Vreau să lucrez, și după ieșire pentru a merge la o sală de fitness

Cum să te duci la sala de fitness? Am început să lucrez doar a lucrat câteva luni la locul de muncă nu funcționează, uneori, în mod normal, mananca, sunt snacks-uri dăunătoare, pizza, sandwich-uri. Bineînțeles că încerc să mănânc dreapta, ceea ce cu el să scoată din casă, și să mănânce fructe și iaurturi, nu pic konfety.popravilas. Vreau să lucrez, și după ieșire pentru a merge la sala de fitness. Cum de a te forta sa nu razneslo.chto te conduce la locul de muncă? Și du-te acolo, pe de fitness?

Acum am zamotiviruyu)))

principalul lucru pentru a începe, apoi urechile ei înșiși nu-l trage afară, se va aștepta pentru formare

L și N, precum și. 24/11/14 06:59 (răspuns la: Apelsinka515)

Găsește pe altcineva pentru a aranja pentru a merge împreună, și forțat să meargă unul cu celălalt. + Plătească o mulțime de bani care ar ștrangulare broscoi)))

despre alimente și snacks-uri, în cazul în care există nerezhimno, gustare se poate transforma într-o masă normală, bine, nu excepția cazului în care frânele în timp) În mod similar, în sport - disciplina importanta si frecventa), astfel încât, fie a schimba puterea și ceva perekusyvate normale: nuci, fructe - este util! Asta e ceea ce fac eu, cumpăr un amestec de alimente frumusete Gud acolo și nuci pecan, și fructe de pădure și de platou cu fructe rece (într-un lucru general!). Și apoi la fitness!

Eu merg de 3 ori pe săptămână, timp de mai mult de un an după operație și o ieșire. Primele 3 luni Imi place sa merg. Acum, eu cu siguranță salbatic vpadlu, dar mă duc, și voi continua să meargă, deoarece Văd rezultate foarte bune. Dar este dificil, desigur. Dar, doar du-te la sala de sport, și anume greutate de formare.

555888555. 11/21/14 14:31 (Răspunde la: Apelsinka515)

Apelsinka515 a scris (a): Ai terminat, asta e modul meu de a lucra am mânca toate dăunătoare, sau nu mananca deloc, atunci am venit și Cheile culcat cu burta pe canapea, indiferent de ce forțe nu sunt prezente. Aici este necesar pentru a schimba

Am fost la locul de muncă invers mai ușor - lucru de zi, o dată să-și alunge ceaiuri.
Chiar dacă orice DR se întâmplă, eu dețin o bucată de tort legitim de a mânca masa de prânz. Și aici, acasă la sfârșit de săptămână - acesta este sfârșitul pentru mine, mai ales ca mă pregătesc pentru MCH separat normlano alimente și, în general, produse de patiserie dragoste foarte face

Nu mă pot aduce pentru a merge. Văzut deja liber, dar nu pot. Nu-mi place sportul. în orice formă. mi prin puterea suficient pentru câteva luni, maxim

Mă duc la o sala de fitness de 3 ori pe săptămână. Dar eu nu mă fac, ci, dimpotrivă, nu se poate aștepta pentru formare. Acolo am rupe mental de la locul de muncă, stres și tot felul de probleme diferite. Activitatea fizică este obositoare și nu o urmă rămâne de stresul și emoțiile. Mă duc la diferite de formare, Pilates o dată pe săptămână, iar în restul timpului, sau aerobic pas sau sarcina de putere. Găsiți un sport ca asta iti place cu siguranta. Am un antrenor minunat, lecții sunt distractive și eficiente. Asigurați-vă că pentru a începe, și vă va bucura cu siguranță. noroc)

Apelsinka515. 21/11/14 13:14 (Răspuns la: 555 888 555)

Bine pentru tine, aici este modul meu de a lucra am mânca toate dăunătoare, sau nu mananca deloc, apoi vin și Cheile culcat cu burta pe canapea, indiferent de ce forțe nu sunt prezente. Aici este necesar pentru a schimba ((

Îmi place Pilates.

Cel mai greu pentru a te forta prima lună, și apoi urechile nu ottyanesh.