De ce văd totul într-o ceață

anterior ◈ următoarea

„În timpul zilei mă pot vedea bine. Dar plec de la locul de muncă în seara - și toate obiectele devin neclare, ca într-o ceață. Din cauza a ceea ce ar putea fi? „Marina M. București

Cel mai probabil, ai probleme cu așa-numita adaptare la întuneric. Ochii tăi sunt slab receptive la tranziția de la un loc bine luminat în întuneric.

Pe retină există două grupuri de celule senzoriale: tije si conuri. Primul este responsabil de viziune în timpul zilei. În al doilea rând - pentru noapte. Când ieși din lumina camerei pe tije amurg stradă sunt treptat încorporate în lucrare. Natura nu a furnizat tranziții bruște între lumină și întuneric, cu toate acestea de moment nu poate fi dependenta. Cât de repede oamenii să se adapteze la întuneric, depinde de caracteristicile organismului. Cel mai bun dintre toți ochii se adapteze la schimbările de la o varsta frageda, 20-30 de ani. Apoi, bastoane devin „leneș“ și au nevoie de mai mult timp.

Viteza de a fi utilizate la întuneric poate fi schimbat in timpul menstruatiei, sarcinii, stres. Cu toate acestea, rata medie există. Odată ajuns în amurg, după 50-60 de minute de oameni sănătoși sunt bine distincția între obiecte. Dacă nu, ar trebui să vizitați un oftalmolog. El va verifica viziunea cu ajutorul unui dispozitiv special - Adaptometry. Și dacă problema este într-adevăr, găsiți cauza și prescrie un tratament.

Cea mai frecventa cauza de vedere încețoșată în amurg - o lipsa de vitamina A. In oameni este numit orbire de noapte.

Capacitatea de a vedea obiecte, distinge culorile, lumina si umbra - rezultatul reacțiilor chimice în retina ochiului. Vitamina A - un participant cheie in aceste procese. În cazul în care organismul nu este suficient, se lipeste lent decât celulele normale incluse în lucrare. Prin urmare, toate în jurul valorii de parcă ar fi cufundat în ceață.

Principalul motiv pentru lipsa de vitamina esentiala - dieta stricta, care este aproape complet elimină grăsimea necesară pentru a stăpâni componenta dorită a ochilor. Precum și atitudinea pur și simplu neglijentă față de hrana lor, atunci când în meniu un pic de fructe, legume, pește.

Cel mai simplu mod de a corecta situația - peste ulei de pește contra. înseamnă efectul testului timpului: chiar si bunicile noastre crezut că el a fost cel mai bun leac pentru orbire de noapte. Confirmați avantajul său și de cercetare științifică avansată.

Uleiul de pește - o sursa excelenta de vitamina A, astfel încât aceasta crește acuitatea vizuală în amurg, și ne ajută să distingem mai bine culorile, chiar și în lumină scăzută. Foarte important este faptul că într-o mulțime de ulei de pește acizi grași polinesaturați omega-3. Acestea sunt necesare pentru sănătatea vaselor de sânge. În cazul în care organismul suficient de aceste substante nutritive, retina este bine aprovizionat cu sânge, primește necesarul de oxigen, enzime, substanțe nutritive. Acest lucru înseamnă că ochii funcționează corect în toate condițiile de iluminare.

Uleiul de pește nu este ca multe dintre gustul specific, familiar din copilărie. Acum este posibil să nu se îngrijoreze. Suplimentele utile sunt vândute în capsule. Un astfel de ulei de pește este nici un miros neplăcut și gust fără nici o problemă, vă puteți da chiar și un copil.

Este necesar să se schimbe abordarea și pregătirea dieta ca întreg. Asigurați-vă că pentru a include în feluri de mâncare din meniul de morcovi compoturi, ficat, lapte, ouă și terci mei. Odată ajuns în corpul de vitamina A echilibru restaurat, viziune de noapte ar trebui să îmbunătățească.

orbire de noapte este adesea un precursor al unei boli destul de teribil: cataractă, și chiar atrofie a retinei. Deci, ar trebui să ceară un doctor, așa că se uita la fundus ocular. Mai ales în cazul în care ceața a început să apară nu numai pe timp de noapte, dar în timpul zilei, cu iluminare bună. Medicina modernă este, în cele mai multe cazuri bine corectează aceste probleme, este important să nu pierdeți momentul.

Lucrurile se pot dovedi a fi mai puțin periculos. De exemplu, a se vedea joneses la amurg miopi oameni. Adesea, un mic om miopie acordă nici o atenție. În lumină bună este doar ușor cruciș, ceva să ia în considerare. În întuneric, aceste eforturi nu sunt suficiente, iar ochii încep să deranjeze.