunată, masina, gatiti o rață (sau cel puțin Coaceți de pui) și un caz de lemn este necesar, în lacrimi. Și întunericul nu mai este înfricoșător.

Cu toate acestea, ne temem să dea naștere. Nu știm nimic despre naștere, dar ceea ce va fi oh, foarte dureros. De aici frica. De fapt, „on-the-foarte“ - aceasta este o exagerare. În timpul muncii, organismul se prevede anestezie - eliberat în sânge atât de mulți hormoni de fericire pe care tinerele mame sunt recunoscute: imediat după terminarea procesului se simt doar emițători bucurie.

Și, de fapt, corpul nostru este constituit, astfel că el știe cum să funcționeze. De exemplu, știi cum să respire? Și cum pentru a digera alimente? Și ce, îmi pare rău, elimina toxinele? Un organism stie si sa faca fata cu succes cu aceste funcții. El nici măcar nu a avut nevoie de a conduce pe „yoga pentru digestiv“ - se va îndeplini în continuare sarcinile în mod corespunzător.

Și el știe, de asemenea, cum să dea naștere, chiar dacă nu ați participat la nici o pregătire tehnică pe respirație corectă nu se practică yoga pentru gravide și nu au nici un indiciu cu privire la modul în care să se comporte în timpul procesului de nașterea unei noi vieți.

Pe scurt, „nu știu“ - nu e vorba de noi. Noi știm cum. Cu toate acestea, noi nu știm despre ea - aici se află rădăcina problemei. Frica dezactivat informații. Și aceste informații pentru a prelua.

Ti-e frica pentru a da naștere: să comunice în forumuri și să ceară sfaturi de la naștere

Principalul lucru - pentru a alege companion pozitiv la minte. Detalii Întrebați un medic care vă simțiți în momentul luptelor. Cum se schimba sentimentul, când încercările de a începe. Aflați ce ridică puteți lua, de ce ei pot ameliora durerea, și de ce toată această durere va avea loc (nu „deoarece lupta“ și „deoarece reduce muscular al uterului“).

Orice informație va fi util pentru tine: cu cât înveți despre naștere, cu atât mai puțin ajung să se teamă.

opinii mame

• Anna, mama a trei copii: „Prima dată când am fost frică să dea naștere atât de mult încât soțul meu (un ateu), sentimentul că nici o cantitate de convingere nu funcționează, sfătuit:“ Du-te la biserică „și a dat o centrare frumoasă de aur !. Surprinzător, m-au ajutat. Fie că a acționat calm predominat în biserică, sau altceva ... În general, am încercat să vin la biserică mai des. Chiar și la naștere a adus icoana Maicii Domnului „din asistentul de muncă.“ Și destul de înfricoșător nu era pentru mine. Doare, da - dar durerea era suportabilă ".
• Marina, mama a șase Egor: „Este uimitor, dar a trebuit să dea naștere nebolno. Am un timp foarte dureroasă a lunii, am crezut naștere - este ceva chiar și dincolo de bine și rău. Întrebat soțul ei merg neapărat cu mine, ea a fost frică să fie singur ... Ca rezultat, în timpul travaliului am fost rănit aproximativ la fel ca și în zilele critice (dar durerea este familiar pentru mine), și apoi mi-am dat seama că totul! Soțul ei a râs la teza mea de mult timp: „Îmi pare rău că te-am deranjat pentru nimic.“ El a fost într-adevăr în spital nu are nevoie de prea ".
• Credința, mama fiice-gemeni: „Ai putea spune că a fost frică de două ori pentru fiecare fiică. Era speriat că fața înainte de timp (cu un dublu se întâmplă adesea) că nașterea copilului va fi întins pentru o lungă perioadă de timp ... Îmi amintesc aching acasă „? Poate face o cezariana,“ mama apoi mi-a spus: „Ce vrei să spui! Dinți tratate mai greu decât a da naștere la copii! „Mama mea a patru dintre noi, ea știe ce vorbește despre. Cu toate acestea, teama de a da naștere prea devreme, nu am scăpa de: nu a părăsit casa în ultimele luni, în cazul în care numesc „ambulanta“. Dar procesul de livrare mai aproape de punctul nu se mai sperie. Sunt prea obosit de burta ei imens ".
• Angelina, mama trei luni de la Martha: „Îmi place, în general, să se teamă de, și de livrare nu este o excepție. La un moment dat, frica a fost singura emoție m-am simțit. Soțul, văzând că situația este rău, găsi un terapeut bun. M-am dus la școală de mai multe ori pe saptamana, am detaliat temerile mele și rostește să caute cauzele lor. Sa dovedit că am fost teribil de frică de naștere, deoarece este dificil să își asume responsabilitatea pentru o viață nouă. Pentru a înțelege cauzele fricii, am putut face față cu ea. "

Text: Svetlana Storozhuk, psiholog