Cum sa ajuns la o înțelegere a ceva și de a dezvolta o perspectivă

Discernământul ca un mijloc de a dezvolta o înțelegere profundă a lucrurilor este o parte integrantă a unui număr de învățături orientale și occidentale, precum și artelor și științelor. Dezvoltarea de înțelegere, de exemplu, este un aspect important în budism numit Vipassana.

Firește, viziune - este cel mai bun mod de a afla mai multe despre un anumit subiect, și despre viața în general. Aceasta ajută la evitarea stresului și de a înțelege starea dinamică a minții și a corpului ca un întreg, mai degrabă decât fragmente de emoții, gânduri și reacții.

pași Editare

Partea 1 din 3: piatra de temelie Edit

Încearcă să înțelegi ce este înțelegere. În esență, această cunoaștere și înțelegere, bazată pe „ochiul interior“ sau, pur și simplu pune, este pătrunderea în propria ta minte și corp, precum și supravegherea propriilor sentimente. Acest proces poate fi atât naturale cât și intenționată, pentru că, uneori, trebuie să te uiți la ceva într-un mod diferit de a vedea esența, dar chiar mai important pentru a înțelege modul de abordare ar trebui să fie ghidată în același timp.

• Când te uiți la ceva sau să învețe ceva ce stăpânească cunoștințe de cum și de ce se întâmplă ceva, doar uitam ce se întâmplă, fără nici o judecăți despre ea. Cu cât te uiți, și mai larg adâncimea de observație, mai multe informații vă vor aduna. Cunoașterea - o înțelegere dobândită, pe care le puteți utiliza.
• Cel mai simplu exemplu este, cum știm că focul este fierbinte prin atingerea. Astfel, dacă nu vă amintiți că el te poate răni, și nu utilizați aceste cunoștințe atunci când atingeți ceva fierbinte, te rănit. Îndemânare este de a dezvolta o perspectivă, astfel încât să aveți unele competențe de bază pentru a supraviețui, dar o perspectivă - este o modalitate de a dezvolta abilitățile și calitatea vieții, pentru a obține o înțelegere a ceva la un nivel mai profund.

Partea 2 din 3: Cum de a dezvolta abilități practice Editare

Mai departe spre observațiile și cunoștințele necesare pe care le obține, astfel, de așteptare. Verifică-l în practică; să respecte și să studieze subiectul.

• Fii obiectiv și uita-te la lucruri ca și în cazul în care nu le-am mai văzut înainte. Gândiți-vă la un obiect, ca și cum ar fi fost ceva cu totul unic, și cel mai important, ai grija atitudinea ta la experiența și a elementelor. Modul de a studia modul în care subiectul în întregime, precum și modul de a obține cele mai bune rezultate este de a observa relația. Acest lucru înseamnă că trebuie să înțeleagă modul în care se referă la experiența dumneavoastră, cât de mult sunt deschise pentru noi cunoștințe. Aceasta ajută să respecte viața, și să nu fie selectiv sau doar parțial deschis mintea la noi cunoștințe.
• Intreaba-te din timp în timp pentru a vedea ceea ce vezi, pentru că nu știi întotdeauna totul despre acest subiect, chiar dacă știi ce este. Ascultați sentimentele secundare și gânduri să stăpânească complet cunoștințele. După ce identificați obiectul, puteți începe să-l exploreze mai profund. Acest lucru este similar cu situația, atunci când definiți piesele puzzle-ului, și abia apoi să înceapă să-l colecteze, stăpânirea, deprinderi practice.
• Din fericire, esența totul este că este foarte rar soluția de multe probleme in viata nu este problema în sine. De fapt, toată materia în atitudinea noastră față de problema. După ce a studiat problema, putem găsi o soluție, sau în cazul în care este imposibil de a rezolva problema, o persoană care nu are nici o alegere, ci pentru a pune sus cu situația de viață și să caute binele în rău.
• În situații de frustrare noastre, tristete, depresie sau durere se întâmplă pentru că nu putem pătrunde pe deplin esența lucrurilor și să aplice cunoștințele și înțelegerea subiectului. De regulă, un mod înțelept din situația va merge înapoi și să examineze principalele aspecte ale problemei, și apoi pentru a înțelege modul în care le percepem azi. Poate că încearcă să obțină o perspectivă asupra proiectului matematic, dar daca esti prea obosit sau nu sunteți interesat în ea, cel mai bine este de a determina ceea ce simți în legătură cu acest proiect, și va fi atitudinea ta față de subiect.

Fii sincer. Sinceritatea se îngropa într-adevăr în practica și experimenta beneficiile de a înțelege lucrurile. Dacă vă gândiți ceva în practică și poate verifica experiența dumneavoastră cu privire la acuratețea rezultatului, atunci trebuie să accepte faptul că veți obține. Acest lucru poate însemna că, în cele din urmă, renunți la tot felul de dorințe și gânduri, dar, de fapt, până la tine, pentru că nu va fi capabil să obțină rezultate mai bune decât este posibil. Ai nevoie pentru a depăși obstacolele, până când ajunge la succes.

Continuă să studieze subiectul, în scopul de a crește adâncimea de înțelegere și de observare. De exemplu, ai luat timp pentru tine de a repeta alfabetul, fără eroare. Unii oameni invata repede, dar acest lucru este rareori cazul, așa că ar trebui să continue să învețe peste si peste din nou.

• Foarte des se intampla ca totul devine brusc clar (ca și în cazul în care bec aprins în capul meu). Acest lucru se poate întâmpla chiar și atunci când au petrecut deja o mulțime de timp pe tema considerare. Cu o experiență de viață mintea ta se dezvoltă capacitatea de a colecta piesele împrăștiate ale puzzle-ului și să înțeleagă diferitele modalități de dobândire a cunoștințelor, pe care o puteți îmbunătăți în permanență. Mintea este adesea capabil de a corela ceea ce vedem, cu experiența anterioară, în scopul de a determina relația dintre obiecte. Cu ajutorul supravegherii interne în cele din urmă, devine calea aparent de a stăpâni abilități.

Partea 3 din 3: Rezultate Prepararea Edit

Găsiți o perspectivă practică aplicație. Scopul final este de a cunoaște mintea și corpul, precum și modul în care mintea și corpul reacționează la anumite lucruri, și cum acest lucru se compara cu unul de altul. Un rezultat cheie este o cunoaștere a minții, în care vă puteți uita la ceva și să vedem imediat dacă asta le va aduce subiectul beneficiu sau rău. Pe viitor, puteți evita lucruri dăunătoare. Se va lua timp, dar practica va ajuta să obțineți cele mai bune rezultate, și veți fi în măsură să definească esența subiectului la simpla vedere a lui.

• În contextul relațiilor, înțelegere și conștientizare - acestea sunt două aripi ale unei păsări. Acestea vor fi utile pentru tine oriunde; la locul de muncă, la școală, acasă sau oriunde altundeva. De asemenea, este util pentru dezvoltarea capacității de a intra în poziția unei alte persoane, care este, pentru a înțelege dificultățile întâmpinate de către alte persoane și să acționeze în consecință.
• În contextul muncii sau de pătrundere de afaceri este de asemenea indispensabil în domeniile care necesită gândire creativă și soluționarea conflictelor. Multe dintre problemele în relația cu angajații sau între angajați și superiori apar pe baza unei neînțelegeri și presiunea pe ambele părți. Această presiune este și modul în care reacționează la ea, să limiteze posibilitatea de a găsi un compromis și flexibilitate în relațiile cu alte persoane, astfel încât cu ajutorul Insights, puteți găsi o cale de mijloc și modul de rezolvare a conflictului.
• În contextul bunăstării mintale a timpului vine în viața multor oameni, atunci când dorințele minții sunt firul comun în viața mea. De asemenea, aici există o înțelegere că ceva ne face nefericiți sau nemulțumit de ceea ce avem. Discernământul este deosebit de important în acest caz, pentru a înțelege cum să dea drumul dorințelor inutile, definirea nevoilor reale.
• Ca o modalitate de a face fata înțelegere, în cele din urmă, ne ajută să înțelegem ce este stresant în sine, și cum să scap de ea. Devine clar cum să învețe să recunoască și a scăpa de stres, cu puțin efort. Deci, ești liber de mai multe probleme de zi cu zi.
• Ca un mijloc de îmbunătățire a calității vieții, înțelegere, în cele din urmă, ne dezvăluie adevărul că fiecare moment al vieții noastre este absolut unic și că în fiecare zi am câștiga experiență nouă, chiar dacă ne simțim obosit sau descurajat. O astfel de discernământ în sine aduce ceva nou în viața noastră, spre deosebire de emisiunile TV care se repetă în fiecare zi, chiar dacă nouă ni se pare că viața noastră este o emisiune TV. Dar, de fapt, viața este diversă și interesantă, și în fiecare zi avem posibilitatea de a învăța și de a înțelege ceva nou.