7 pași care fac ușor pentru a supraviețui separarea de la un iubit-o - după despărțire

Despărțire cu un iubit-o este ca moartea. Aceasta provoacă traume emoționale ireparabile, dacă nu pentru viață, atunci cel puțin pentru o perioadă suficient de lungă de timp. Aceia dintre noi care au despărțire vreodată cu un iubit, sunt conștienți de întreaga gamă de sentimente și emoții, care trec prin oameni după rupere în sus. Despărțire cu iubitul ei, vom pierde o parte din el însuși, sufletul său. Nu ne putem imagina viața fără ea iubit mai departe. Din această situație, la etapa inițială de timp după separare, de asemenea, noi nu văd.

Ce om simte lume familiara, care se prăbușește brusc într-un moment? Desigur, durerea, goliciune, disperare, amărăciune, resentimente, inutilitatea, propria sa meschinăria. Fetele intepat de separare decât bărbații. Noi suntem mai mult emoțional și slab în această privință. Suntem greu să mă trage împreună, continuă să trăiască. La urma urmei, cel mai important lucru pentru fete este dragoste. Pierde, pierdem sensul vieții, pentru a găsi că este foarte dificil, și uneori imposibil. Depresia și apatie acoperă capul, trăgându cu ei în mlaștină de deznădejde din care se poate obține nu toată lumea. Și totuși, trebuie să înțelegem că pierderea relației tale, nu mori, dar continuă să trăiască. Este ei - relația mor, și tu - trăiești. În cazul în care nu imediat, dar în timp, vei înțelege. Desigur, primele câteva zile după destrămarea cele mai complicate. Pentru că în această etapă a decis viața viitoare. Chiar acum trebuie să decidă dacă să încerce să colecteze piesele de tine și să continue să trăiască sau să se rostogolească în abis de mizerie și disperare. Este clar că sfatul este bun doar pe hârtie și în viața reală acestea sunt puțin ajutor cuiva. Dar ele sunt necesare pentru ca insufla încredere că este încă posibil să treacă prin toată durerea și amărăciunea despărțirii provocate și să continue să trăiască. Desigur, în timp ce ești pe pielea ta nu se va simți durerea și angoasa nu a suferit, nu te va ajuta orice sfat.

A se vedea, de asemenea, pe această temă:

Există mai multe sfaturi despre cum să trăiască după separare. Dar nu, nici o modalitate de a evita durerea emoțională. Nu există nici un instrument universal ajută să supraviețuiască chinul mental. Nu, și nu va. Cum de a fi crud ar suna. Este necesar doar să se simtă, de a experimenta, de a rezista și de a supraviețui. Recuperare, pererevet, otmuchalis cum vă place, dar va trebui să treacă prin toți cei care se confruntă cu separarea de un iubit. Dar atunci când sunt în stare, de a experimenta durere emoțională, acum puteți urmări apoi sfaturi despre cum să supraviețuiască separării. Aceste sfaturi nu sunt atât de mult. Iată câteva dintre ele:

1. Continuați pentru a trece

După despărțire cu un iubit, o dorință este de a ascunde departe de toată lumea și nu vede ochii simpatici de cei dragi. Nu le respinge. Partajați-le cu cei dragi toată amărăciunea și durerea. Acum trebuie doar să transfere o parte din mizeria și suferința lor pe umerii prietenilor. Nu poți suporta această povară singur. La urma urmei, și există prieteni să se sprijine pe în vremuri dificile. Plângi pe umărul unui prieten apropiat, permiteți-vă să vorbească, vyplesnite toate emoțiile negative, afară. Nu ezitați să dețină durere. Nimeni nu te va da vina pe un semn de slăbiciune, ci dimpotrivă, cei dragi vă va oferi sprijinul moral necesar. Înțelege că nu ești singur. Apoi la familie și prieteni, care vor fi la îndemână pentru a ajuta și înveselească ta. Încearcă să nu fie singur, și sunt de multe ori printre oameni. Deci, gânduri negative nu te va vizita prea des.

