Cum să nu-ți fie frică să zboare cu avionul verificate pe experiența personală

Gândul de zbor viitoare sunt înghesuite ale corpului, mâinile transpirate escortate toată ziua, și în timpul decolării doriți să strige: „! Oprește-te, mă duc“. Dacă sunteți familiarizat, atunci vă felicit, ești doar un laș ca mine. Da, sunt foarte frică să zboare pe samoleto! Și această frică am început nu a fost, dar un cuplu de turbulențe puternice și o aterizare rău puternic dezvoltată în mine o frica de zbor. În acest articol vreau să împărtășesc cu căile lor, ca să nu mai fie frică de zbor pe un avion. Urmand aceste reguli, călătoria ta va fi mult mai confortabil.

Conform statisticilor, aerofobie (frica de avioane) afecteaza 20-30% dintre adulți, iar acest lucru în ciuda faptului că acest tip de transport este cel mai sigur pe teren. Nu voi intra în detalii cu privire la motivele pentru care oamenii se tem pentru a acoperi, ce sentimente se confruntă cu și cum să reacționeze la cea mai mică schimbare în zgomot de motor sau în șoaptă bortpersonala. Sfaturi în stil: „Încearcă să nu să se gândească la cei săraci“, „Încearcă să se relaxeze“, „Nu viziona filme despre dezastre,“ și așa nu funcționează, așa că nu știu ..!

Atunci când acoperă un val de panică, este foarte dificil să te trage împreună pentru aterizarea aeronavei. Dar vestea bună este că pentru a depăși teama de zbor este încă posibil. Eu, ca o persoană care intră în niște lași dezlipire (accent pe Y), vor discuta despre metodele eficiente care să ajute la depășirea fricii.

7 moduri de a depăși teama de zbor

Primul și cel mai eficient mijloc pentru mine - alcool. Și pentru mine, am deschis acest panaceu recent. Am băut niciodată alcool înainte / ora de zbor, dar când zburam în India aeriene Emirates, la bord a pasagerilor primi băuturi alcoolice gratuite. Două flacoane de 50 ml. trezit Călător intrepid în mine. zbor frica a dispărut, am urmărit cu interes într-o cutie de fereastră sau de a citi o carte fără gânduri intruzive că vom muri cu toții.

Suficient pentru a bea destul de un pic pentru a depăși sentimentul de panică, pentru a obține beat „în coșul de gunoi,“ nu este nevoie. Mai ales, multe companii aeriene nu permit pasagerilor de pe zborul spre intoxicației alcoolice. Mulți oameni spun că consumul de alcool în timpul zborului nociv ca alcoolul dilata vasele de sange si intareste sentimentul de frică. Poate ca da, nu sunt în nici un fel nu agite pe nimeni și numai împărtășesc metodele pe care ma ajuta personal.

Eu iau întotdeauna un sedativ. De ce sfaturi cu privire la modul în care să nu fie frică să zboare într-un avion, în cazul în care puteți lua o pastila miracol. De obicei, mă salvează Novopassit. În plus, acesta are un efect sedativ și poate fi capabil de a obține încă unele somn. Dar aici merita sa ne amintim, la consumul de alcool, nu poți lua pastila. Pentru a alege doar un singur lucru!

Prefer companiile aeriene de încredere. Ideea pe care zboară compania aeriană, care are un număr minim de accidente și un serviciu bun la bord, adaugă credibilitate transportatorului și reduce stresul. Cu un rating de cele mai sigure companii aeriene din lume pot fi găsite aici. De asemenea, cere un loc la începutul planului sau cel puțin în mijloc, la. În coada turbulenței este mult mai mare. Multe companii aeriene au posibilitatea de a selecta locuri în momentul rezervării de bilete, nu neglijați această șansă.

Nu bea cafea sau ceai tare înainte / în timpul zborului. Cafeina accelerează bătăile inimii și crește sentimentul de panică. Eu fac acest lucru înainte de a nu știu, și întotdeauna la consumul de cafea la aeroport, de așteptare pentru plantare.

Împreună, toate aceste metode ajută-mă să scap de frică. Lucrând pe ele, fiecare dintre noul meu zbor trece mai ușor și mai ușor și nu mă tem să zboare. Ai o frica de zbor? Dacă da, cum lupta cu aerofobie?

Buna ziua. Niciodată nu am gustat alcool în avion sau înainte de plantare. De asemenea, am auzit că ar fi chiar mai rău)))
Dar am panica, uneori, drept care beau Validol.
Zborul meu cel mai de cursă lungă - 06:00. Fly întotdeauna legat, cu toate că am înțeles că acest lucru este o nebunie)))
Și am lovit mereu turbulențe, când mă duc la toaletă)
Ultima dată nu a fost de zbor foarte mult timp de 2,5 ore. Se întâmplă audiobook Zeelandă, șeful luptei împotriva fricii. Și iată și iată, eu nu am observat nici cum ne-am așezat și nu cred că despre frica, foarte relaxat. Așa că am sfătui această metodă.
O lună mai târziu, am pentru a acoperi 10 ore pe Thailanda. Și cred că e timpul pentru a experimenta frica de alcool)

Blog-ul este excelent. Mulțumesc.

Oksana, vă mulțumesc foarte mult experiența împărtășită. Va trebui să încercați Zeland audiobook download, am avut doar anterior de hârtie citind cărțile sale. Hmm, un zbor de 10 de ore pe zi - asta e mult, vă doresc răbdare și un zbor plăcut!