Cum de a învăța să te iubesc, psihologie uimitoare
1. Persoana care de multe ori se simte vinovat, indiferent dacă există sau nu există un motiv.
2. Periodic au gânduri în capul meu despre imperfecțiunile noastre, neajunsurile, ghinion și așa mai departe. Dacă observați că el a fost atent la străini sau auzi pe cineva râzând în apropiere, primul lucru să se gândească la oameni cu o lipsa de iubire de sine, este vorba despre ce sa întâmplat cu el că ceva era în neregulă.
3. De multe ori încearcă să justifice, chiar și ca răspuns la complimente.
4. mișcarea Bound, cocosat spate și o expresie tristă pe fața lui. De regulă, astfel de oameni au colțuri ale ochilor, gurii și sprâncenele sunt coborâte.
5. Oamenii tind să se plâng de viață, care nu este așa, că el nu poate schimba nimic, nu este în puterea și puterea lui.
6. Adesea reamintit eșecurile sale, situații neplăcute, le pierde în memorie din nou și din nou, vorbind despre ele altora. De exemplu, cum nu a trecut interviul în poziția dorită a unei dispute majore cu o rudă, divorțul sau separarea de un iubit, etc.
7. Văzând reflexia, atrage atenția în principal asupra propriilor neajunsuri, mai degrabă decât pe merit.
Poate suficient. Cineva se poate vedea toate aceste simptome, unii vor fi de acord că aceasta are una sau două dintre cele de mai sus, cineva ar putea descoperi un pic mai mult ... Desigur, cu atât mai puține astfel de „semnale“, cu atât mai bine. Dar dacă ei sunt, este o ocazie de a reflecta și reconsidere atitudinea față de propria sa persoană. Poate că nu-ți place te mai mult?
Acum este timpul pentru a trece la exerciții, care va ajuta sa te iubesti.
laudă-te
Lauda-te cât mai mult posibil. Laudă pentru micul dejun delicios gătit pentru țigări non-afumate, deoarece a urcat pe scări pe jos, și nu a utilizat liftul, pentru a nu fi capabil să-l numim dăunătoare pentru client, pentru un loc de munca bine facut ... moment de rău dor trecut, nu insista asupra lor, dar dacă există ceva să se laude (și astfel de lucruri au întotdeauna), asigurați-vă că pentru a face acest lucru. Amintiți-vă acțiuni demne de laudă și laudă-te din nou. Te poti izola timp de cinci minute înainte de a merge la culcare, iar în acest moment să-și amintească toate lucrurile bune ale zilei și să se laude.
Dă-te cadouri
Discutați cu reflecția lui
Fa acest exercitiu in fiecare zi, timp de o lună, și veți vedea rezultate pozitive. Mai degrabă, ele apar chiar mai devreme, în doar o săptămână sau două.
Un alt exercitiu cu o oglinda potrivit pentru cei care au complexe cu privire la forma sau aspectul lor. Selectați partea corpului pe care nu le place și din cauza pe care, în opinia dumneavoastră, cele mai multe dintre problemele din viața ta. Acum, imaginați-vă că acest corp ideală și începe să-l laude, să plătească complimente. Și fă-o de fiecare dată, de îndată ce veți vedea în oglindă, fereastra magazin, supermarket ușă. Case poate vorbi cu voce tare și în locuri publice este suficient pentru a admira această parte a corpului și a minții. Zâmbește la reflecție ei.
După aceste exerciții, viața ta va începe să se schimbe în bine. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că începe să ne iubim, ceea ce înseamnă că, de asemenea, incadrand schimba atitudinea lor față de tine, de a începe să atragă evoluții pozitive, pentru că gândurile tale devin treptat mai fericit.
Iubeste-te și să fii iubit!
Știi exerciții care ajuta sa te iubesti. Aș fi recunoscător, dacă le partajați :)
Dacă doriți să pună întrebări despre iubirea de sine, apoi bun venit la consultarea Skype.
Cel mai popular site pentru dezvoltarea personală www.ysnex.ru Și popularitatea sa, crede-mă, nu este intamplatoare. O mulțime de materiale utile!
Mai multe despre acest subiect:
Cineva s-ar putea toată viața suferă din cauza creșterii pic, nas prea mare, sau, de exemplu, urechi proeminente, adune o grămadă de complexe să devină om complet nesigur, cu toate consecințele sale, și cineva poate avea încredere că, iubire el însuși așa cum este el, și să trăiască în pace și să se bucure. Și ce strategie va prefera să efectueze o persoană - este doar o chestiune privată. Aici toată lumea se alege, și el trăiește cu consecințele alegerilor lor.
Lilja. în legătură cu articolul, am act de faptul că nu trebuie neapărat să aibă loc toate semnele enumerate. Și această listă nu este exhaustivă, este doar cea mai comună.
