Cum te trezești dimineața, pe forum

După ce am citit că pentru copii să facă o creștere timpurie mai plăcut este necesar pentru a le da un halat de baie caldă și papuci. Deci, vă place acest lucru: a pus lângă el în lucru care ia făcut plăcere „zanyrnut“ de sub pătură.






Apoi, un duș cald, o ceașcă de ceai verde, un mic dejun hrănitor și toate. Ia drumul în e-book, distras.
La locul de muncă poate fi o ceașcă revigorant de cafea cu bomboane și creierul va începe să lucreze.
Principalul lucru, desigur, încercați să meargă la culcare, în același timp. Și chiar și la sfârșit de săptămână nu turnați. Nu se angajeze în sport de până la 3 ore înainte de culcare, nu mănâncă. Organismul trebuie să meargă la culcare.

Nu lucrez, mă trezesc la ora 6.30 (ușor).
Probleme Da, am avut vreodată cu creșterea nu a fost.
Dar să stau 2-3 nopți nu pot merge la culcare la ora 23.

Este foarte greu să te ridici, patul trage, nu știu cei care sunt ușor se ridică.

Soțul meu este o pasăre devreme. Creșteri în timpul vieții 5-30 - 6 mai sunt eu. fără un ceas cu alarmă. Un 20-30 -21 deja adormit repede. În după-amiaza de weekend adormite timp de aproximativ o oră.
Și am dimineață chiar lângă intrare. Cafeaua nu iubește cafea am devenit sudoare mirositor. Liked ideea despre bomboane de ciocolată, va trebui să încerce.

Am hipertensiune arterială scăzută, astfel încât să nu crească brusc, de la aceasta își poate pierde cunoștința. Serviciul de apeluri în zece minute - 09:00, 09:10, 09:20, 09:30. Dacă am dormit bine (10 ore de somn), apoi la ora 9:00 am să stau în pat, citind. Dacă nu dormi suficient, atunci eu stau jos la ora 9:30 numai, citiți timp de 15-30 de minute și de a lua în sus.

Am primit, de asemenea, să lucreze cu un scârțâit. Dar acum am o fiică, mă trezesc la 6:30 să o ia în grădină, și ușor pentru a obține în sus, pentru că toate gândurile despre ei înșiși și copilul. Acesta este un foarte bine-Trezește. Dacă numai pentru mine a trebuit să se ridice, eu, probabil, ar avea, din nou, pufăind și scârțâind când este ridicată. Și apoi o atitudine complet diferită.

Am primit, de asemenea, să lucreze cu un scârțâit. Dar acum am o fiică, mă trezesc la 6:30 să o ia în grădină, și ușor pentru a obține în sus, pentru că toate gândurile despre ei înșiși și copilul. Acesta este un foarte bine-Trezește. Dacă numai pentru mine a trebuit să se ridice, eu, probabil, ar avea, din nou, pufăind și scârțâind când este ridicată. Și apoi o atitudine complet diferită.

Oh, și m-am ridicat să lucreze invers este mult mai ușor decât este acum în concediu de maternitate. :(

Oh, și m-am ridicat să lucreze invers este mult mai ușor decât este acum în concediu de maternitate. :(

În timp ce în grădină nu este operatorul de transport, ne-am ridicat, de asemenea, la 9-10 dimineața și nu înainte. Nu m-am gândit trage trezesc devreme. Sa dovedit - cu ușurință. Pentru că adevărul este ideea că este necesară pentru a obține rapid, vin în fire, să se trezească fiica ei deja cu un zâmbet. Că ea a luat micul dejun în liniște, până când am citit o carte, nu în grabă. În general, că pentru ea totul nu era nervos, dar într-o atmosferă relaxată. Este foarte motivant. Nici nu cred că pot fi ușor aici reconstruit, pentru că am avut întotdeauna o bufniță. Chiar am observat că, la 6 sau 6:30 mă trezesc mult mai ușor decât 7:30 sau 8. Se pare că, la 7.30 Sunt un fel de faza de somn profund intra din nou)

În timp ce în grădină nu este operatorul de transport, ne-am ridicat, de asemenea, la 9-10 dimineața și nu înainte. Nu m-am gândit trage trezesc devreme. Sa dovedit - cu ușurință. Pentru că adevărul este ideea că este necesară pentru a obține rapid, vin în fire, să se trezească fiica ei deja cu un zâmbet. Că ea a luat micul dejun în liniște, până când am citit o carte, nu în grabă. În general, că pentru ea totul nu era nervos, dar într-o atmosferă relaxată. Este foarte motivant. Nici nu cred că pot fi ușor aici reconstruit, pentru că am avut întotdeauna o bufniță. Chiar am observat că, la 6 sau 6:30 mă trezesc mult mai ușor decât 7:30 sau 8. Se pare că, la 7.30 Sunt un fel de faza de somn profund intra din nou)

Oh. Și sunt atât de plictisit asta e tot mai interesant. Mă trezesc și știu că totul este la fel ca și ieri, ca și mâine. Mersul pe jos-kormozhki-isterie-viață. Dar eu încerc să nu întrista și te motiva la ceva.)) Faptul că zaydom o plimbare la magazin sau cafenea, sau altceva de genul asta.

Oh. Și sunt atât de plictisit asta e tot mai interesant. Mă trezesc și știu că totul este la fel ca și ieri, ca și mâine. Mersul pe jos-kormozhki-isterie-viață. Dar eu încerc să nu întrista și te motiva la ceva.)) Faptul că zaydom o plimbare la magazin sau cafenea, sau altceva de genul asta.

Nu, îmi place să merg cu copilul, fă-o. Și îmi place să curețe apartamentul. Gatiti, deși plictisitor, dar nu există nici o achiziție în jurul acestuia. )

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]