Utile decât restul pe mare 1

De ce ne place să se odihnească pe mare? Fiziologilor explica: sunetul ritmic al valurilor care amintește de inima omului bate relaxat. De aceea, sunetul este atât de liniștitor. Desigur, acest lucru nu este singurul motiv.

Care este cel mai util mare?
Totul depinde de ce fel de probleme de sănătate pe care doriți să rezolve. Dacă vorbim despre compoziția apei de mare, cea mai mare concentrație de nutrienți în Marea Moartă. Dar, în Israel, vara este foarte cald, și în Europa, de pe coasta Mării Negre din Caucaz și în Crimeea - la momentul respectiv.

tur mare Cât de util
Deci, vacanță Neagră sau Marea Mediterană va aduce nu mai puțin bune. Pentru cei care nu le place să prăjească la soare, o opțiune excelentă - climă blândă a Mării Baltice. Pe scurt, orice alegere este corectă, dacă doriți.
apă
Biolog franceză Rene Kenton a dovedit că apa de mare este atât de asemănătoare în compoziție cu plasma sângelui uman, care este capabil să penetreze prin porii pielii în sânge, celule de activare si imbogatirea minerale ale corpului de construcție:
• Magneziul (îmbunătățit imunitatea)
• Calciu (intareste oasele)
• iod (normalizează metabolismul)
• potasiu (cauzele tensiunii arteriale la normal)
• brom (calmeaza nervii).
Apa de mare ajută pentru a trata o varietate de inflamație, vindecă rănile și zgârieturi. Apropo, de la apa de mare de păr natural începe să se îndoaie. Nu e de mirare că este o parte a unor produse cosmetice cu o acțiune similară.

sare
Dacă nu sunteți alergic la sare de mare, nu-l clătiți după o baie cu cel puțin o jumătate de oră. minerale sale constitutive și oligoelemente hrăni și de a consolida pielii, parului si unghiilor.
Se crede că apa de mare este pielea foarte uscata. Acest lucru nu este în întregime adevărat: doar picături de apă pe corp transformat într-un fel de lentile, care crește expunerea la soare. Prin urmare, după baie ar trebui să ude pielea cu un prosop, nu să se usuce în vânt.
• Dar, pe de scăldat parul mare nu acționează în cel mai bun mod: ele devin rigid, uscat si indisciplinat. Pentru a le proteja, clătiți imediat cu capul de apă proaspătă și se aplică un spray protector sau ulei natural (palmier, nuca de cocos). Sau doar purta pălărie cu boruri largi.

aer
Sea Breeze satureaza ionii de brom corp și de magneziu, iar oxigenul este umplut cu particule de iod ajuta la recuperarea de boli pulmonare, pentru a ajusta glandei tiroide, spori sistemul imunitar și nervos.
Mai ales de bună plimbare de-a lungul plajei după furtună: aerul în acest moment este saturat cu săruri minerale și producția volatilă a algelor. Acest „cocktail de mare“ util pentru piele: se îmbogățește cu substanța necesară, hidratează și îmbunătățește elasticitatea.
înot

distracție de familie pe mare
Bucurați-vă de înot în valuri? Terapeutii fizice susțin că acest tip de activitate este similar cu beneficiile masajului terapeutic. În plus, un tonuri de înot, înăsprește pielii si imbunatateste circulatia sangelui. Și înot în apa rece - mari vase de gimnastică: în primul rând ei contractă, apoi se dilata din nou.
Acest lucru este util nu numai pentru sanatate, dar si pentru frumusete: nave „masaj“ accelerează metabolismul și promovează pierderea în greutate. Apropo, înota o sută de metri, cheltuim la fel de multă energie ca și în cazul în care cursa de la 1 km.
nisip

Dig în nisip - nu doar plaja distractiv. Această metodă este psammotherapy bază (tratament nisip), care ajută la boli ale mușchilor și articulațiilor. Doar ține în minte: să sape în nisipul fierbinte poate fi nici mai mare decât inima, capul și, în același timp, ar trebui să fie acoperite cu un prosop umed.
Zilnic 15-20 minute într-o baie de nisip va începe metabolismul și de a ajuta pohudet.Vsego trebuie să facă cel puțin 5-7 tratamente. Pietricele cel puțin util. pietre netede cald, puteți utiliza terapia de piatră și reflexoterapie. O plimbare desculț pe pietricele imbunatateste sanatatea si starea de spirit, pentru că picioarele multitudinea de pixeli activi.
soare

Utile decât restul pe mare? Vitamina D este produsa in organism atunci cand sunt expuse la lumina soarelui. Este suficient să-și petreacă doar 30 de minute la soare, pentru a asigura împotriva deficienta a acestei vitamine valoroase. Principalul lucru - amintiți-vă că de bronzare este util numai în dimineața devreme și după ora 16.00, precum și în „umbre dantelate.“ Chiar și în aceste condiții, este necesar de protecție solară.
alimente
pește proaspăt, fructe de mare și alge marine - acestea conțin mai multe substanțe nutritive benefice și vitamine, alge, de asemenea, contribuie la descompunerea grăsimii. Algele - una dintre cele mai puternice instrumente pentru combaterea celulitei si a pielii fără vlagă.
Conținutul ridicat de minerale, diferite zaharuri și vitamine alge extracte normalizează metabolismul, activeaza celulele pielii si a toxinelor. Prin urmare, restul pe mare este util pentru corpul uman. Au o odihnă bună, cu beneficii pentru sănătate!