De ce în fiecare zi vise - care sunt cauzele viselor noastre

Dreams - unul dintre cele mai misterioase fenomene și interesante, un fenomen pe care oamenii de știință încearcă să rezolve pentru mai mult de un mileniu. Noi de multe ori nu acorde atenție la ele până când încep să apară vise anormale care se lipesc în memorie este literalmente pieselor sau coșmarurile care ciuma periodic 3 - 10% din populație. Și apoi începe să se intereseze de multe întrebări de ce visele de multe ori și dacă este posibil să se influențeze povestea lor.

Înecat în somn

Mulți oameni vor fi foarte surprinși să afle că orice persoană sănătoasă visează aproape în fiecare zi, și de multe ori mai mult decât o dată. Anormal doar o alta - lipsa de vise. Dar aici amintesc doar văzut cele mai multe dintre primele câteva minute după trezire. Mai mult decât atât, trezește-te să-și amintească visul, de asemenea, nevoie la momentul potrivit.

Motivul pentru care este ciclic fazele de somn repetate, oamenii de știință sunt împărțite în somn lent și rapid. O astfel de nume de fază este derivat din diferite ritmul de mișcare a ochiului, care poate fi văzut în somn. În timpul fazei lente acestea sunt netede și circular, și în rapidă - haotic, direcția se schimbă rapid. Impresia este că somnul este constant uitam ceva ochi.

Dar precede tot ceea ce a adormi - procesul netezi mintea umană, ceea ce duce la o tranziție de la starea de veghe la somn. În mod normal, nu ar trebui să dureze mai mult de 30-40 de minute. Foarte obosit și a dormit pentru o lungă perioadă de timp o persoană este în măsură să doarmă timp de câteva minute. Dar dacă trebuie să dezactivați mintea mai mult de o oră, puteți diagnostica deja anumite probleme.

Apoi vine rândul său, a fazei de somn lent în care organismul este complet relaxat. Persoana nu răspunde la stimuli externi, activitatea creierului scade dramatic, iar cu ea incetineste ritmul cardiac, respirație profundă, tensiunea arterială scade. Întregul corp este în repaus, și a sistemului nervos central, de asemenea. Ei lucrează numai funcțiile de susținere a vieții.

Dar, după un timp, creierul, deoarece se trezește și începe să lucreze în mod activ prin trimiterea impulsuri electrice pentru a reacționa că alte organe și sisteme.

Cei mai mulți oameni de știință cred că procesele neurochimice complexe și conduc la apariția de vise pe care creierul uman nu poate, în cele mai multe cazuri, pentru a distinge de realitate.

Acest lucru poate fi văzut urmărind modul în care întregul corp vine în viață atunci când a traversei vede visul luminos: el poate începe să se miște și chiar să vorbească în somn, ritm cardiac întețește. În funcție de parcela de somn poate fi dificultăți de respirație, și în cazul în care visul de conținut erotic, de multe ori se termină cu un orgasm foarte real.

De ce nu ne amintim acest vis

Dar cele mai multe vise o persoană nu este în măsură să-și amintească după trezire. Oamenii de știință cred că acest lucru este mecanismul de protecție care eliberează creierul de informații inutile. Mai mult decât atât, este un vis pentru a ne ajuta „să rezolve“ gânduri și evenimente în importante și neimportante, utile și dăunătoare (traumatice). Ceea ce continuă să fie important pentru persoana care stă de obicei în memorie. Și orice exces sau periculoase pentru psihicul informației merge la subcortexului, în regiunea subconștientului, care este accesat de omul de veghe acolo.

Deși cazul proceselor și invers - în timpul somnului din subconștient vin solicitări sau avertismente care ajută persoana să ia decizia corectă sau pentru a evita un pericol grav. La urma urmei creierul a primit de-a lungul vieții informații nu vor fi eliminate și, dacă este necesar, aceasta poate fi îndepărtată într-un vis sau sub hipnoza.

Unii cred că reacțiile care cauzează un vis în somn, creierul poate sorta „importante“ de la „neimportante“ și plasate în departamentele corespunzătoare.

Acest lucru poate fi comparat cu un computer care are o memorie (conștiință) și hard-disk (subconștient). În cazul în care memoria nu este descarce în mod regulat lucrul cu calculatorul mult mai lent.

Care de multe ori vise

Dar de ce, atunci, unul este în mod constant visele pe care acestea sunt perfect stocate și uite în cartea de vis pentru a descoperi sensul lor chiar și în mod regulat, în timp ce altele Dreamers numai din când în când și cu greu se poate vorbi despre povestea? Totul depinde de starea de sănătate, în general, și a sistemului nervos, în special.

Sunt mai multe sanse de a vedea și amintiți-vă visul:

Sau poate, sistemul nervos este supraîncărcat cu prea mult, și este timpul pentru a învăța tehnici de relaxare: desen spontan, yoga, meditație.

În orice caz, motivul pentru care alarma nu este vise vii și memorabile (dacă nu coșmaruri), și absența completă a acestora, ceea ce poate însemna că alternanța ciclică a fazelor de tulburări ale somnului, astfel incat creierul si corpul nu sunt pe deplin de odihnă din cauza a ceea ce se dezvoltă în timp probleme serioase.