Băuturi energizante la domiciliu
In magazine sunt prezentate bauturi energizante, care producătorii le sunt poziționarea ca un produs sigur, astfel încât acestea să vândă adolescenților. De fapt, oamenii de știință au demonstrat că energia transporta un pericol grav pentru sănătate.
Băuturi energizante - ce este?
băuturi energizante
Toată energia conținută în componența sa o mulțime de glucoză și zaharoză, în ceea ce privește lista de ingrediente și proporții suplimentare, se decide de către producător. Cele mai frecvente aditivi includ:
- Cafeina. Acest agent psihostimulante, care este în ceai și cafea obișnuite. Cafeina are un efect de stimulare, dar este temporară.
- Teobromină și taurina. Primul ingredient este un stimulent puternic, care este folosit în femeia pe care o iubea ciocolata. Taurina din băuturile energizante este necesar să se acționeze asupra sistemului nervos.
- Glucoronolactonul și L-carnitină. Aceste materiale sunt parte a produsului și doza necesară o persoană care primește hrană adecvată. Oamenii de știință nu au fost încă identificat, ca efecte de supradozaj asupra organismului.
- Vitaminele B si D-riboză. Acest lucru nutrientii necesari pentru o persoană. Proprietățile energetice pe care le posedă.
- Guarana si ginseng. Acest stimulente naturale, care, în cantități mici, sunt utile. Dacă doza este depășită, există probleme cu sistemul nervos și supratensiunile de presiune.
- Unii producători includ în diferite culori, conservanți, regulatori de aciditate, stabilizatori, și așa mai departe.
Cum se bea o energie?
Imediat dupa consumul de energie în cele mai multe cazuri, oamenii se simt un val de putere și vigoare. Energia pentru acest lucru vine prin absorbție în fluxul sanguin de carbohidrati, care este de zahăr, precum și utilizarea rezervelor interne. Rezultatul este epuizarea, care are loc în decurs de câteva ore. Dacă sunteți interesat de cât de mult efect o băutură de energie, atunci ar trebui să știți că nu mai este de 2-4 ore. După aceea, organismul va lua este timp pentru a normaliza activitatea lor.
Tipuri de bauturi energizante
Producătorii de „îngrijire“ despre clienții săi, oferind o gamă largă de produse, precum și la tipurile comune includ o astfel de energie:
Băuturi energizante - avantaje și prejudicii
Problema cu privire la proprietățile benefice și posibilele prejudicii aduse, a fost atent studiat, asa ca cercetatorii au fost capabili sa faca o serie de concluzii importante. Băuturi energizante au o listă mai extinsă de efecte secundare și contraindicații decât bine, așa că înainte de a cumpăra un alt borcan de 100 de ori este necesar să se ia în considerare dacă este sau nu să riște sănătatea de dragul de câteva ore de necesitate voioșie.
Deteriorarea bauturi energizante
Dacă bei o cutie de energie, prejudiciul special organismului de a aduce nu funcționează, dar utilizarea lor sistematică poate cauza probleme grave. Oamenii de știință au demonstrat că astfel de băuturi sunt dependență în organism și atunci când organismul nu primește doza următoare, persoana se simte o lipsă de energie, iritabilitate și așa mai departe. Imaginind ce băuturi energizante dăunătoare, să acorde o atenție la astfel de consecințe neplăcute:
Utilizarea de bauturi energizante
Au afirmat că beneficiul din industria energetică, în general, nu este greșit, dar este de remarcat faptul că există băuturi, din care compoziția poate provoca efecte nefaste asupra organismului uman, astfel încât să acorde o atenție la ea. Pentru a înțelege dacă energia bea este utilă, ia în considerare aceste avantaje, care experților:
- O parte din glucoza pătrunde rapid în fluxul sanguin și contribuie la sentimentul de maree de energie. Comparativ cu cafea, apoi o taxa de vivacitate de energie mai mult decât suficient timp de 2 ore.
