Cu cât este mai periculoasă creștere salturi la adolescenți
În perioada de creștere intensivă, mulți tineri se plâng de disconfort și durere la nivelul articulațiilor. „Letidor“ înțelege de ce acest lucru se întâmplă și cum părinții pot ajuta.
Din punct de vedere medical a adolescenței - o perioadă de hormonal activ și ajustarea psiho-emoțională. Natalya Nikolaevna Konopko, MD cardiolog pediatru, medic pediatru, „CM-clinica“ pe stradă. Yartsevskaya spune care caracteristici de dezvoltare fizică poate avea un impact asupra stării de sănătate a copilului, ce semne ar trebui să acorde o atenție deosebită și ce exerciții se recomandă în această perioadă.
Ritmul de dezvoltare a maturizării fizice și biologice depinde exclusiv de programul nostru genetic. Raportul dintre criterii, cum ar fi înălțimea, greutatea, circumferinta pieptului, este o caracteristică importantă a unui adolescent. Există metode speciale de evaluare, atunci când aceste cifre sunt comparate cu sexul și vârsta. În cazul în care toate cele trei caracteristici ale dezvoltării fizice situate în zona de intervale normale, acesta este considerat a fi armonios.
Ca adolescenti cresc
Criteriul principal al dezvoltării fizice este considerată a crește. Fetele salt în creștere a fost observată în perioada de 10 ani, acesta atinge un maxim de 12,5 ani și continuă să 17-19 ani. Tinerii - cu vârsta cuprinsă între 12 și 16 ani, maximul este de 14,5 ani și se termină în 19-20 de ani. Se măsoară creșterea este foarte importantă, deoarece este acest parametru este un determinant major al nivelului tensiunii arteriale.
De la 11 ani pentru greutate fete si 12 baieti corpului începe să depășească lungimea creșterii corpului. Dar dacă creșterea economică depinde în mare măsură de caracteristicile genetice. masa corpului - de la factorii de mediu și, mai presus de toate, natura puterii.
Un indicator cum ar fi circumferința pieptului, tipul de corp ajută la evaluarea gradului de dezvoltare a mușchiului pieptului, țesutul adipos subcutanat.
preocupările lor
Într-o perioadă de creștere rapidă a adolescenților de multe ori se plâng de dureri la nivelul oaselor și articulațiilor. Acest lucru se poate datora rearanjare fiziologică a osului, și în acest caz, nu are nevoie de nici un tratament. Pur și simplu îmbunătățirea circulației: un masaj, loc cald în cazul în care se simte durerea, și trece.
Cu toate acestea, sub masca de probleme „adolescente“ poate ascunde o afecțiune sau o boală care necesită supraveghere medicală. Motivul pentru pediatrului trebuie sa aiba simptome, cum ar fi:
umflarea articulațiilor, roșeață a pielii peste ea;
dificultate de mișcare în comun;
durere în dimineața;
rigiditate atunci când un copil are nevoie de timp pentru a restabili mobilitatea normală în comun (în comun).
Este important să se acorde o atenție la activitatea de ansamblu, somnul, apetitul, temperatura corpului. Dacă există o abatere de la norma acestor parametri și, în același timp, copilul în cauză cu privire la durere la nivelul articulațiilor, examinarea medicală necesară.
O atenție specială zonei - țesutul conjunctiv
În plus, există așa-numitele state de frontieră, care nu sunt un proces patologic, ci pentru a le numim, de asemenea, nu poate fi norma. Este o încălcare a țesutului conjunctiv care formează baza tuturor organelor și țesuturilor, în special în mușchi și oase. Patologia țesutului conjunctiv care reduce durabilitatea sa, la care face referire termenul „displaziei“, care tradus din greacă înseamnă „o violare a formațiunii.“ In ultimul deceniu, această patologie apare tot mai frecvent: în trecut, a fost observat la 26% dintre copii, și astăzi - 80%.
