Transmiterea și păstrarea mingea în fotbal - cum să păstreze mingea în fotbal

Asta în primul rând evaluează fanii uitam de joc de fotbal? Păstrarea mingea în fotbal și goluri marcate. Sportivii nu fac mișcări inutile, sacadat. Ei sunt capabili de a manevra între atacurile inamice. Trecerea mingea în jucători de fotbal au depanat. Succesul este pregătirea atentă și dobândirea de competențe.

Importante și viteza de atlet pe teren. Membrii echipei nu sunt întotdeauna acolo când rivalii înconjoară. În astfel de cazuri, se salvează driblingul corect și rapid în fotbal. Există exerciții și sfaturi care vă vor ajuta să îmbunătățească această abilitate. Cum să păstreze mingea în fotbal? Ce se dribbling tehnică în fotbal?

Ce este păstrarea mingea în fotbal?

Foto 1. Menținerea mingea în fotbal necesită o bună cunoaștere a corpului său, picioarele și capacitatea de a calcula mai multe mutări înainte.

Păstrarea mingea în fotbal - cea mai importantă parte a acestui joc. Îndeplinește atlet în timp ce rulează din cauza bataie. Caracteristici ale tehnologiei:

1. Mingea ricoșează în lateral cu o distanță care definește un fotbalist.
2. Sportivul determină traiectoria mingii.
3. Devine posibil transferul corect mingea în fotbal echipa-mate.
4. Există acces la o poziție care vă permite să se apropie de poarta.

Mingea trebuie să fie în domeniul fotbalului. El vede, de asemenea, jucătorii echipei și rivalii săi - aceasta îi permite să evalueze situația de pe teren și în timp pentru a face un impact asupra mingea. Practic, ceea ce face un impact la o distanță de aproximativ 10 m. Samostoyatelneo îl eficient atunci când nu există nici un spațiu sau atunci când trece mingea în fotbal este companioni imposibil. În toate celelalte situații, spiritul critic de cooperare.

Foto 2. dribbler trebuie să vadă nu numai coajă, dar situația pe teren.

dribla

Dribla jucător de fotbal posibile două metode:

Mingea poate trece de-a lungul acestor traiectorii:

• într-o linie dreaptă - de mare viteză;
• un arc - se realizează în afara piciorului;
• zig-zag - mingea este realizată pe o linie dură, este, de asemenea, cunoscut sub numele dribbling mingea în fotbal cu o schimbare de direcție.

Foto 3. Menținerea mingea în linie dreaptă - elementul de bază al artei, care sunt înșirate toate celelalte.

Pentru practicarea tehnicilor de dribbling în fotbal a recurs la exerciții:

• „Slalom“ - set de cinci porți, 50 cm lățime, la diferite distanțe unul de altul, atlet dribleaza mingea la viteză mare prin poarta;
• „Anthill“ - pe o suprafață mică a unui câmp este merge la un grup de 12 persoane care conduc lor un picior mingi de fotbal, cu o schimbare de direcție;
• „Turn“ - mingea este realizată într-o linie dreaptă, atunci jucătorul rotește picior 180 de grade și se mută la fel în direcția opusă;
• „Sulky“ - un jucător dribleaza mișcare pas cu pas izbitoare a aceluiași picior într-un spațiu mic, schimbarea în mod arbitrar traiectoria mișcării, un alt jucător de fotbal și încearcă să driblinguri atingă mâna, atingând numărul prevăzut controlul mingii. Apoi, jucătorii schimbă rolurile.

Foto 4. Exercițiu pentru practicarea tehnicilor de minge de fotbal - lovituri cu piciorul de by-pass proiectil în jurul valorii de obstacole.

Pentru orice cale sau mutarea mingea, să păstreze în minte câteva sfaturi:

• Respectați regulile mingea în fotbal. Nu eliberați mingea departe;
• câștiga în detrimentul picioare modificările. În cazul în care adversarul tau ataca stânga, conduce piciorul drept mingea. În cazul în care atacul vine de la dreapta - stânga picior de plumb. Corpul tau - peretele dintre mingea și adversarul;
• atunci când un jucător conduce o minge de fotbal, este important pentru a vedea situația de pe teren.

Foto 5. Bazele mingea, poți învăța de la o vârstă fragedă.

efectuarea de lovituri de tehnologie mingii

Toți sportivii eminenți au învățat o dată pentru a controla mingea în timpul mersului și să fie difuzate. Pentru a dezvolta abilități, crește viteza de circulație.

Regulile de minge în fotbal includ abilitatea de a transporta mingea cu ambele picioare. De asemenea, fotbalist învață în direcții diferite pentru a controla traiectoria mingii lovirea.

Foto 6. Testarea posesia echipamentelor de minge elevii de șapte ani în școală de fotbal pentru copii.

Educația mingea în fotbal cu diverse dificultăți. De exemplu:

• oboseală excesivă în timpul exercițiului;
• un spațiu mic;
• lipsa de timp.

Puteți muta mingea, iar partea exterioară și interioară a ascensiunii. În al doilea caz, piciorul de conducere este situat în mijlocul vârfului. Piesele interioare și exterioare ale sportivilor de ridicare se deplaseze în jurul curbei.

