Tratamentul unui hernie de disc in casa
Intervertebral hernie - o osteohondroză complicație la care distrugerea intervertebral disc fibros annulus și nucleul pulpos este deplasat spre exterior. Hernia apare de obicei la poziția greșită din spate potabile regim de exercitii fizice insuficiente și inadecvate și tratate, de obicei, metode conservatoare. Chirurgia este indicată numai în prezența complicațiilor neurologice (activitate locomotorie și sensibilitate). În această boală, asigurați-vă că pentru a obține testate. Pe fondul standard de metode de tratament bine ajutorul unei serii de „self-help“, astfel încât, împreună cu medicamente pot fi folosite metode de medicina tradițională, după consultarea cu medicul curant.
Tratamentul unui hernie de disc in casa poate fi sub două forme:
- Un set de activități în timpul exacerbări ale bolii, vizează în primul rând la ameliorarea durerii și a inflamației.
- Metode de prevenire a recidivei. Acest lucru este în primul rând - exerciții terapeutice care întăresc mușchii coloanei vertebrale și formează o centură de fixare a coloanei vertebrale într-o anumită poziție.
Cum să te ajute acasă?
În cazul în care dureri de spate, și la medic până când ajung la
Dacă știți că aveți o hernie, probabil, ai citit ca o exacerbare a bolii ar trebui să evite poziții și mișcări, care ar fi crescut durerea. Este important să se asigure o coloană vertebrală de pace funcțională, în care cel puțin subsiding durere, creste activitatea motorie. Dacă există o durere medicație comprimat acasă, le puteți lua pentru a ameliora simptomele (Ibuprofen. Naproxen).
Plante - vindecatori
Medicina din stup
Mierea - una dintre cele mai populare produse, care sunt utilizate în medicina populară
Patru linguri de miere trebuie amestecat cu cinci grame mumie diluat într-o lingură de apă. Soluția rezultată trebuie frecat la culcare hernie. Pentru a spori efectul, zona afectată de ulei de pin frecat anterior.
materiale de construcție poate fi, de asemenea, o cale de atac
Pulbere șindrilă vechi sau caramida rosie amestecat cu două albușuri de ou, se adaugă o linguriță de tămâie alb și 100 de grame de vin de struguri. Masa rezultată este aplicată ca o compresă la nivelul coloanei vertebrale pacientului.
O rara, dar foarte eficient
grăsime cal, tăiate în celofan mic și aplicat la fața locului inflamat, să acopere flanel și lipi adeziv timp de două zile. Relief vine în două ore!
Clay - Asistent în jurul valorii de
Roșu sau alb lut amestecat cu frunze zdrobite de Kalanchoe într-o proporție de 5: 1, se aplică pateu noapte la 3 ore după care se arunca, asa ca argila trage energia negativa. Efectul terapeutic este de obicei observată până la sfârșitul săptămânii, atunci când durerea dispare complet, iar la nivelul coloanei vertebrale spate mobilitatea erstwhile.
Reducerea hernia fără operație
Cel mai simplu și mai sigur mod de a face cu o hernie si durere - aceasta centre de tratament conservator, dotate cu tot ce este necesar, și anume:
- cu laser Hilti
- Karipazima electroforeză (hernia redusă în 1 lună)
- MLS Terapie cu laser
- Hivamat (ameliorează durerea și 2 sesiuni)
Cel mai bun remediu - este prevenirea
Deoarece durerea diminuat fenomene ar trebui să abordeze întărirea mușchilor spatelui. Corset musculare Strong este un apărător fervent de recurență a bolii. Foarte important, nu fi leneș și de a face exerciții speciale în mod regulat, atunci vei uita de durere la nivelul coloanei vertebrale.
La domiciliu, în tratamentul herniei de disc este oportun să se efectueze exercițiile descrise mai jos. Acestea vor crește tonul general a corpului, pentru a îmbunătăți sistemul cardio-vascular, normalizarea proceselor circulației sângelui și regenerare ale coloanei vertebrale în inelul fibros deteriorat.
- Atunci când o hernie de disc este utilă pentru a efectua tracțiune la bord înclinată zilnic timp de 5-20 minute. Distanta dintre vertebre este crescută, eliminând astfel compresia rădăcină, îmbunătățește circulația sângelui și a proceselor trofice normalizat în țesutul cartilaginos disc.
- Este foarte util să meargă în patru labe, cu spatele drept dumneavoastră. Exercițiul este efectuat de cinci ori pe zi.
- Acest exercițiu se efectuează într-o poziție culcat pe spate, cu picioarele drepte. Pe inhala trage degetele de la picioare înainte, bărbia în acest caz se extinde la sternului.
- culcat pe spate - poziția de pornire. Mâinile sunt de-a lungul corpului, picioarele îndoite de la genunchi. Creste si mentine pelvisului într-o poziție superioară de câteva secunde la lame, umeri și picioare fixe. Efectuați 3-5 ori.
- Poziția de plecare - culcat pe burtă, cu brațele îndoite de la coate, mâinile sunt sub bărbie. Își ridică mâinile, capul și pieptul la stomac fix și picioare. Menține poziția timp de 5 secunde. Exercitarea efectua de 3-4 ori, și odihnă. Apoi completează ridicarea torsul în timp ce ridicați picioarele drepte.
- Poziția de început - în picioare în patru labe. În același timp, a ridicat brațul opus și piciorului, fixat de câteva secunde și a reveni la poziția de pornire. Se repetă de 5 ori.
Unele reguli trebuie urmate la efectuarea exercițiilor. În primul rând, toate exercițiile ar trebui să fie făcut cu atenție, în cazul în care unele dintre ele pot provoca dureri - să-l amâne pentru o vreme. În al doilea rând, pentru a evita sărituri și răsucirea exerciții inițial. Vocabular executa de la simplu la sarcină complexă, crescând treptat.
Apropo, ați putea fi, de asemenea, interesat în următoarele materiale GRATUITE: