7 moduri de a opri să se teamă de ceea ce crezi despre
7 moduri de a nu mai fi frică de ceea ce crezi despre
„Cei mai nefericiți în această lume, cei interesați mai mult de ceea ce altii se vor gândi la asta“
„Ce e în neregulă cu dorința de a multumi pe altii?“ Astăzi vreau să discutăm de ce înțelept să mulțumească pe toată lumea, și cum să rămână în acest sens.
Pentru a solicita aprobarea de la alții, este bine, atâta timp cât începe să pună în pericol sănătatea și fericirea lor. Acest lucru devine o problemă serioasă dacă începeți să vă simțiți că aprobarea pe scară largă a altora este singurul lucru pentru care trăiesc. A fost o vreme în viața mea când m-am simțit la fel.
Am simțit că trebuie să respirația - ca și cum aș putea muri, dacă oamenii nu au de acord cu mine. Această condiție, care a dezvoltat în mine când eram tânăr, după ce copiii ma tachinat, „tocilar“, în școala elementară. Am făcut tot ce am putut pentru a obține aprobarea lor. Chiar dacă am crescut de vârsta ei destul de dificil de devreme, prejudiciul a fost făcut - am fost lăsat cu un sentiment de nesiguranță. Am căutat întotdeauna aprobarea celorlalți și a cerut pentru ea.
Marea problemă a fost că, fiind un absolvent de colegiu mai mult de douăzeci de ani, cu privire la populația economic activă, am simțit că tot ceea ce ori de câte ori și tot ce am făcut sau ce nu ar crede că a fost justificată doar dacă a fost „dreptul “. Și prin „bună“ am înțeles doar „ceea ce alți oameni cred că are dreptate.“ Mi-era teamă să meargă dincolo de acceptabilitatea: acest lucru a fost deosebit de dezastruos pentru creativitatea mea când am încercat să dezvolte pasiunea pentru scris și blogging-ul.
Odată ce am dat seama ce făceam, am citit câteva cărți, a vorbit cu antrenorul și cu sârguință axat pe corectarea acestei sale caracteristici.
Principalul punct - este faptul că căutarea constantă de aprobare forțează să pierdeți toată frumusețea pur și simplu, fiind cu propriile lor idei unice și dorințe. Dacă trăiești o viață face doar că de așteptare pentru tine, într-un sens, să nu îți trăiești.
Deci, cum poți să nu mai fi frică de ceea ce cred alții? Să vedem.
1. calm la faptul că nu știi ce cred alții.
Când am început blogging-ul, am suferit, dacă oamenii considera suficient de bun ca eu să scriu. Eu cu disperare sper că le place, și de multe ori m-am trezit gândesc, acest lucru nu este așa. Apoi, o zi am dat seama cât de multă energie am irosi pe ea, să vă faceți griji despre asta. Așa că am învățat treptat să pur și simplu nu vă faceți griji cu privire la necunoscut.
Unele probleme în viață ar trebui să rămână nerezolvate, cum ar fi cum ar fi lipsa de cunoaștere a ceea ce oamenii cred despre tine. Modul în care oamenii percep tine, în orice caz, ar trebui să le faceți griji mai mult, nu. Tu le poate sau nu le place doar pentru că le amintesc de cineva din trecut, care le-a placut sau nu-i plăcea și nu are absolut nimic de-a face cu tine.
Deci, asta e noua mantra pentru tine, repeta din nou și din nou: „Aceasta este viața mea, alegerile mele, greșelile mele și experiența mea de până acum nu jignesc oamenii, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce ei cred că de mine.“.
2. Înțelege că majoritatea oamenilor nu gândesc la tine.
Ethel Barrett a spus odată, „Ne vom face mai puține griji despre ceea ce cred alții despre noi, dacă ne dăm seama cât de rar fac ei.“ Nimic nu poate fi mai aproape de adevăr.
Uita despre ce oricine altcineva crede despre tine, probabil, ei nu se gândesc la tine. Dacă vă simțiți tot ceea ce simt, te-ar fi dat seama că sentimentul că se uită la tine și critica fiecare mișcare este o nascocire pura a imaginației tale. Este propriile temeri interioare a crea această iluzie. Problema este, cum se evaluează.
3. Pentru a recunoaște că opinia altcuiva - nu e problema ta.
De câte ori te-ai uitat la om și la început a fost o concepție greșită despre abilitățile sale? Aparențele sunt înșelătoare. Ceea ce pare a fi altcineva, și ceea ce cu adevărat, rareori coincid. Chiar dacă au o idee despre adevărata ta natură, ele sunt încă lipsește o bucată mare din puzzle. Ce crede cineva dintre voi va conține rareori întregul adevăr, și asta e bine.
Dacă cineva face o opinie despre tine bazat pe ceea ce este pe suprafață, acestea ar trebui să-l corecteze, pe baza punct mai obiectiv și rațional de vedere. Dă-le posibilitatea să vă faceți griji cu privire la aceasta, în cazul în care au o opinie.
