Cum de a face o baie

Adoptarea de baie a fost mult timp considerată una dintre tehnicile de relaxare și mijloacele de îmbunătățire a stării pielii feței și corpului. Dar rezultatele concrete pot fi atinse în cazul în care dreptul de a lua o baie.






Principala sursă de expunere a pielii este abur la temperaturi ridicate și care are loc deschiderea porilor. Din acest motiv pielea este curățată. Un efect similar poate fi realizat prin utilizarea de îngrijire a corpului în baie.

Pentru a spori efectul tratamentului baie folosind diverși aditivi. De exemplu, spumă de baie. Acesta este compus din ingrediente hidratante, extracte din plante, arome care umplu baie un miros plăcut, creând efectul de aromoterapie. Spuma poate curata pielea de impuritati, se hidrata și tonul.

În timpul băii, utilizează o sare diferită. În sare de mare naturale conținute substanțe fount minerale pentru organism: potasiu, calciu, magneziu, brom, iod, în principal sare înmoaie apa, protejând astfel pielea de uscare. Sare de baie de recepție tonifica corpul, reduce tensiunea si dureri musculare, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, consolidarea acesteia. Ea curata, de asemenea, pielea și produce un efect relaxant. Instrucțiuni de utilizare Sare pentru baie este, de obicei, scris pe ambalaj.

De asemenea, atunci când se iau o baie, puteți aranja o sesiune de aromoterapie. Pentru a face acest lucru, trebuie să obțineți apă să se scurgă câteva picături de ulei esențial. Înainte de a ridica un ulei adecvat, în funcție de rezultatul dorit.

În plus față de uleiurile esențiale în apă, puteți adăuga plante medicinale. Acestea vor contribui la consolidarea sistemului nervos al organismului, pentru a consolida parul, să se înmoaie pielea corpului. Ierburile contin elemente benefice urme, vitamine, fitotsidy care omoara bacteriile. băi de plante creează, de asemenea, efectul de aromoterapie. Pe langa plante cure de aromă răceli. Dupa baie cu plante diferite nu este recomandat să se clătește cu apă și săpun.

Reguli care iau o baie.
Ar trebui să ia o baie înainte de a merge la culcare la 2 ore după o masă. Nu abuza de a lua o baie. Este mai bine să nu facă mai mult de 1 dată pe săptămână.
Cufundat într-o baie trebuie să nu brusc, ci treptat. Nivelul apei în același timp, pentru a avea pentru a închide inima.
Timpul de staționare în baie poate varia de la 10 la 20 de minute, dar nu mai mult. Se recomandă să nu minți încă. Urmați mișcările circulare ale mâinii în jos. Mai ales aceste manipulări sunt utile pentru cei care doresc să piardă în greutate. Cu ajutorul buretilor face un masaj corporal. Acest lucru va îmbunătăți circulația. Dupa masaj, un pic de odihnă. În acest moment, puteți petrece o parte din procedurile de îngrijire a pielii. De exemplu, frecarea tocuri cu o piatră ponce.
Dupa baie, mai bine să te odihnești, să se întindă în pace și liniște, timp de cel puțin 15 minute.

specii de vedre.
Cade sunt împărțite în funcție de temperatura apei. Există rece, rece, cald și normală.
• bai reci. Temperatura baie rece nu depășește + 20 °. bai reci stimuleaza sistemul nervos si circulator, pentru a îmbunătăți metabolismul. In timp ce luati bai reci - 1-5 minute.
bai • rece. Temperatura băii rece + 30 °. Un bun remediu pentru lipsa poftei de mâncare, letargie si apatie. Se recomandă să luați 3 - 5 minute.
• baie obișnuită. Temperatura de baie convențională + 34-36 °. luptă excelent, cu o durere de cap și insomnie. bai convenționale calma pielea.
• căzi cu hidromasaj. Temperatura cada fierbinte + 38-40 ° C. La primirea unei băi fierbinți de sânge din vasul de sânge fluxurile interne către vasele mici, care sunt situate pe suprafața corpului, sub piele. Acest proces stimulează zguri de ieșire și alte substanțe nocive din organism prin transpirație. După o baie fierbinte trebuie să se toarnă peste dușul rece corp.






Rece și se răcește de baie revigorant mai bine să ia în dimineața, în timp ce băile calde și calde sunt luate înainte de culcare.

corp de baie - rețete pentru produse cosmetice de casă
Baie cu sare de mare:
se amestecă în apă 350 gr. sare de mare naturală și ud în rezultat „mare“ de 15-20 de minute. Această procedură stimulează metabolismul. Cursul este format din 10-12 băi pe zi. Pielea devine neteda si elastica. În acest caz, temperatura băii de saramură nu trebuie să depășească 36-37 °.

Baie Cleopatra:
ia 1 litru de lapte de vacă sau de Mozhaiskogo naturale, se adaugă miere la 200-300 grame. se amestecă, de căldură, și se toarnă în cadă.