Foto 7. dribla exteriorul căpută ajută pentru a efectua diverse manevre complexe.

Leading partea de mijloc a vârfului și mingea se va muta într-o linie dreaptă. În acest caz, există o șansă de a prinde câmpurile care acoperă deget de la picior și se poticnească. Cu toate acestea, această metodă - o încredere și dovedit.

Erori și Consecințe

• Păstrarea labagii făcute de lumină lovind mingea.
• În cazul în care jucătorul echipei adverse atent, nu este necesar să se lase mingea departe.
• Când ataca poarta adversă ar trebui să fie efectuată astfel încât organismul a fost între adversarul și mingea: piciorul stâng dacă adversarul din dreapta și dreapta, dacă el a plecat.
• Când dribbling mingea trebuie să țină capul într-un mod care este bun pentru a vedea situația de pe teren.

• Dacă opriți picioarele byuschey abia laminate spre interior și în jos, lovind mingea cu vârful care urmează să fie aplicat, de la care mingea va sări prea departe.
• În cazul în care un jucător este mingea a piciorului, care este mai aproape de adversar, acesta este un risc pe care adversarul a lua mingea departe.
• Dacă jucătorul dribleaza mingea prea plecat scăzut capul, el nu va fi în măsură să evalueze în timp util situația de pe teren, pasează către un alt jucător al echipei sale și a lovit cu precizie mingea.
• În cazul în care mingea este în curs de șoc prea puternic, mingea poate fi propulsate departe și fi interceptate de un jucător al echipei adverse.

Tabelul de mai jos prezintă principalele recomandări pentru tehnica lovirea mingii, erori frecvente și consecințele acestora.

Cum de a conduce mingea în șosete de fotbal? picior non-lider este pe partea de minge. Leg care împușcat este îndoit la genunchi, deget de la picior la poziția mingea. În momentul impactului piciorului este de peste minge. Trunchi jucător de fotbal cu drept înainte sau ușor îndoit. Pentru a muta mingea în jurul valorii de curba - este important să ne amintim o regulă: a lovit mingea de pe partea îndepărtată a piciorului non-lider.

Pentru a schimba direcția, utilizați interiorul piciorului - de la degetul mare la tibie. Mingea împinge piciorul, care are loc în afara. Inhibate talpa mingea de picior sau călcâiul. Și după greva, piciorul revine la poziția de nivel. corp atlet înclină spre piciorul non-lider. Genunchii întoarse spre exterior.

Foto 8. Când dribbling mingea în interiorul instep se mută de fotbal de-a lungul unei linii curbe.

În fotbal, atunci când se utilizează tehnica de minge lovit amintesc:

• atunci când există inamicul - de pe minge de 2m pentru a da drumul;
• pentru a rula o lungă distanță, mingea este respinsă de 10-12 m;
• atunci când există mici umflături pe minge, piciorul este într-o stare relaxată;
• când dribbling fotbal se concentrează pe scurt pasă mingea. Dincolo de câmp se uită la viziunea sa periferică. La fiecare două atingeri pe minge, principalul ochi vedere de fotbal a situației de pe teren și este în căutarea pentru propria sa, iar partea în acest moment se uita la mingea.

Pentru a ghida pricepere mingea în fotbal, jucătorii folosesc fente - viclean acte care induc în eroare inamicul. Cu aceste trucuri înșelătoare fotbal departe de adversar, se creează posibilitatea de a intra în alte poziții și care trece mingea în fotbal partener.

Foto 9. fentă - manevre înșelătoare în dribbling mingea, care introduce inamicul în eroare (pe fotografie - cel mai bun marcator din istoria portughez Cristiano Ronaldo internaționale).

mentori Antrenor tren efectuează o minge de fotbal, folosind fente. De exemplu, jucătorul împinge mingea în fața lui, și în spatele atacurilor adverse. jucător experimentat va pretinde că se rotește în direcția opusă. picior zamahnotsya în Aparent aceeași direcție. Odată ce adversarul să reflecteze asupra motivele reale ale concurentului. El crede și se mișcă în direcția în care mingea ar zbura. Leading jucători în acest moment departe de el și trimite secundul mingea. Mai rapid adversarul, mai devreme este o fentă.

Echipament cap dribbling

Tehnica de executare a acestei metode nu are fiecare jucător. Se transferă mingea în fotbal cap mișcare - este abilitatea de top. a făcut fruntea Uudary, partea de mijloc a acestuia. Mingea este aruncată în sus. Jucătorul se execută atât pentru a prinde capul și face grevă.

Foto 10. Păstrarea capul mingea într-un meci de fotbal este mai puțin frecventă, dar este util în cazul unui zbor de mare adâncime.

În această metodă, mingea este, de asemenea, echipamente de transmisie importante. În fotbal, nu se poate face fără interacțiunea între membrii aceleiași echipe.

Cu toate varietate de tehnici de dribbling, în principal, o componentă tactică. Sarcina principală în desfășurarea activităților tehnice în gestionarea mingea - jucător decizii tactice pe acțiuni suplimentare cu mingea, luând în considerare în mod corect situația de joc.

Pentru tehnologia velokolepnoy dribbling în fotbal sunt importante de formare pe termen lung și echipamente adecvate pentru siguranță și confort maxim. Mișcarea a practicat mult timp.