Cum să se asigure că pielea sa uitat uimitoare 5 sfaturi - pas pentru sănătatea

• 
  Stres sau anxietate tulburare: Care este diferența?

• 
  menstruație neregulată: 6 cele mai probabile cauze

• 
  6: microflorei intestinale efecte asupra organismului atunci când nu este în ordine

• 
  7 sfaturi pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în picioare timp de 20 de zile

• 
  5 simptome de fibrom uterin, care ar trebui sa stie fiecare femeie!

• 
  4 bulion natural pentru persoanele cu probleme digestive

• 
  12 alimente care întăresc sănătatea ficatului

• 
  Semena Chia cu suc de lamaie: modul în care această combinație afectează corpul tau

• 
  Descopera 5 proprietăți benefice apă ghimbir

• 
  10 moduri de a elimina placa folosind mijloace naturale!

• 
  Deoarece peroxidul de hidrogen ajută să devină mai frumoase 7 moduri de a utiliza

• 
  Ar trebui să nu utilizați aceste produse cosmetice!

• 
  7 schimbări în viața lui, care va ajuta să se prelungească pentru tineri

• 
  Masca de lapte și gelatină, care va ajuta la eliminarea punctelor negre

• 
  talie Corset: cum de a alege, cum să poarte și dacă este dăunător?

• 
  3 secrete ale înțelepciunii antice despre cum să găsească fericirea

• 
  Cateva trucuri pentru a îmbunătăți presiunea în duș

• 
  5 moduri de a plia hainele și să facă mai mult spațiu în dulap

• 
  Cum de a controla emoțiile: 3 reguli cheie ale budismului

• 
  8 trucuri care vor aduce albeața hainele tale!

• rețete
  • • 
      9 trucuri care ajuta la produsele rămână proaspete mai mult timp
    
    
    
    
    
    
    
  • • 
      Salmorejo: o rețetă pentru prevenirea cancerului colorectal
  • • 
      Aceasta salata neobisnuit de gustoase va ajuta să recâștige un abdomen plat și a scăpa de excesul de greutate!
  • • 
      Aceste băuturi de la 6 plante ajuta la lupta impotriva celulitei
  • • 
      5 băuturi naturale care ajută la scăderea concentrației de zahăr din sânge
• Pierde greutate împreună
  • • 
      3 exerciții pentru a scăpa de grăsime în mână
  • • 
      7 secrete despre cum să „simula“ o figură frumoasă într-un mod natural
  • • 
      Pierde greutate fara probleme: 8 moduri simple de a arde 100 de calorii în câteva minute
  • • 
      5 motive pentru a pierde în greutate, non-putere
  • • 
      8 combinații de produse, care va ajuta sa scapati de excesul de greutate

Știi că unul dintre cele mai bune remedii pentru piele pentru a arata grozav - e somn sănătos? In timpul somnului tesuturile corpului sunt purificate și saturate cu oxigen, având ca rezultat pielea arata mai frumos și sănătos

Pielea este în stare bună - nu doar una dintre cele mai importante componente ale frumuseții, dar, de asemenea, un semn de sănătate. Aceasta reflectă negativ schimbările legate de vârstă, expunerea excesivă la soare. dieta săracă, stres. Ce se poate face pentru a face pielea sa arate mai bine?

De multe ori ne petrecem destul de o mulțime de bani pe creme, produse cosmetice și diverse tratamente, dar, crede-mă, sunt simple, acasă căi de atac. care ajuta nu mai rău. Vă vom spune despre ele. O să-l iubesc!

1. Pielea este foarte sensibila, fii atent atunci când alegeți produse cosmetice

Uneori vom cumpăra creme scumpe, dar în loc să ajute, dimpotrivă, agrava starea pielii. Întotdeauna studia compoziția produselor cosmetice pe care le utilizați. și, de exemplu, să evite loțiuni, în care o mulțime de acizi, deoarece acestea deshidrata pielea.

Alege produse cosmetice din ingrediente naturale, fără chimicale.

2. Importanța peeling

exfolierea pielii ar trebui să fie făcut în mod regulat. Este necesar pentru a elimina celulele moarte ale pielii la nivelul pielii este regenerat; curățare la fel de important ca și curățare renale sau hepatice.

