Crampe - ceea ce cauze, simptome, tratament

Crampe - ce este? Este o contracție musculară care apare în mod spontan și este paroxistică în natură. Convulsiile pot să apară brusc și, de obicei, durează mult timp. După o anumită perioadă se poate repeta de stat. contracții musculare sunt însoțite de durere ascuțită.

Durerea este cel mai frecvent observate în mușchii gambelor, uneori, în coapse, abdomen și capacul ca un singur mușchi, sau mai multe. Crampe - ce și de ce se poate întâmpla?

stres fizic

Unul dintre factorii care determină starea convulsivă poate fi fluxul de sange lent la musculare, care apare din cauza sarcinii fizice sau oboseala. Tensiunea în timpul acumulării de produse metabolice care cauzează spasme.

Ameliorează simptomele bolii și de a reduce intensitatea tic nervos poate distribuite în mod corespunzător de sarcină. Aceasta este, activitatea fizică ar trebui să fie moderat și regulat.

Influența factorilor externi

De ce crampe - atât de frecvente? Acestea rezultă din impactul factorilor externi asupra unui sunet ascuțit și brusc să bea regulat necontrolată. contracție spasmodică observate în timpul oboseala anumite grupe musculare. O astfel de problemă este adesea cazul cu oameni care trebuie să lucreze în timp ce în picioare. Lucrări legate de repetarea mișcărilor monotone în timp poate provoca, de asemenea, convulsii.

În unele cazuri, crampe musculare, în prezența tulburărilor neurologice.

Când această boală la sportivi poate vorbi despre cantitatea insuficientă de sare, din care pierderea se datorează transpirație în timp ce își exercită.

Crampe pentru copii

Spasm - care este și dacă aceasta poate perturba copiii? Da, și acest lucru poate indica faptul că fibrele nervoase și creierul nu este suficient format. Provocatorii poate deveni gravidă stil de viață nesănătos, munca grea sau de încălcare a perioadei postpartum. In timpul sarcinii toxemia în domeniul sănătății copilului se reflectă negativ, medicamente, prezența bolilor infecțioase.

Convulsiile la vârstnici

Este boala foarte neplăcute, cum ar fi convulsie. Ce este contracția spasmodică a mușchilor, nu trebuie să spun persoanele în vârstă, deoarece acestea au adesea de a face cu ei din cauza o scădere a masei musculare. Practic, este o perioadă de patruzeci de ani. Odată cu trecerea timpului, când masei musculare sedentar merge mai repede. Aging tendoane scurta, provocată, ceea ce duce la convulsii.

Cale de ieșire să devină un exercițiu regulat și un regim alimentar echilibrat, care ar ajuta la construirea masei musculare.

tulburări metabolice. Când decelerarea schimbări metabolice apar în vasele sanguine și vâscozitatea sângelui și musculare oboseala, ceea ce atrage după sine apariția crizelor.

Despre convulsii febrile. Datorită creșterii temperaturii corpului până la + 39 ° C și + 40 ° C, rezultând în boli infecțioase, observate convulsii febrile, intoxicații cauzate de bacterii dăunătoare organismului.

Despre convulsii-afective respiratorii. Cauza acestor contracții musculare este stresul. Scurtarea respirației se produce, nivelul de dioxid de carbon scade, apar contracții musculare.

picior strâmb

picioare și înghesuite. picior stramb Călcâiul este înclinată spre interior a piciorului, în cele din urmă provoacă o deformare a articulației gleznei. După ceva timp, picioarele obosesc, există sentimente incomode. De-a lungul timpului, circulația sângelui în extremități se deteriorează, și există convulsii.

Crampele în boli

În cazul în care o persoană este polinevrite bolnavă, pe timp de noapte este de obicei văzut în mușchii picioarelor crampe, frisoane, însoțite de amorțeală.