3. Călătorii

Dacă puteți merge să se relaxeze - prin toate mijloacele-l folosească. Desigur, nu poți fugi de probleme. După cum se știe, de la sine nu poate scăpa. Dar o schimbare de peisaj va ajuta să se uite la problema ta ca și în cazul în care din exterior. Și poate vei găsi nu atât de tragic. Dacă reușești să mergi în străinătate - bine. Alte țări, alte obiceiuri, alte persoane - toate acestea este cu siguranță vă distrage atenția de la gânduri triste. Și pentru tine este cel mai important în acest moment. Într-o altă țară, începe să se simtă ca o persoană diferită. experiențele din trecut și se simt diferit.

4. Evitați întâlnirile cu fostul iubit

Dacă locuiți într-un oraș mic - este probabil că va fi întâlnit în mai multe rânduri cu fostul iubit. Încercați să reducă această probabilitate la minimum. Nu mergeți la locuri unde obișnuiau să meargă cu iubitul ei, nu merg pentru a vizita un prieten comun, știind că puteți găsi fostul iubit acolo. Acum trebuie să încerci să-l uit. Și asta înseamnă: din vedere, din minte!

5. Ia lucrurile care îți plac

Este timpul să se dedice unei cariere sau hobby. În cazul în care trăiesc cu un tânăr, ești întotdeauna donat munca sa - este timpul pentru a prinde din urmă. Acum puteți trimite toate potențialul său de a construi o cariera. Completare perfectă pentru lucrarea va fi un nou moft. Găsiți o activitate pe care doriți: înscrie în școala de conducere sau de dans școală extremă, să învețe o limbă străină, sau sari cu parasuta. Orice, atâta timp cât un nou hobby-a adus plăcere și distragere a atenției de la gândire despre fostele relații.

6. Angajarea în caritate

Dorința de a face bine altora este natura. Când suntem rănit și rău este dorința pentru un motiv ciudat este consolidată. Când încercați cineva în ceva pentru a ajuta la propriile lor nemulțumirile și necazurile se estompeze în fundal și nu părea atât de teribil. În lume există milioane de oameni care sunt mai rău decât cei care tocmai sa despărțit de preferatul tău. Zeci de mii de oameni mor de o boală incurabilă și de foame, nu se oprește războaie sângeroase și dezastre naturale. Dacă aveți cel puțin o oportunitate de a ajuta pe cei care au nevoie, acum este momentul să-l pună în aplicare. Prin ai ajuta pe alții, vei uita treptat despre problema, care nu va părea o astfel de scară ca înainte. A face bine, vei primi înapoi mai mult decât da, te simți importanța și necesitatea ei, iar acum aveți nevoie de ea.

7. Nu sari în piscina cu capul

Doar nu au nevoie acum pentru a încerca să construiască o nouă relație. Acum, acest lucru va fi cu siguranță de prisos. În primul rând, nu au fost încă mutat departe de relațiile din trecut. În al doilea rând, ceea ce este garanția că noua, atât de repede de a începe o relație nu se va termina într-o lună? Și vei avea din nou să „ling“ rănile? Mai ales, nu încercați să înceapă o nouă relație cu fosta ciudă. Pentru nici un bine nu va. Pentru a muta aceeași dragoste pe care să ia o lungă perioadă de timp. Și numai după aceasta, puteți în mod conștient și cu o minte deschisa pentru a intra într-o nouă relație.

Principalul lucru - să fie pacient și cred în cele mai bune. Pe măsură ce timpul trece și viața ta va primi mai bine din nou. Orice lucru care nu ucide - ne face mai puternici. După despărțire ați dobândit o experiență de neprețuit, care vă va ajuta în viitor să nu facă greșelile pe care le-ați făcut în relațiile din trecut. Și va fi de acord, nu este lipsit de importanță. După ce a trecut prin toate durerea de despărțire, vei deveni mai puternic și mai înțelept, prin urmare, continuă să fie capabil de a construi o relație puternică și de durată.