Baie pentru corp cu henna și ceai:
în trei litri borcan pune trei linguri de ceai negru, doua linguri de henna cu tobogan. Brew cu apă clocotită. In prezent, aproximativ 15 minute, acest vodichku maro-verde pre-deformare se toarnă în cadă. Baie poate fi un pic de culoare, dar apoi spălate cu detergent în condiții de siguranță.

Baie cu măsline și ulei de portocale pentru celulita:
diluat în ulei de măsline câteva picături de ulei de portocale și totul se toarnă în baie. scade treptat celulita. Procesul de admitere va ciupesc baia de piele este bun.

Oamenii cosmetice oferă o baie cu îngrijirea corpului frunze de dafin:
10-12 frunze infuzare apă la fierbere timp de 20-30 minute. și se adaugă infuzia în baie. Rezultatul: nu numai că acționează împăciuitor asupra stării mentale, dar, de asemenea, pe piele.

Baie, care relaxeaza si reduce tensiunea musculara si dureri musculare:
- 8 pahare de apa;
- 1 ace de sticlă și boabe de ienupăr;
- un pumn de frunze de eucalipt;
- 1/2 cana de flori de lavandă și frunze;
- 1 lingura. cuișoare linguriță;
- 2 scorțișoară bastoane;
- coaja de portocala 1.

Amestecul rezultat a fost adus la fierbere și se fierbe timp de 15-20 minute. Apoi se strecoara si se toarna intr-o baie caldă.

Mandarin moft (baie):
- 5 picături de ulei de mandarine;
- 3 picaturi de ulei de lavanda;
- 1 picătură de ulei de pin (pin etc.);
- un pumn de coji de mandarine proaspete;
- 1/2 lingura de ulei de jojoba (poate fi omisă în absența).

Se adaugă amestecul rezultat la baie.

Mirosul de citrice ridica starea ta de spirit, reîmprospătare și a scuti oboseala. ulei Tangerine este ideal pentru prevenirea acnee, promoveaza vindecarea de cicatrici si vergeturi.

corp de baie cu ierburi și flori:
urmatoarele plante si flori sunt utilizate pentru diferite tipuri de piele.
piele normala. musetel, muscata, lavanda, ylang-ylang.
Pielea sensibila. musetel, lavanda, trandafir, floare de portocal, violet parfumat.
Pielea uscata. salvie, lemn de santal, nalba, trandafir.
ten gras. galbenele, lamaie, busuioc, ienupar, salvie.

De la tine ierburi adecvate, puteți face o bere, le pune la cale în prealabil, și se toarnă în baie. În plus, colectarea de plante medicinale în cheesecloth, puteți lega punga rezultată la robinet, apa va trece prin înainte de a ajunge la baie.

Baie pentru o piele moale si matasoasa:
pielea este nevoie de moale si matasoasa pentru a lua un duș în seara, într-un corp curat, uscat (de la picioare până la gât), pentru a freca de ulei de măsline sau alt ulei vegetal. Pre-turnat într-o baie de apă caldă - temperatura medie. La urma urmei organismul va lua o baie în ulei și pune acolo timp de cel puțin 15-20 de minute masarea pielii si mai mult ulei de frecare. După baie vă puteți spăla pe ulei cu apă și săpun, dar puteți obține doar prosop umed. După o astfel de baie este mai bine pentru a merge la culcare. Pielea devine moale și ofertă.

Baie de amidon Acasă pentru a netezi pielea corpului:
ia 0,5 kg de amidon de cartofi sau o grosime de bulion litru fulgi de ovaz, amestecat cu 1 lingura. lingura de extract de pin. După baie pentru a lubrifia corp cremă hidratantă.

Acasă Baie de acid acetic pentru a netezi pielea corpului:
pentru a avea o piele netedă a corpului ar trebui să fie într-o baie de apă caldă și se toarnă 2-3 cesti de otet de mere.

Baie de Acasă pentru ten uscat:
într-o baie de apă caldă se toarnă ceașcă de glicerol. Ia 10 minute vizită cosmetice reamintește că această baie nu poate fi utilizată în cazul în care există o arsură solară, precum și imediat după băi de soare pe piele!

Baie de reintinerire în limba greacă.
Vechii greci știau foarte multe despre frumusețe și sexualitate. Și așa că nu este surprinzător faptul că această rețetă simplă și eficientă a venit la noi de acolo.
Se toarnă în baie de temperatura apei de 35-36 de grade, se adauga lingurita de ulei de pin - baie este gata!
Sa constatat că uleiul de conifere pătrunde adânc în piele și îmbunătățește microcirculația. În plus, ace sunt bogate in vitamina C, și agenți antibacterieni. Vitamina C ajuta să facă față cu vene paianjen si de a imbunatati starea picioarelor cu vene varicoase, agenți anti-bacterieni accelera vindecarea abraziuni și poate ajuta cu boli fungice.

Hidratarea baie de întinerire cu cremă.
Adesea, femeile au pielea uscata, care arata ca un gri, cu aspect bolnav. Uscăciunea pielii este îmbunătățită în timpul menopauzei. Pentru a rezolva această problemă de baie perfectă de întinerire cremos: se adaugă apă 200 ml smântână, iar pielea ta va deveni moale si hidratat după tratarea apei.