Punctul culminant: opiniile altor persoane despre tine - asta e problema lor, nu a ta. Cu cât mai puțin îți pasă de ce cred ei despre tine, cu atat mai usor va deveni viata ta.
4. Intreaba-te, nu contează ce cred oamenii?
Oamenii vor crede ceea ce doresc să se gândească. Nu contează cât de atent să alegeți cuvintele și manierele, există întotdeauna o bună șansă ca acestea vor fi interpretate greșit și distorsionate de cineva. Fie că este vorba contează în marea schemă a lucrurilor? Nu, nu este.
Nu contează cum te văd alții. Cel mai important, cum te vezi pe tine. Atunci când luați o decizie importantă, amintiți-vă că ceea ce crezi tu despre tine si viata ta este mai important decât ceea ce cred alții despre tine. Stai adevărat pentru tine. Niciodată nu fie rușine să faci ceea ce crezi este corect. Decide pentru tine ca ceea ce crezi că este corect și stick la el.
5. Realizati avantajul de a fi unic.
Dacă crezi ca toți ceilalți, nu crezi. Și dacă nu crezi că nu locuiesc în prezent.
În natura umană să depună eforturi pentru a imita alte persoane pe care le respectăm, de exemplu, un părinte sau o celebritate, mai ales atunci când ne simțim nesiguri în propria mea piele. Dar încercarea de a fi altcineva va lăsa întotdeauna un sentiment de goliciune interioară. De ce? Pentru că ceea ce am valoare în oameni care admiră este caracterul lor individuale, o calitate care le face unice. Pentru a le copia, este necesar să se dezvolte propria individualitate, ci într-un mod ne-ar dori să le mai puțin și mai mult pe ei înșiși.
Cu toții au caracteristici individuale și un punct de vedere unic. Mai relaxat va deveni în caracteristicile lor distinctive, mai relaxat va începe să se simtă, doar a fi el însuși. Bucură-te posibilitatea de a fi diferit, pentru a merge de alta decât bătut. Dacă vă simțiți ca un pește din apă, prin toate mijloacele, a găsi un nou râu pentru înot. Dar nu se schimbă. Fii cine ești.
6. Fii prezent și dau seama că într-adevăr doriți să se simtă.
Destul! Uita pentru un moment pe care nu doriți să se simtă. Decide chiar acum că deystvielno doriți să se simtă în acest moment. Învață să trăiești aici și acum, nu doresc ca o zi cineva te va condamna, și nu să se teamă de viitor condamnare posibil.
Dacă într-o zi a trebuit sa public CPR la mama sa, te 100% concentrat pe acest lucru. Nu ai crede că martorii se gândească la parul tau, tipul de corp sau marca de blugi pe care le porti. Toate aceste detalii minore ar dispărea din mintea ta. Tensiunea situației ar face să vă mai faceți griji cu privire la ceea ce ar putea crede alții despre tine. Este destul de evident dovedește că gândul a ceea ce cred alții - este propria ta alegere.
7. Vorbiți și de a trăi adevărul tău
Spune ce crezi, chiar dacă vocea ta shake-uri. Desigur, să fie sincer și rezonabil, dar nu le ridica cu atenție fiecare cuvânt. Otodvin entuziasmul lor cu privire la ceea ce s-ar putea crede altii. Să evenimente urmeze cursul. Și vei descoperi că, în general, nimeni nu va pentru cea mai mare parte nici ofensați, nici furios. Și dacă cineva este într-adevăr supărat, este, probabil, doar pentru că a început să se comporte într-un mod care au devenit mai puțină putere asupra ta.
În cele din urmă, deși de obicei se deschide într-un fel sau altul, iar atunci când se întâmplă acest lucru, dacă ați trăit o viață dublă, vă rămâne unul. Deci, începe să trăiască tot adevărul acum. Dacă cineva complică viața ta și spune: „Te-ai schimbat,“ nu e rău. Acest lucru înseamnă pur și simplu că nu mai trăiască modul de viață celorlalți. Nu-mi cer scuze pentru asta. În schimb, să fie deschis și sincer, explicați modul în care te simți și să continue să facă ceea ce crezi este adevărat la inima.
Viața este cheltuit în mod continuu pe ceva de a face apel la oameni care pot fi incapabili de a se asigura că spectacol simpatie, sau prea greu încearcă întotdeauna să facă doar „ceea ce trebuie“ - este drumul spre adevărata existență, plin de regret.
Face mai mult decât există. Cu toții există. Întrebarea este, nu trăiești?
În final, am realizat că, fără existența vieții - acest lucru nu este ceea ce vreau pentru mine. Așa că am făcut o schimbare - am îndeplinit toate cele șapte recomandări de la cele care sunt discutate în acest articol, și nu a privit niciodată înapoi.
Dacă sunteți în aceeași poziție în care am fost o dată în căutarea pentru aprobarea tuturor pentru orice, chiar și cea mai mică acțiune, vă rugăm să acceptați acest post în minte și începe să se schimbe astăzi. Viața este prea scurtă pentru a amânați.