Violarea formarea de țesut conjunctiv care cauzează o serie de motive: patologia sarcinii și a nașterii, stresul, lipsa de exercițiu, dieta săracă, obiceiuri proaste, factorii de mediu nefavorabile, și altele.
Dar, în scopul de a factorilor nefavorabili au contribuit displazia, organismul trebuie să posede o anumită combinație de gene, ceea ce face predispuse la acest efect. Displazia se poate manifesta în toate organele și sistemele. În ceea ce privește displazie musculo-scheletice, simptomele sale pot fi:
Preponderența dimensiunile longitudinale ale corpului deasupra transvers (în comparație cu raportul dintre dimensiunile longitudinale și transversale ale corpului la oameni normali);
alungirea membrului superior;
piept îngust, plat;
proeminente (aripa) a lamei;
dezvoltare slabă a musculaturii;
forma neregulată a craniului;
degetele mici scurte sau strâmbă;
flexibilitate sporită în comun;
extensibilitate exces de piele;
deformare a pieptului și a coloanei vertebrale;
dureri în oase și articulații.
Datorită intensității de curbură de creștere a coloanei vertebrale sau piept poate să apară atât de repede încât, la o recepție la părinții pediatri adesea mai întâi să acorde o atenție la deformarea sistemului osos. Ținând cont de caracteristicile individuale ale metabolismului, adolescent cu conjunctiv medicul displazie tesut recomanda tratament, nutritie, exercitii fizice, terapie si medicatie fizica, daca este necesar.
Displazii tesut periculos
Lipsa de exercițiu, în curs de dezvoltare în legătură cu slăbiciune musculară contribuie la faptul că încălcări ale proceselor metabolice în țesutul conjunctiv progresează, care este deosebit de periculos într-o perioadă de creștere rapidă în timpul adolescenței. Pentru activitatea tuturor organelor și sistemelor au nevoie de masa musculara optima. Numai prezența mușchilor trunchiului dezvoltate armonios va promova o postura corecta - si, prin urmare, locația corectă și funcția inimii, plămânilor și a vaselor de sânge.
Ce trebuie să faceți
Oamenii de știință susțin că cele mai puternice muschii din corp sunt Chewy, și tot pentru că suntem în fiecare zi de mai multe ori, nu uitați să le exercite în ziua, în timp ce se bucură de o astfel de clasă. Părinții ar trebui să încerce să învețe copilul dumneavoastră pentru a obține aceeași plăcere de exercițiu. Și ar trebui să înceapă bine înainte de adolescență, literalmente din leagăn.
Este important să ne amintim că orice activitate fizică includ două componente majore: statice și dinamice. Încercare statică de încărcare organism, atunci când o cantitate mică de timp necesară pentru a transporta o sarcină grea, dinamic - atunci când loturile sunt mici, dar pe termen lung. Pentru formarea corpul unui adolescent a fost sarcini dinamice utile.
Punctul lor de vedere este atletism clasic. De asemenea, în mod avantajos includ schiuri, patine de ocupație dinamice, canotaj. În practică, se întâmplă adesea ca adolescent ciudat, înalt, slab, care conducea un stil de viață sedentar, doresc să „pompeze“ muschii la sala de sport, de pe bara. Din păcate, în astfel de sarcini va afecta numai, deoarece acestea sunt în mare parte statice. Greutatea de ridicare și cutie sunt, de asemenea, de preferință, sarcini statice.
Orice boală nu este format imediat, dar după așa-numitul „al treilea stat“, adică, orice simptome sau semne care nu vorbesc întotdeauna despre ea în mod direct. În cazul în care părinții să consulte un medic în această perioadă, puteți evita multe probleme. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a vizita periodic la pediatru, mai ales în perioada de creștere intensivă a copilului - de 1-2 ori pe an.
În cazul în care medicul și un adolescent va dezvolta o relație de încredere, copilul va asculta sfatul pe care îl va ajuta să devină adulți sănătoși și de succes. Este timpul să treacă de la nevoia de tratament într-o are nevoie de sănătate!