Cum să învețe să ierte în mod corect că este iertarea și de ce iartă
Ce este iertarea și cum să învețe să ierte infracțiuni?
Fiecare dintre noi stiu, probabil, răspunsul la o întrebare retorică, de ce avem nevoie de a ierta. Desigur, pentru a scăpa de insulte și aruncat de pe sarcina de negativitate, pentru a fi mai fericit, să se întoarcă de succes. Opinia că ierta oamenilor este de fapt un bleg, fundamental greșită, doar puternic și persoană autosuficientă este supusă arta iertării.
Deci, cum ai devenit puternic pentru fiecare dintre noi să învețe să ierte și da drumul tuturor insultelor?
Ce este iertarea și de ce trebuie să ierți?
Mulți oameni cred că a ierta - ceea ce înseamnă că uitați să meargă de viață. Dar acest lucru - concepția greșită greșită de interferență a înțelege cel mai important lucru în această problemă - de ce trebuie să ierte greșelile făcute la cealaltă persoană.
Ce este iertarea?
Filosofie explică faptul că iertarea - este un eșec total pentru a razbuna abuzatorului. Iertarea are un sens mai larg, acesta include o înțelegere a persoanei care a provocat infracțiune.
Trebuie să se răzbune pe agresorul ei?
Cei mai mulți oameni într-o situație în care au experimentat durerea de resentimente, există o mare sau o mica dorinta de a razbuna acest om. Dar, în cazul în care acesta devine mai ușor prin faptul că ați luat revanșa?
Poate că, după răzbunare nemulțumirile lor la începutul și există un sentiment de satisfacție, dar atunci există un sentiment diferit - dezgust, resentimentele are pentru el însuși. Răzbună devine automat același nivel cu infractorul și se murdăresc în același noroi.
De ce am nevoie să iert?
Psihologii spun că trebuie să învețe să ierte orice infractor - indiferent dacă ești cu el pe Intersectarea în viață sau nu.
Observațiile Surprinzatoare psihologii spun că, de fapt, iertarea contravenientul nu este necesară - nu contează, este aproape de tine sau de altcineva - și anume tine. Doar un om nu are o mulțime de stres și de experiență, el este capabil de a da drumul de resentimente, realizând cel care le-a lovit.
Dacă nu ierți, chelovekprodolzhaet continuă să experimenteze nemulțumirile lor. care crește doar în ce mai multe experiențe noi, devenind o cauză majoră de eșec în viață. Resentimentele poate să crească în ură, care întunecă ochii și împiedică să devină pur și simplu fericit.
Cum să învețe să ierte infracțiuni și cum să-l ierte pe infractorul?
Resentimentul - se simte neproductivă de la care doriți să învețe cum să scape de. Trebuie să spun că abilitatea de a ierta - este o artă care necesită o muncă extraordinară pe el însuși, costul unei cantități mari de resurse mentale.
Psihologii spun că, pentru a dezvolta capacitatea de a ierta o medie de 50 pentru a lucra la situații de insulte în viața lui.
Există anumite stadii de dezvoltare a acestei științe - capacitatea de a ierta:
- Conștientizarea resentimente
O abatere se confruntă persoană trebuie să admită că există, că el este gata să lucreze și în cele din urmă l elimine. Mulți oameni care doresc să scape de oameni resentimente, dar nu știu cum se face, în acest stadiu, pur și simplu nu vor să se că sunt rănit recunosc, bătând adânc ei în mintea subconștientă, în cazul în care ea începe să distrugă încet pozitiv. - Pentru a lucra pentru a eradica plângerile trebuie să se pregătească
Psiholog - după realizarea faptului insulte o persoană trebuie să rezolve ferm de a lucra cu ea. Eforturile de a eradica lor persoană nemulțumirile ar trebui să fie cu cel puțin douăzeci de minute pe zi. Această lucrare trebuie să fie privită ca o pregătire importantă. - Joaca infracțiune în detaliu
Trebuie să ne imaginăm în detaliu insultarea din nou situația care a avut loc. Amintiți-vă arăta ca agresorului că el ți-a spus cum sa comportat. Încercați să vă imaginați sentimentele cu experiență abuzator, ce gânduri a apărut despre tine. Psihologii recomanda să-și amintească mai întâi toate detaliile situației, și apoi - în detalii înregistrate pe o foaie de hârtie. Pentru o astfel de lucru este mai bine să țină un jurnal personal. care apoi ajută să evalueze eficiența muncii pe sine. - Răspunsul la următoarele întrebări, în calitate de avocat și un procuror (2 răspuns la întrebarea)
- Au fost așteptările sale realiste, pentru că, în viitor, ele nu devin realitate?
- Acest om știa despre așteptările sale, a fost de acord cu ei?
- Nu-i comportamentul așteptat al propriilor sale convingeri?
- De ce este acest om a făcut acest lucru, și nu altfel?
- Este necesar să pedepsească acest om pentru ce a făcut?
- Schimbarea atitudinea lor față de persoana lezată, răspunzând la întrebări
- Cum acest om ar putea evita insulta, el a trebuit să se comporte?
- În cazul în care dintr-o dată a existat o așteptare greșită că comportamentul infractor?
- Cum de a construi așteptările lor data viitoare să nu vă faceți griji cu privire la mai mult de infracțiuni?
- Ce împiedică construirea corectă a așteptărilor, precum și modul de a depăși aceste obstacole în calea iertării?
- Cum poți să scapi de așteptările dumneavoastră goale și de a îmbunătăți în mod semnificativ relațiile cu oamenii, în general, și cu infractorul - în special?
Aflați cum să se uite la situația nu a avut loc din poziția sa, Al celorlalte persoane prezente. Dacă resentimentele te copleseste, încercați să-și imagineze scara vieții sale și următoarea - amploarea nedreptățile în comparație cu prima.
Veți vedea cele două volume - imens univers - viața ta, și un bob mic de nisip în ea, atunci există resentimente. Nu trebuie să-și petreacă timpul vieții pe experiența bobului de nisip?
Care este punctul în această lucrare - predarea el însuși arta de a ierta?
Principalul simț de a învăța să te ierte știință - pentru a transfera date din experiența domeniul emoțiilor și sentimentelor în domeniul logicii și înțelegerii. Emoții scape întotdeauna, ele apar și dispar spontan. Și tu poți lucra doar cu ceea ce poate fi explicat, ceea ce este de înțeles.
Dacă ați experimentat trădare, trădare, sau o infracțiune foarte puternică, s-ar putea, nu poți face față cu acest lucru, și trebuie să caute ajutor de la un psiholog profesionist.