Cum sa scapi de sentimentele și emoțiile

Cum să scapi de sentimente și emoții.

Foarte adesea, o cerere de consiliere psihologică sub forma de sunete: Izbăvește-mă de ...

- frica
- gelozie
- din dragoste






- lacrimi
- din amintiri
- temperamentului
- îndoieli
- de soț
-de la stima de sine scazuta
lista poate continua într-adevăr.

Se pare că cel mai adesea ne împiedică o parte importantă și intens emoțional de el însuși. Astfel, nu există nici o acceptare de ei înșiși. Vrem să fie perfectă, bună și acceptabilă în conformitate cu standardele specificate.
Dar este important să se înțeleagă că nu există sentimente rele sau greșite! Fiecare experiență are rolul său important. Atunci când pericolele pot apărea sentimente de teamă, furie sau neputință. Odată cu pierderea unei persoane dragi - durere, tristețe, singurătate. La întâlnirea unei persoane dragi - abia conținea bucurie. Desigur, am dori toți să aibă doar sentimente și emoții pozitive cu experiență. Dar apoi ne-am pus-te în mod constant în pericol. La urma urmei, fiecare sentiment ne spune ceva, fiecare sentiment este bine întemeiată.

Am tendința de a experimenta frica, furie, gelozie, anxietate, jenă și alte sentimente și emoții nu interfera cu viata - acestea ar trebui să fie pur și simplu permis să rămână. Pur și simplu se simt frica și de a face față cu ea bine, mai degrabă decât a încerca să mă convingă că nu este sau nu ar trebui să fie.

Când încercați să scape de emoțiile și sentimentele - acestea încep să se acumuleze - și să înceapă să acționeze cu o forță îndoită, deoarece tensiunea musculara va crește (așa cum am scris în acest articol). Cum v-ați comporta dacă ați încercat să transmită că nu sunt, sunt nesemnificative și sunt deranjați aici?

Servicii de psiholog Domeniul de aplicare

Pentru consiliere psihologică, de multe ori am comunica cu oamenii care păstrează un nedoperezhitoe mulți ani în urmă, a declarat inexistentă, deoarece pisate adânc în ei înșiși sub o mare presiune. Cu toate acestea comprimat sub influența noilor experiențe ar fi fost „negativ“ experiență - este dificil să nu se gândească la asta.

Ceea ce anunță un străin și inutile, organismul încearcă să profite și suferă de ea, chiar și fizic. Deoarece emoțiile - o parte a corpului fizic, deoarece corpul în sine și emoțiile produse sub formă de produse chimice. E ca și cum taie degetele cu un cuțit.

De aceea este atât de important să învețe să ia o diferite: sentimente, emoții, amintiri din trecut. Este important să învețe să se accepte orice.