• Puteți face exfolierea pielii în duș folosind ovăz. Pentru a face acest lucru, pe movila bannuyu mănușa trei linguri de fulgi de ovăz. Apoi, (în cazul în care pielea a fost ud) face acest lucru un profund masaj corporal cu mănușa. Datorită acestui fapt este exfolierea.
• Cafea - exfoliant prea perfect. Ia zațul de cafea (pe care am gătit în dimineața), pune-l într-o ceașcă și se adaugă la 20 ml de ulei de migdale. Ei bine, că se amestecă și am pus acest amestec pe piele atunci când ia un duș. Cu ajutorul mănuși cu un deget de baie face masaj circular pielea. Dacă ai de gând să o facă în fiecare zi, veți observa repede că pielea devine mai fina si mai mult „radiant.“
• Pentru o persoană poate pregăti un exfoliant minunat pe bază de miere; pentru a adăuga două din nuca de migdale la sol și câteva picături de suc de lămâie. Aplica acest amestec pe fata cu vârful degetelor, în timp ce face masaj circular de lumină. atunci va trebui doar să-l spălați cu apă rece. Acest lucru oferă un rezultat excelent!

3. Alimentația corectă

Există sucuri naturale minunate, care ne va ajuta pielea mai sanatoasa, tineresc si radiant. Acestea ar trebui să bea în fiecare zi; în plus față de efectele benefice asupra pielii, acestea dau organismului vitaminele si mineralele necesare. Aceste sucuri:

• Suc de morcovi și mere: băutură excelentă pentru a începe ziua. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de doar doi morcovi și măr verde. spălați-vă bine, și nu trebuie să fie curățate; în coaja conține o mulțime de elemente nutritive. executați-le printr-un blender și se adaugă un pahar de apă. Vei iubi!
• Suc de căpșuni, castraveti si lamaie: Este foarte plăcut la gust și sucul bogat în antioxidanți, care nu se usuce pielea și furnizează organismului cu multe substanțe necesare pentru aceasta. Ia zece căpșuni și un castravete mic. Se spală și le-a trecut printr-un blender. Adăugați la sucul rezultat, un pahar de apă. Puteți adăuga, de asemenea, câteva cuburi de gheață, apoi a obține o băutură răcoritoare minunat.

4. O buna hidratare a pielii

Am vorbit deja despre proprietățile benefice ale aloe vera. Dacă-l utilizați în mod regulat, puteți obține că pielea devine mai elastică, sănătoasă și hidratată și va fi „asigurat“ de razele UV nocive ale soarelui și îmbătrânirea prematură.

• Se recomandă, de exemplu, aplicat pe piele dimineața o lingură de gel de aloe vera. Masarea gelului în pielea feței și lăsați această „masca“ timp de cincisprezece minute. Apoi scoateți-l cu un tampon de vată îmbibat în extract de mușețel. Încearcă-l. Este foarte bun pentru piele.
• În timpul nopții, făcută de o altă procedură simplă, va lua esența măceșe pentru ea. Picura trei picături de ea pe lână de bumbac și de a face masaj ei pielea moale. Astfel, vom efectua hidratarea pielii, ajutand-o sa recupereze si tonifiere l. instrument excelent.

5. Secretul principal al unui bun piele? Somn 8 ore!

Aceasta nu este o glumă. Într-adevăr, pentru a face pielea noastra arata foarte bine, trebuie să dormi bine, cel puțin 8 ore. Este important de știut că lipsa de somn duce la faptul că radicalii liberi accelerează îmbătrânirea prematură a organismului.

Pielea isi pierde luciul, capilarele mici ale epidermei devin inflamate, organismul acumuleaza toxine și fluid este întârziată. Sunt cercurile intunecate teribile sub ochi ... Și nu numai asta.

Cu o lipsă de somn în organism crește nivelul de cortizol si glucoza, creșterea tensiunii arteriale și să câștige în greutate. Ciudat, dar adevărat.

Somnul ne relaxeaza, dă organismul în mod normal auto curat și oxigenarea țesutului; ca urmare a inflamare a pielii este eliminat, acesta devine mai sănătos. Ne simțim mai bine, și bunăstarea este reflectată în față, se arată mult mai bine.

Amintiți-vă acest lucru și întotdeauna să încerci să dormi în mod corespunzător, pentru a primi destul de somn. Pentru a se asigura că pielea ta va arata tânără și frumoasă, foarte real. Trebuie doar să urmați aceste sfaturi simple!