Cum de a opri ura

Motivul pentru ura foarte specifice. Un alt lucru este că aceasta poate fi destul de nesemnificativ, iar în timp, chiar putem uita despre asta. De multe ori este o înțelegere a cauzelor de nulitate ajută o persoană încetează să urască.

Aflați cauza, și va fi mai ușor să facă pasul următor.

Pasul doi: Pune-te în locul lui

Un alt om, la fel de surprinzător ar suna, nu poate fi chiar conștienți de ura ta. Poate avea ceva de făcut, nu ști cum vă afectează. Nu numai ca este atitudinea ta să nu se suspectează și din jur.

Trebuie să vorbesc cu acest om, cerându-i să-și schimbe comportamentul, gândiți-vă la declarațiile. Cât de multe conflicte interne, sa decis în acest fel!

Dar se întâmplă, de asemenea, că, să mă pun în locul lui, știi ce el face lucruri rele, în înțelegere, ci din dorința de a te enerva. El știe despre sentimentele tale si te supara, pentru a putea să se bucure de exprimarea emoțiilor tale și de a fi fericit sa ma uit la incercarile tale de a le suprima în el însuși.

De ce a făcut-o? Da, pur și simplu pentru că îi place. Se pare că există un anumit motiv, cele mai multe dintre complexele, care îl împiedică să stabilească contacte normale cu oamenii, pentru a atrage atenția asupra persoanei sale prin alte mijloace.

Deci, eu vă aduc la pasul următor.

Pasul trei: încercați să ierte

După cum am văzut, acțiunile dezgustătoare și cuvintele sunt cel mai adesea cauzate de faptul că omul este slab și este condus de propria sa slăbiciune. Nu contează cât de viclean nu arata, este cel mai adesea slăbiciune.

Această idee ar trebui să vă ajute să-l ierte și să se calmeze.

exercițiu

Există un exercițiu simplu care te poate ajuta. Ideea principală - fiecare persoană are un suflet. Ea a fost nevinovat și frumos, ca un copil. Deci, imaginați-vă această persoană ca un copil mic. Poate, este dificil, dar nu există nici o contradicție în această etapă nu trebuie să se simtă. La urma urmei, obiectul furiei atunci când ceva a fost într-adevăr un copil, el a avut o mamă și un tată iubitor, el a fost un naiv și emoționant.

Imaginați-vă că copilul continuă să trăiască în interiorul acelei persoane. Era speriat și nefericit, el zazhmurivaetsya de fiecare dată când „șeful“ va spune nimic, sau provoca. Păcat copilul, să-l cunosc voce, intonațiile, ce știi tu despre asta, regret, suntem gata să sprijine.

Acest lucru nu înseamnă că, atunci când o persoană rea, trebuie să te apropii de el, să-l bat în piept și spune ceva de genul: „Hei copil, știu că ești acolo.“ Nu, doar vorbesc cu persoana ca v-ar vorbi cu un copil. Nu te lăsa păcălit de provocări regret lui sufletel pur, în loc de ură.

Această metodă am folosit la un moment dat pentru tine. Ură pentru omul a fost atât de puternic încât, chiar am devenit bolnav trata rudele sale pentru ceea ce-l tolerează și chiar reușesc să iubească.

Obiectul urii mele am rănit, spunând lucruri urâte, ceea ce face rău. Și nici măcar nu se bucură de victoriile sale, nu-i păsa, el doar a crezut că avea dreptul de a face acest lucru, ei bine, pur și simplu pentru că nu-mi place de el.

Numai să înțeleagă situația, subliniind cauza specifică, știind că susține ura mea și să încerce să înțeleagă de ce eu așa este, am văzut ce motivele lui (chiar dacă nedrept, dar ușor de înțeles), a înțeles de ce a fost de a face acest lucru (doar deoarece alte metode nu sunt disponibile pentru el, deoarece el este cel mai ușor de făcut). Am fost în stare să-l ierte pentru propria lui imperfecțiune, complexe prostești putea chiar milă.

Procesul a fost lent, a fost destul de dificil, dar am încercat să învețe să perceapă persoana ca un fel de obiect experimental, în afară de antipatia lui, cel puțin temporar. Apoi am fost în stare să văd în ea un copil și vorbesc doar cu el.

Ca urmare, în ultimii câțiva ani, avem relații pașnice. Omul a încetat să intrige și să spună lucruri urât și chiar mă tratează cu unele caldura. Eu nu-l iubesc cu toată inima mea, este pur și simplu imposibil, dar percep în mod normal, fără mânie și ostilitate și pietriș dintii mei atunci când vine vorba de casa mea.

Nu pretind că această metodă - un panaceu, dar cazuri nu prea severe, atunci când marea dorință, desigur, poate lucra. Eu chiar sper că va ajuta pe cineva opri urî, iar lumea ar fi mai puțin ură.

Dacă nu se poate face față cu ei, și ura ta este atât de mare, încât nu se poate imblanzi în timp pentru cel puțin analiza situația în mod obiectiv, este mai bine, probabil, pentru a vedea un specialist.