Catering la intestin

Intestinul este parte a sistemului digestiv uman. În ea există proces de bază de digestie și a absorbit o mare parte din substanțele nutritive și apă. Intestinul este împărțit în două divizii - mici și mari.

Glandele situate în intestin este izolat necesar pentru hormonii de digestie și enzime. Lungimea intestinului subtire, 5-6 metri și o grosime - până la 1,5 metri. Pentru a finaliza lucrările, acest organism este de nutriție foarte necesară și adecvată.

recomandări generale

Pentru a purifica și funcționarea corectă a tractului digestiv ar trebui să bea în fiecare zi, pe stomacul gol, pentru un pahar cu apă. Aceasta activează organele interne și a dat tonul dorit pentru a doua zi.

Mesele trebuie sa fie complet cu distribuirea de proteine, lipide și glucide în proporție de 1: 1: 4, respectiv. nutritionistii recomanda insistent sanatatea intestinala regulate patru sau cinci mese, precum și o mestecatul aprofundată a produselor alimentare.

Dieta include alimente care stimulează funcția motorie a intestinului.

Medicii recomanda evitarea alimentelor care provoacă fermentație și de putrefacție în intestine. cantități mari de carne, ouă fierte și produse de panificație nu sunt „ca“ intestinele. supe vegetariene foarte util și borș. Consumul de alimente la rece contribuie la formarea de pietre fecale.

Pentru intestinului produse utile, care sunt utilizate în stare proaspătă, fierte sau coapte formă, precum și produse alimentare prăjite ușor cu o crustă. Utile „abur“ feluri de mâncare. fibre vegetale - cel mai bun „prieten“ intestin „! De aceea, în fiecare zi ar trebui să mănânce pe o farfurie mare de salata de legume.

Produse utile pentru intestinului

• Bran. Stimulează peristaltismul, sunt bune de întreținere preventivă a dischinezie.
• Morcovi. Foarte util pentru intestine, datorită proprietăților sale de curățare. Acesta conține cantități mari de fibre, care acționează ca o „perie“ în organism. În plus, morcovi distruge agenții patogeni care confirmă rezultatele cercetării medicale. Este de asemenea util pentru mucoasa intestinală, datorită prezenței de caroten.
• Sfecla. varză. O bună sursă de fibre. Ei curețe intestinele, tonul peristaltismului.
• Usturoi. Conține volatile. Distruge patogeni din intestin, este util în disbacterioza. O crustă de pâine, usturoi ras, satisface nevoile zilnice ale organismului în acest produs!
• Med. Acesta stimulează funcția secretorie a intestinelor. Aceasta facilitează absorbția nutrienților.
• Pear. Acesta conține zinc, care este esențială pentru imunitate. Acesta este utilizat ca agent de fixare.
• Napi. O necesitate pentru dysbiosis intestinale. În medicina populară, așa cum se crede că utilizarea de anghinare fierte cu lapte elimina toate consecințele dysbiosis.
• Iaurt, chefir. Conține microorganisme benefice care sunt esențiale pentru microflora intestinală.
• Caise. prune. smochine. Ei au proprietăți laxative, dar conțin, de asemenea, o cantitate mare de vitamine.
• Fasole. Se curata intestinele de la clusterul de substanțe nocive. Folosit pentru a normaliza funcția mișcările intestinului.

metode de recuperare Folk intestinale

Există diferite modalități de a curăța intestinului. Să considerăm cel mai ușor și cel mai sigur dintre ele.

• Purificarea sfeclei. Sfecla se taie felii și se fierbe pana cand se inmoaie. Apoi, sol (blender mai bine) până la omogenizare. Ia-o jumatate de cana de 3 ori pe zi.
• Purificarea metodei lui Paul Bragg. Acesta a avut loc o dată pe săptămână. Repaus alimentar - de la 24 la 36 de ore. Apoi, morcov salată și varză, care, la fel ca mătură mătură toate intestin inutile. Se crede că, după această procedură, există o explozie de energie în organism și starea generală de sănătate.
• Demachiant sucuri. Foarte util pentru mere intestinale, astfel încât sucul de mere are un efect de curățare ușoară. Accelerarea procedurii de purificare, cum ar compoziție: morcov suc, castravete și sfeclă, luate în raport 2: 1: 1.

Pentru sanatatea intestinala are nevoie, de asemenea, un sistem imunitar puternic. Prin urmare, astfel de instrumente utile:

• Propolis. Cu bactericide, analgezice și acțiune anti-inflamator. Folosit pentru boli ale tractului gastro-intestinal.
• Tinctura de Echinacea, Eleutherococcus, carthamoides lewisia. Creșterea imunitatea organismului și astfel să îmbunătățească funcționarea intestinului.

Citiți, de asemenea, modul în care pentru a curăța intestinului la domiciliu prin metoda lui Y. Andreev.

Produse nocive pentru intestinului

• Carne. Atunci când este utilizat în număr mare, poate provoca putrefacție.
• Mazăre. Cauzeaza excesivă de evacuare a gazelor, prin aspirare este perturbată funcția intestinului.
• Lapte. Unii oameni din cauza intoleranta la lactoza, poate provoca indigestie.