Cum să te duci la sala de sport, după locul de muncă

Bine ai venit! Personal, îmi place de-a face cu trecutul BB umană, în perioada de viață în fiecare dimineață, inspirată de ideea că m-am trezit azi, datorita pregatirii profesionale mai puternic. decât a fost ieri. În fiecare zi de la antrenament la antrenament, am mers până la gol, am văzut rezultatul. Personal, am fost foarte motivat, pentru că destul de des, mai ales la început, se părea că ziua mi-a epuizat deja foarte mult, dar apoi, în timp, am dat seama că, de fapt, mă simt mult mai bine, venind dupa un antrenament greu de public, mai degrabă decât i „marcat“ pentru formare și a mers tot astfel „torturat“ acasă de la locul de muncă. Sport a afectat colosal fondul hormonal, în primul rând, asupra calității somnului și a produselor alimentare. Și cel mai interesant este faptul că acesta este un efect foarte pronunțat asupra atitudinii față de tine și pe ceilalți pe stima de sine. Acest lucru, încă o dată, realizarea că sunteți construirea de corpul tau in fiecare zi, și nu pentru a distruge, deveniți mai bun, mai puternic, mai rapid. Nu că motivația de a merge și potrenit?

Eu cred că prin puterea sportului - este greșită. În sala de sport ai nevoie de o pauză de la locul de muncă, de familie, iar celălalt, nu are propria atmosfera pe care doriți să iubesc, să se bucure de timpul petrecut acolo. Și prin puterea de lecții poate și va aduce rezultatul vizual, dar mental și emoțional doar tu suferi.

Aș sfătui să aleagă o astfel de formare de sport, ceea ce ar aduce bucurie, inveseli, pentru a lucra cu voia rapid pentru a acoperi la sala de sport.

Sau te motiva rezultatul urmărit de. De exemplu, în drum spre sala de sport pentru a reprezenta, într-o formă șic vei fi pe plajă.

Dacă nu există nici o dorință de a merge după locul de muncă - nu merg. Mai ales dacă nu au mers. Sportul ar trebui să fie o plăcere, o bucurie. Apoi, ei favorizează.

Mai întâi încercați să fie ca pe un week-end sau în timpul sărbătorilor. Puțin câte puțin dependent, te obișnuiești. Ea vrea mai mult. Apoi, puteți încerca să înceapă mersul pe jos și după locul de muncă. Nu sunt cei care reușesc să meargă la locul de muncă sau în timpul unei pauze. Dimineața și după-amiază clase sunt mai utile decât seara, dar nu toată lumea are posibilitatea de a merge la sala de sport în după-amiaza. Dar, pentru a merge în seara este mai bine decât să nu merg deloc :)

Mult noroc pentru tine! Și, ca de fitness!