Cum de a deveni un psiholog pentru tine si familia ta

Cum de a deveni un psiholog pentru tine si familia ta
Într-o zi în viața mea, o perioadă de dificultăți continue și dezamăgiri. Sfatul prietenilor și a rudelor oprit pentru a ajuta. Zilele au fost agitate, situatii de viata am perceput cu supărare, în biroul unui psiholog se înscrie rușinat și a dobândit prima sa carte despre auto-formare. Deci, de unde începe prima auto-antrenament? Care metodă este mai eficientă? Fie că este necesar să se respecte cu strictețe instrucțiunile din cărți, sau să așteptați până când vocea interioară să vorbească? Ei bine, atunci când un chic posedă imaginație, dar ceea ce despre cei care nu știu încă talentele lor. Pentru mine cel mai important în relaxarea este respirație corectă. Lecția exerciții de respirație sau yoga elementară va învăța repede.







Ascultarea bătăile inimii lui, chiar și respirația, am arunca cu capul în stare de pace. Cu fiecare respirație mă simt ca aerul proaspăt umple plămânii mei; un al doilea ținându-mi răsuflarea, am respira tot stresul, vizualizând lent modul în care emoțiile negative se materializează în picături de apă pură se evaporă, iar în razele de soare strălucitor, respira din fiecare ultima picătură, din nou, pentru o clipă mi țin respirația, și apoi inhaleaza din nou. Repeta exercitiul de 4-5 ori. Instruit nu mai poate, ca la început se pot simți amețeală. Eu iau o poziție confortabilă doar situată pe podea, uneori, pe care doriți să stea într-un scaun. Am realizat un singur lucru - că cel mai important lucru nu este să se simtă stres în timpul exercițiului, fac ce pot face. De-a lungul timpului, tot la fel se dovedește tot mai mult.

Atunci când există o oportunitate de a vizita loc frumos, fiind în pădurea de pin sau de pe malurile râului, dacă ai noroc, în munți, se concentreze pe sunetele din jurul meu, eu pot vizualiza cu ușurință evenimente viitoare din viața sa, lucrul cel mai important să știi ce vrei. M-am imagina într-un coridor lung cu multe uși, acestea reprezintă opțiuni diferite pentru a atinge obiectivul. Așa cum gândurile mele, și eu nu sunt absolut rușine, cred că tot ce vrea. Ascultarea respirația, am deschis ușa după ușă. Dacă respirația este dificilă, iar la ușă văd un fundătură, pentru a merge înapoi și deschide ușa următoare - până atunci, până nu aflu. În acest moment, mă simt o bucurie liniștită și începe să respire liber și ușor.







Folosind această metodă, am găsit-o acasă și posibilitatea de a-l cumpere, am fost mental de mers pe jos în camera lui, în căutarea în fiecare colț, se pare ca deschide ușa să-l și du-te pe stradă. Suma necesară nu am avut, dar vine în minte este cuvântul „găsit“ la acel moment am crezut că voi găsi bani. Într-o seară, lăsând de la prieteni care locuiesc în mediul rural, a pierdut și rupt roata. Sa dovedit că am fost în picioare chiar lângă casa visurilor lor. Nu crede ochii lui, am sunat la ușă, proprietarul a ajutat cu amabilitate si sa oferit sa cumpere o casa in rate. Se pare, tehnica de imagistica si exerciții de respirație locul de muncă.

Cum de a deveni un psiholog pentru tine si familia ta

Soțul meu, de asemenea, a încercat pe el însuși. Timp de mulți ani deranjat psoriazis. El a fost supărat la început și nu mă ia în serios, dar am insistat cu blândețe și a oferit pentru a vă asigura chiar și face yoga. O varietate de tehnici au fost elaborate într-o aventură, am început să încerce totul - a fost o plăcută, distractiv și cel mai important - distracție util. Psoriazisul nu se amintesc deja mai mult de 3 ani.

Exerciții de respirație în familie tratează aproape toate bolile noastre, chiar și în cazul în care medicamentele nu pot fi evitate, procesul de recuperare este mult mai ușor. muzică simplă liniștită ajută, de asemenea, o mulțime de a configura gândurile mele pe tonul dorit. Ei bine, doar se întindă la sunetul infiltrațiilor de apă, cu fiecare respirație, mental mulțumesc toate organele lor și părți ale corpului de serie. Eu încep cu mâna dreaptă, porniți cap, abdomen, spate, brațul stâng și la stânga degetul mic se termină în sus. Acum, pasă de sănătatea lor și despre el însuși a devenit una dintre activitățile mele preferate. Principalul lucru - nu se opresc. Citind diverse cărți despre psihologie, care vizitează site-uri web, de auto-ajutor de formare crește nivelul de interes și cunoaștere.