Lily, odată ce ați creat acest capac extern, aceasta înseamnă, indiferent de motiv, este important pentru tine. Trăiește o viață „dubla“ nu este, probabil, ușor? Dacă nu este un secret, ceea ce este exprimat incapacitatea de a te iubi? Poate că este destul de diferit.
Dragă Valery! Vă mulțumesc pentru răspunsul, cred că de întrebări, vorbesc mai mult cu soțul ei. Dar eu este benefic că băuturile soțul! Mă duc la excursii alimentare și pachete în străinătate în fiecare an, să-l că el bea spune, și vreau să călătorească! Am revenit după naștere și urât! dar, probabil, voi fi un soț iubitor! cu creșterea de 171 cm - Greutate 104 kg.Uchus accepta-te takoy.Ya iubit întotdeauna soțul ei, iar acum înțeleg cum pot iubi pe aproapele nostru, daca nu stii cum sa te iubesti? Soțul ei este un păcat. dar este foarte rău de la pyanok lui, dar nu mă pot rupe, deoarece Soțul a spus. care ar conduce fiul său de apartament (fiul locuieste separat, apartamentul este decorat cu soțul ei). Și nu pot să mă dopustit.Muzh gelos. deși nu am depus un motiv, și el va face totul să mă enerveze. Poate că soțul ei lipsește dragostea mea și așa mai bea? El lucrează ca șofer, 5 zile nu bea, vineri și sâmbătă - relaxare, duminică este urmărită. Am fost un psiholog, a spus ea; sau cheltuielile sau vor ruina sănătatea ta. Cum de a schimba atitudinea lor față de situația? Poate recomanda ceva de citit? Si in ce oras?
Tatiana. în acest caz, aș fi de acord cu psihologul, care ai fost. Dacă aveți într-adevăr rău cu un om, voi suferi mereu de sănătate. Nu are nevoie să se schimbe atitudinea și situația. Cât despre fiul său, acesta este un subiect pentru un alt apel mare. Într-un cuvânt, fiul, judecând după faptul că el trăiește singur, un băiat mare. Sau, mai degrabă, nu este chiar un băiat și un bărbat. Așa-i dea posibilitatea de a fi un om și să învețe să rezolve propriile probleme.
ușor de a iubi și de laudă-te dacă nu există probleme cu exteriorul. și ce să facă în cazul în care 10 ani doar pentru a auzi cum sunt dezgustat, de tot felul de oameni?
Am un iubit care spune că sunt frumoasă, dar eu pot vedea modul în care el admiră apoi celelalte fete, care sunt mult mai frumoasa si mai mult pe mine încrezător.
Este dificil să iubești când - un om singur de apariție din Asia, care trăiesc în România. Iar oamenii din jurul (cu trăsături europene), de multe ori uita la tine cu dispreț dacă nu, o dată cu un nivel ridicat, te-ai putea iubi, dacă nu erai un copil numit îngust-ochi.
Este foarte dificil să se schimbe imediat avizul cu privire la tine și te iubesc. Dar, dacă ați cerut deja această întrebare (altfel nu ar fi pe acest site), atunci nu este totul pierdut. Cu siguranță mulțumit când ești om bogat și vă puteți răsfăța în haine scumpe și cadouri (de ex. Pentru a te iubi). Dar 80% dintre oameni din lume care trăiesc acest clasic, cu privire la același, acasă, de copii (și venituri este suficient doar pentru viață), respectiv, iar starea de spirit este rasfatata. și acesta este un motiv pentru a nu iubi sebya..Potomu că nu ne putem iubi așa cum vrem să .... și alții invidie, subcutanat .... Sfatul meu este simplu: trebuie doar să înceapă respecta-te, nu ezitati sa le nu dau altora să se vadă. acestea sunt mai bune. Deasupra capului său, să învețe să meargă și apoi va rula ....
Acest lucru este un nonsens! Pentru că un om care nu se iubesc, nu va fi niciodată în măsură să te forța să gândească contrariul (Gândul este mai puternic decât orice fizică)! În inima lui el însuși iubește, dar nu se poate demonstra, pentru că nici nu vede iubirea de astfel de oameni de obicei, sportivi, militari (de luptă), cei care nu se gândesc la ei înșiși și despre alții - oameni de principii morale înalte. Cu această ocazie pot recomanda doar 2 metode, fie fac ceva în sport, de exemplu, în cazurile severe, de băut foarte greu. În detrimentul unei a doua daca bei mult timp de 1-2 săptămâni, devine rău - cu o astfel de mahmureala de a uita despre tine ca stima de sine nu va vazhna.Posle acest lucru trebuie să ne mișcăm și cred că atunci când ai văzut ce faci, și cel mai important modul în care - fără complexe. Găsiți diferențele dintre beat și sobru! Și cel mai important să se înțeleagă că nu există nici o diferență. În cazul în care acest lucru este de a realiza că totul va fi prin intermediul. (Romka-roșu)