Cum sa faci o baie de celulita la domiciliu
Baie de anti-celulita - una dintre cele mai simple moduri de a combate „coaja de portocala“ in casa. Sare de mare, muștar, terebentină, plante aromatice și alte ingrediente băi terapeutice ajuta la reducerea depunerilor cocoloașe, neted și întineri pielea.
Cum sa faci o baie de celulita la domiciliu
Baie celulitei elimina „coaja de portocala“, datorită efectului substanțelor active care, în timpul tratamentului cu apă pentru a pătrunde în corp prin porii deschiși. Ei cresc fluxul de sânge, accelera rata metabolica, „pauza“, celulele adipoase. Ca rezultat al stratului neuniform al țesutului subcutanat este resorbit treptat și subțire, iar pielea este „tras“. Baie trebuie să facă cursuri de 10-12 proceduri care se face la fiecare 2-3 zile. Pauza dintre cursuri ar trebui să fie de cel puțin două luni.
Pentru a lupta împotriva celulitei a fost eficace, nu este suficient doar pentru a lua o baie cu adaos de substanțe medicamentoase. bai terapeutice sunt luate „un organism curat“ - sebum, murdăria și sudoare nu ar trebui să împiedice pătrunderea de ingrediente active. Prin urmare, este necesar de duș înainte de procedura. zonele cu probleme ar trebui să fie bine frecat carpe, warm-up și masaj pielea.
Când baie, păstrați următoarele reguli:
Prescripția de bai anticelulitice pe bază de sare de mare
Metoda de a scăpa de celulita cu ajutorul sare de mare este destul de simplu. Pentru prepararea unei astfel de baie de soluție sub un jet de apă caldă 250-500 grame de sare. Reduce umflarea, elimină toxinele și deșeuri, promovează pierderea in greutate. Potrivit comentarii, cursul celor 10 băi de sare ajuta pentru a scăpa de 2-3 kg.
Atunci când alegeți o atenție plată sare la produs. Pentru bai anticelulitice sare cel mai bun la Marea Moartă, dar se potrivesc și orice altă sare de mare. Fiți atenți la ingredientele de pe ambalaj înseamnă: trebuie să se constate că, în produsul este inclus este „sare de mare“ și nu doar „sare“, „sare naturală“ sau „clorură de sodiu“. Cel mai bine este de a achiziționa sare brută fără arome, coloranți și agenți de expandare. Cristale caruntului mari nu sunt atât de atractive în aparență ca și compuși colorați pentru aromoterapie acasă, dar ele conțin particule de argilă și alge, precum magneziu, fier și iod - și toate acestea vor consolida baia efect curativ.
Pentru a bate celulita mai repede, puteți adăuga în băi de sare ingrediente suplimentare: extracte de plante (urzica, salvie, lavanda, balsam de lamaie, menta) sau ceai verde, suc de lămâie.
baie populară în special cu sare și uleiuri aromatice. Pentru sarea lor de preparare, înainte de dizolvare se amestecă cu 8-10 picături de uleiuri esențiale. Pentru bai anticelulitice pot fi utilizate, astfel aromakompozitsii:
- 3 picături de rozmarin și lavandă uleiuri, 2 - cimbru și lămâie;
- în picături, rozmarin, lavanda si ulei de salvie, 2 picaturi de ulei de geranium și 3 - ienupăr;
- "Citrus mix" - 3 picaturi de ulei de lamaie, portocale și grapefruit.
În cazul în care baia cu sare și uleiuri aromatice se adaugă 2-3 cani de lapte - obține celebru „baie Cleopatra“, care permite pentru mult timp păstra frumusețea pielii.
Baie de acasă hidrocarbonat
Soda - un alt remediu recunoscut pentru lupta cu depozite subcutanate. Baie de hidrocarbonat normaliza procesele metabolice in tesuturi si asigura un efect de ridicare și, în plus:
- reduce inflamația și înroșirea pielii,
- ajuta cu dermatita si eczema,
- Estompează zone aspre ale pielii,
- face pielea neteda si matasoasa,
- excreta substanțe toxice
- relaxant și liniștitor.
Pentru prepararea unei baie alcalină dizolvat în apă 250-400 grame de sare de mare, și se adaugă la ea 200 de grame de bicarbonat de sodiu. Puteți „îmbogăți“ compoziția băii 4-5 picături de uleiuri esențiale de citrice, lavanda sau muscata.
Baie cu muștar
ulei de muștar, care dă aroma de muștar și aroma, este un iritant pentru piele, „teasing“ terminațiile nervoase. Aceasta activează schimbul limfatic și stimulează metabolismul, elimina stagnarea in „coaja de portocala“, încălzește și relaxează corpul.
Pentru antitselllyulitnyh procedeelor utilizate pulbere de muștar uscat. Pentru a pregăti baia de 100-150 grame de sticlă pulbere se toarnă apă fierbinte, se amestecă și se toarnă suspensia rezultată în apă.
Muștar destul de agresiv pe piele, în plus, intoleranța individuală a produsului este destul de comună. De aceea, înainte de a lua baie de a face mai întâi un test de alergie, cauzând o mulțime de muștar pe încheietura și așteptați 15-20 de minute. În plus, pentru prima procedură este mai bine pentru a reduce cantitatea de muștar.
Ia baie de muștar ar trebui să fie nu mai mult de 10 minute, și apoi să ia imediat un duș cald, se întindă sub o pătură și să se relaxeze timp de 15-20 de minute.
Băi de terebentină împotriva celulitei și a excesului de greutate
Baie cu terebentina - procedura de puternic. Acesta este adesea efectuată în clinicile de fizioterapie și centre de sănătate. Puteți face o astfel de baie, și acasă, dar înainte de începerea cursului este mai bine să se consulte un medic - și, în orice caz, să fie atent.
Terebentină are un puternic efect de încălzire, și a provocat în mod activ pentru a le transpirație ajuta la eliminarea toxinelor si a deseurilor, precum si scapa corpul de excesul de lichid.
Pentru tratarea apei este clinic (farmaceutic) terebentină galben sau alb. Un pahar de agenți diluați. ceașcă de apă fierbinte și se toarnă în baia deja tastat. Temperatura apei pentru terebentina albă trebuie să fie aceeași ca și pentru alte bai anticelulitice (36-37oS), pentru galben - aproximativ 40C. Mai întâi baie terebentină este luat nu mai mult de 5 minute, fiecare, procedura următoare se prelungește la 1-2 minute. durata sesiunii de rezervă skipidarolecheniya - 20 de minute.
După ce a luat o baie de a merge la culcare, să ia acopere cu o pătură caldă și rula sub ea pentru cel puțin un an și jumătate până la două ore. In tot acest timp, va secreta in mod activ sudoare: la un moment dat organismul poate merge până la doi litri de lichid.