De asemenea, apariția unor senzații neplăcute însoțite Varicele la care ar putea stagna sânge. Este recomandabil să se poarte ciorapi de compresie și dresuri. Pentru a alege produsul potrivit pentru a ajuta la phlebologist.

Un stil de viață sedentar și constipație cronică provoacă vene dilatate în rect. Situația apare din cauza lipsei unor vitamine. O atenție deosebită este acordată de magneziu dorit, vitamina E, C si K.

crampe nocturne

crampe nocturne sunt oameni mai sensibile, în vârstă de treizeci și limita în trepte.

Cauzele de convulsii în timpul nopții:

În cazul în care crizele apar pe timp de noapte, în mod regulat, este necesar să se consulte un specialist. El va fi în măsură să evalueze în mod adecvat situația și prescrie un tratament.

Crampele în mâini și picioare

Uneori, o persoană poate experimenta contracția musculară doar mâinile și picioarele. Pentru a face acest lucru, există o serie de motive, care ar trebui să fie citit și să ia măsuri pentru a le elimina.

Cea mai frecventa cauza de convulsii la femei este tocuri inalte sau modele de pantofi înguste. Dacă există disconfort ar trebui să se schimbe imediat pantofi. Înălțimea tocului optimă - nu mai mult de 5 cm.

În cazul în care o persoană care suferă de picioare plate, convulsii sunt un companion frecvent. Pentru că ar trebui să consulte un podiatrist, care va numi pantofi speciale și masaj.

Uneori, mâinile și picioarele crampe pot apărea în timpul somnului. Puteți schimba pur și simplu poziția ca de multe ori poziție incomodă este un provocator.

convulsii cauza poate deveni abuzul de cafea și fumatul. Utilizarea frecventă a acestei băuturi leaches de calciu din organism valoros.

Influența profesiei privind apariția convulsiilor în mâinile

Crampele - o boala destul de comuna. El poate fi expus la oameni de anumite profesii. crampe de mână sunt oameni mai sensibile a căror activitate profesională este conectat cu un computer. Perii sunt în mod constant la același nivel pentru o perioadă lungă de timp.

Pentru a face față cu crampe, puteți face gimnastică, care este wiggling degetele, precum și comprimarea pumni și desprinzând.

Masajul este, de asemenea, o parte integrantă a lupta cu contracții musculare involuntare. De multe ori există o crampa într-un singur picior. Pentru că poți face mână liberă masaj zonele dureroase.

Cum să se ocupe cu crize de brațe și picioare

Când crize debut brusc afectate zone pot ciuguli și freca viguros. În cazul în care durerea are originea în picior, este important să trageți-o ușor în direcția opusă.

Dacă problema apare în mod regulat, pe timp de noapte, puteți aplica unguent de încălzire, ceea ce va afecta în mod pozitiv starea articulațiilor.

Când crampe noaptea ar trebui să facă înainte de a merge la culcare baie în apă rece, apoi toate exercițiile posibile, crește circulația sanguină.

După ce a reușit să facă față durerii, aveți nevoie pentru a pune o perna sub picioare, și ud în această stare de ceva timp. Astfel îmbunătăți fluxul de sânge și astfel amenințarea trece-re spasm.

Prevenirea crizelor

În fiecare zi, meniul este important să se includă alimente care conțin calciu, magneziu și potasiu. Poate fi considerat un adecvat brânză de vaci piață, lapte, ierburi (proaspete), banane.

Destul de ciudat, dar lipsa de somn adecvat poate duce, de asemenea, la apariția de contracții musculare convulsive. Normalizarea somnului contribuie la restabilirea sănătății, convulsii opri îngrijorătoare.

Hipotermia afișat, de asemenea, un impact negativ asupra condiției umane și poate declanșa o stare convulsiv. Deoarece în timpul rece al anului este cel mai bine să poarte un deget cald.

În timp ce luați o baie în prealabil ar trebui să adauge la ea o cantitate mică de sare de mare, care ajută la întărirea sistemului osos și recuperarea corpului ca întreg.