- Aceasta stimulează activitatea mentală, care este deosebit de apreciat de către studenți.
- Băuturi energizante creste rezistenta fizica si contin un numar de vitamine utile pentru organism.
- Fruntea sus și să sprijine-l pentru câteva ore mai mult decât o face cafeaua.
Băuturi energizante pentru pierderea în greutate
Pentru a face față cu exces de greutate, mulți merg la sala de sport, în cazul în care vă pot spune la revedere de la caloriile acumulate. Pentru a se angaja mai eficient și mai mult timp, unii oameni beau diferite de dopaj. Băuturi energizante și excesul de greutate nu sunt legate, după ce mănâncă o persoană se simte un val, dar aceasta nu afectează puterea mușchilor. În plus, băutura este periculos să-și exercite puterea, iar medicii a înregistrat chiar câteva decese.
Cum sa faci o băutură de energie?
Pentru a se proteja de utilizarea dăunătoare a energeticii cu compoziție necunoscută, este mai bine să le gătească singur. Ingredientele folosite sunt disponibile și utile pentru corpul uman. bauturi energizante naturale nu va avea un astfel de efect pronunțat, dar cu privire la efectele negative nu pot supraviețui. Există mai multe rețete, uita-te la un cuplu de opțiuni.
băutură energizantă acasă cu zmeură
- Apa - 2 l;
- gem de zmeura - 4 linguri. linguri;
- acid ascorbic - 300-400 g;
- sirop de măceșe - 4 linguri. linguri;
- un pic de suc de lamaie.
- În loc de zmeură în această rețetă puteți folosi miere. Se amestecă bine toate ingredientele.
- Băutura va crește rezistența dumneavoastră și de a ajuta la cresterea in greutate la lipsa acesteia.
băutură energizantă cu ceai
- apă clocotită - 2 linguri;.
- pungi de ceai - 6 buc;.
- acid ascorbic - 40 drajeuri de 50 mg;
- apă rece - 2 linguri.
- În primul rând ceai se toarnă apă clocotită și se lasă timp de 15 minute.
- Se amestecă bine componentele și a pus băutură în frigider pentru o vreme.
Dependența de băuturi energizante
Mulți oameni cred eronat că pot renunța cu ușurință utilizarea de băuturi răcoritoare, așa cum au deja o dependență. Multe țări au efectuat mult timp astfel de bunuri periculoase și nu vând copiii lor. Influența băuturilor energizante asupra organismului uman poate fi comparat cu drogurile ușoare, din moment ce există nereguli în sistemul nervos, bioritmuri, percepția lumii, a redus pragul de stres. Se pare că insomnie și așa mai departe.
Mulți oameni sugerează că, atunci când băuturile energizante nu mai trebuie să fie distractiv, au trecut la alte medicamente și dopaj, ceea ce a agravat serios situația. Dacă dețineți renunțe la folosirea băuturilor nu funcționează, atunci ai nevoie pentru a vedea un medic, pentru că este o dependență chimică. Omul are nevoie de reabilitare, reabilitare fizică și psihologică de corecție.
Efectele secundare ale bauturi energizante
Oamenii de știință au efectuat un studiu care a arătat că utilizarea frecventă a energiei, încep să sufere de organe interne și sisteme ale corpului, de exemplu, există probleme asociate cu sistemul digestiv, ficatul și sistemul endocrin. Odată cu utilizarea cronică de a dezvolta diabet si obezitate. Efectele secundare ale bauturi energizante pot fi chiar mai inspaimantatoare, daca le combina cu alcool. Un astfel de tandem poate deveni o cauza de deces, și multe cazuri au fost deja înregistrate de către medici.
Băuturi energizante - Fapte interesante
Cu tema, referitoare la utilizarea energiei, implică o mulțime de informații interesante, astfel încât să puteți evidenția următoarele fapte: