Cum să bea o băutură pentru a pierde in greutate cu ghimbir, lamaie, castraveti si menta

Cineva care îi place să Petreceti o seara la o ceașcă de ceai, celălalt spune că apa este mai important în dieta de nimic, ei bine, cel mai opta pentru băuturi răcoritoare carbogazoase dulci și gustoase. Surprinzător, puteți activa oricare dintre aceste opțiuni într-o armă eficientă împotriva kilogramele in plus urau cu ajutorul ghimbir și lămâie! Principalul lucru este de a evalua în mod adecvat situația și să știe cum să pregătească astfel de băuturi, și să bea.

Cum funcționează?

Ghimbir si lamaie sunt recunoscute ca active în lupta împotriva excesului de greutate și faptul că oamenii de știință din întreaga lume confirma acest lucru, ne face să credem că am găsit în sfârșit o soluție la problema excesului de greutate. Din păcate, cum ar fi producătorii de suplimente alimentare si miracole metode nu vrea să vadă acest lucru, rapid și ușor de a scăpa de grăsime nu se întâmplă. Tot ceea ce a acumulat pe laturile de ani de zile, poate dura doar treptat, dar băutura ghimbir-lamaie poate accelera acest proces, cu condiția ca deficitul de calorii.

• Lemon este un diuretic puternic: un edem și excesul de greutate al apei va fi uitat.
• Ginger accelerează metabolismul și ajută la organizarea activității tractului gastro-intestinal.
• De asemenea, ghimbir puțin ciudat tocirea apetitul: așa va fi mai ușor să rămânem la o sursă de limitate.
• Ghimbir si lamaie pentru a ajuta organismul sa scape de toxine, care te poate salva, de asemenea, de la 1-2 kilograme.

Ghimbir si lamaie te scuti de umflare, curăță organismul de toxine și de a accelera metabolismul, promovând pierderea în greutate

Dar, după cum se poate vedea, toate aceste acțiuni sunt indirecte: dacă vrei să scapi de ea de grăsime, va trebui să schimbe obiceiurile lor alimentare. Da, în multe răspunsuri pozitive fete scrie că, după ședința pe un ceai de ghimbir toată ziua, ei au reușit să intre în blugi vechi, dar crede-mă, același lucru s-ar fi întâmplat pe orice altă foame similară, distruge corpul tau. Aceste zile de repaus alimentar nu ajuta la arderea grasimilor: pierzi masa musculara, și grăsime și fără vlagă dacă vrei. Prin urmare, pierderea in greutate cu ajutorul de ghimbir si lamaie - nu este în mod clar un sprint. Rezultatul va fi vizibil numai în combinație cu un deficit de calorii și câteva săptămâni după începerea aplicării, astfel încât de la prăjituri încă mai trebuie să fie abandonate.

Dacă sunteți gata pentru ea, rețetele noastre băuturi ghimbir-lamaie va ajuta să obțineți corpul de vis, dar dacă nu, încă mai încercați: este foarte, foarte gustoase!

Ceai cu ghimbir și lămâie

Cea mai populară băutură cu ghimbir - este ceai și diverse variații ale acestora. Noi nu vrem să limiteze libertatea de acțiune și de impulsuri creative, astfel încât să oferim designer o opțiune.

Cum de a face ghimbir murat pentru pierderea in greutate

• Radacina de ghimbir.
• Lemon.
• Ceaiul de a alege.
• Fructe de padure (principala noastra: zmeură, cătină, agrișe).
• Fructele (nostru alegere: mere, pere, caise).
• Condimente și ierburi (alegerea noastră: scorțișoară, cuișoare, rozmarin).

• coaja de ghimbir și se taie în plăci subțiri. Nu luați de mult, în caz contrar ceaiul va fi prea picant!
• Lemon este, de asemenea, tăiat în felii, dar mai gros.
• Boabele tăiate în jumătate, pentru a da pielii nu interferează cu suc, felie de fructe sau grătar pe o răzătoare grosier.
• Pune într-o ceașcă de ghimbir 1-2 felii, o felie de lamaie, un pic de ceai, un cuplu de fructe și / sau cuburi de fructe și un vârf de cuțit de condimente sau ierburi.
• Se umple cu apă clocotită, așteptați câteva minute și bea!

Încercați să gătească fitonapitok și nu adăugați nici un ceai obișnuit

Dacă doriți să faceți un ceai în avans, pur și simplu să ia o oală mare și de a crește proporțional cantitatea de ingrediente. Deci, ceai poate fi preparat dintr-o dată pentru câteva zile!

Atunci când gătit și în contact cu un punct de fierbere produse vegetale de apă își pierd o parte din proprietățile sale. Dacă doriți să stoarce ghimbir și alte ingrediente de eficiență maximă, le umple cu apă 70-80˚ (vă puteți aștepta la doar 5 minute după fierbere ibric) și se lasă să stea timp de 2-4 ore.

Ginger, apa de lamaie

Vara ceai fierbinte nu îndrăznesc să bea unul: mai mult și mai des doresc ceva și se răcește și revigorant. Ideal pentru acest scop, în termeni de pierdere in greutate se apropie de apă, ci doar pentru a bea apă într-un fel de plictisitor. Deci, de ce nu satura elementele sale utile de lamaie si ghimbir?

Mentă și rozmarin la apă ghimbir-lamaie este mai bine pentru a freca mâinile sau să le taie pentru a da mai mult suc

• Opțiunea 1: Se taie toate plăcile și se adaugă un pic din fiecare ingredient în apă rece. Deci, gustul este moale și discret.
• Opțiunea 2: tocată ingrediente, se toarnă apă fierbinte, să insiste până supa nu este rece filtru, opțional, și apoi se răcește. Deci, gustul va fi mai aglomerat, dar el ar dori să bulionul. Și da, nu este utilizat castravetelui într-o variantă fierbinte.

De obicei, ghimbir și lămâie adăuga unul sau două produse suplimentare, în caz contrar gustul băuturii devine prea complicată, și note au diferite rele. Experiment cu o combinație de ingrediente pentru a găsi opțiunea perfectă pentru tine.

Notă: Ghimbirul este contraindicat la femeile care alăptează, astfel încât rotunji kilograme în plus după naștere cu ajutorul lui - idee rea.

Limonadă cu ghimbir

Și, în cele din urmă, am ajuns la dulce! Desigur, mulți nu se vor adăuga miere de albine, pierdem in greutate, dar ceea ce este gustos și răcoritor limonadă acest!

Ingrediente (în apă): 1,5L

• Radacina de ghimbir 15-20 de grame.
• Lemon 2 buc.
• Orange 2 buc.
• Mierea ca conștiință permite.
• Silnogazirovannaya apa nesărat.

Începeți cu o cantitate mică de limonadă de ghimbir, deoarece mai mult - nu înseamnă mai bine: cantități excesive de ghimbir sunt rele pentru tractul digestiv și de a face băuturi salbatic ascuțite

• Citrus pre-toarnă peste apă clocotită și se rostogoli pe bord, făcând clic pe ele, astfel încât au dat apoi mai mult suc.
• Radacina de ghimbir tăiat în plăci sau grătar.
• Se taie cu atenție lămâi și portocale în jumătate, a pus într-o tigaie, adăugați-l ghimbir și se toarnă apă curată de obicei.
• Amestecul este fiert la foc mic 5 minute după fierbere, apoi infuzat până ușor răcită.
• Acum, trebuie să eliminați jumătate din citrice, stoarce sucul de la ei și tulpina prin tifon limonadă proprii.
• Adauga miere pentru dulceață.
• Acum limonada lăsat să se răcească și se diluează cu apă carbonatată la gust inainte de servire!

Poate de bautura portocalie va fi deja destul de dulce, astfel încât înainte de a adăuga miere, încercați gustul. În plus, îndulcire, nu trebuie să!

Se pare că vă puteți pierde în greutate cu ajutorul acestor retete delicioase, cum ar fi cele despre care am vorbit astăzi. Aveți răbdare, ghimbir cumparat, organizarea de alimente rare și bucurați-vă de proces!